10 ideer for å gjenopprette motivasjon på jobben
Vi er menneskelige, forskjellige fra roboter og maskiner, og som sådan, ikke hver dag er vår ånd den samme .
Det er mange mennesker som, selv om de dedikerer sin tid og krefter til et område av deres smak, ikke alltid stå opp om morgenen med for mye ønske om å gå på jobb. Og dette er helt normalt. Det er dager da, uansett grunn, er vi ikke spesielt motiverte for å møte de utfordringene som den daglige rutinen holder.
Men det kan også være tilfelle at dette skjer i relativt lange perioder, og er ikke noe punktlig.
Relatert artikkel: "De 10 nøklene til å motivere seg selv"Gjenopprette tapt motivasjon på jobben
Disse menneskene kan være midt i forskjellige komplekse situasjoner; kanskje de står overfor et bestemt prosjekt som de ikke liker for mye, en altfor vanskelig oppgave eller, ganske enkelt, det er eksterne årsaker som direkte angriper din personlige motivasjon og det hindrer dem i å fortsette ved foten av canyon.
Det er også tilfeller hvor stress eller et psykologisk problem i bakgrunnen kan påvirke ønsket om å gjøre ting godt i løpet av arbeidsdagen.
10 ideer å holde inspirasjon til tross for vanskelighetene
Uansett situasjonen, Nøklene som presenteres nedenfor kan være nyttige for å få tilbake den motivasjonen det var tapt på et tidspunkt.
Hvis du bruker dem til livet ditt, kan du se hvordan du etter hvert finner strømningsstatus igjen, og alt begynner å gå tilbake.
1. Tenk på hvorfor
Det er viktig å huske at alt har en grunn til å være et mål , uansett om du er midt i et stort prosjekt eller en liten oppgave.
Noen ganger er det vanskelig å oppdage det, men å finne det kan bidra til å gjenopplive den motivasjonen for å fullføre prosjektet som gjennomføres. Hvis du ikke endelig finner en grunn til å gjøre noe, er det veldig mulig at du bare ikke skal gjøre det).
2. Tenk på hva du mister
Det er helt i strid med det forrige punktet, og et alternativ til dette. I stedet for å tenke på hva du kan tjene, tenk på hva du kan tape hvis du ikke fullfører jobben . En litt negativ måte å motivere deg på, men hvis det hjelper deg å sette batteriene dine, kan det ikke være en dårlig ide.
3. Prøv å gjøre det morsomt
Det er veldig mulig at du befinner deg midt i en veldig kjedelig oppgave, og du vil kanskje gi opp denne. Men hvis du har evnen, kan du få den lille morsomme oppgaven til å bli en veldig interessant .
Personlig prøver jeg så mye som mulig for å unngå administrative oppgaver, men hvis jeg ikke har en annen rømning, tar jeg min iPod og lager en god spilleliste, og det er hvordan jeg bruker tiden min å fly. Ikke begrens deg selv, bare la kreativiteten og fantasien fly.
4. Kontroller fremdriften din
Prøv å lage en graf eller se etter en måte som lar deg evaluere ytelsen din i forhold til de målene du har satt, på denne måten kan du også forutse eventuelle uforutsette hendelser. Det er ingenting som motiverer mer enn å oppnå målene du har foreslått og være i stand til å bevise det.
På den annen side vil de også gi deg verdifull informasjon, siden grafikken eller metoden du har valgt, vil motivere deg til å fortsette å kjempe for dine mål.
5. Del arbeidet i meget spesifikke og veldefinerte oppgaver
Tilbring en del av tiden din og tenk på prosjektet du utfører, og Prøv å dele den i mindre handlinger som du lettere kan håndtere .
Vi vet at et godt prosjekt kan være veldig overveldende, og denne prosessen med "dekomponering" vil hjelpe deg med å styre prosjektet og se tydeligere oppnåelsen av dine mål. Også hver gang du markerer en oppgave som ferdig, får hjernen din en umiddelbar motivasjon til å fortsette.
6. Begynn å gjøre noe allerede
Ikke vær inaktiv , velg en oppgave og start så snart som mulig. Faktumet med å starte er nok til å overvinne motstanden som setter hjernen din til å starte noe.
Å arbeide noen minutter hjelper deg å miste frykten din . Og når du jobber med det, begynner du å føle deg bra om å gjøre hva du bør gjøre, og det presser deg til å fortsette. Alt dette genererer en slags tröghet, alt er passende slik at du kan konkludere den oppgaven tilfredsstillende.
7. Planlegg din tid
Mange ganger skynder vi oss for å beregne tidene som trengs for et bestemt prosjekt eller en oppgave, Vi er veldig optimistiske i dette aspektet . Men dette skjer vanligvis fordi vi ikke har den nødvendige informasjonen for hånden, og fordi uforutsetninger alltid kan skje.
Når vi har satt på en fristen og vi ser at vi ikke vil være i stand til å oppfylle det, vi har en tendens til å være motløs og å skylde oss selv for å være feil og uansvarlig. Men hva skal du gjøre i så fall? Vær realistisk når du planlegger, vurder og endre estimatene dine ettersom du har mer informasjon .
8. Gi deg en smak
Du fortjener det! Forhandle med deg selv en premie for når du er ferdig med en bestemt oppgave eller oppnå en god fremgang i et stort prosjekt. Liker du å gå, spise gode retter, lese gode bøker?
Gjør noe du vil ha i det øyeblikket, elsk deg selv! Du har som en oppgave å finne dine egne incitamenter og belønninger. Det er ikke noe galt med det.
9. Finn en annen hånd
Jeg mener ikke at du ser etter noen som gjør jobben for deg, men noen som gir deg ekstra motivasjon, den som vil gi deg den siste pressen.
Det har sikkert skjedd deg at det er vanskelig for deg å motivere deg selv eller finne den motivasjonen alene . Så noen med verdier, ansvarlig og med ambisjoner i livet, kan være det løftet og støtten du trengte. Søk etter den personen og lene på den! Du har også andre alternativer, for eksempel å søke ekstern støtte i lokalsamfunn på Internett, forum av felles interesse, blogger etc. Du får stadig motivasjon.
10. Kom deg bort fra alt
Hvis du allerede har prøvd alt ovenfor og det ikke gir deg resultater, vil det bety at du går gjennom en vanskelig tid. Ta noen dager med ferie, reise, planlegg med familien din og ikke tenk på noe som er relatert til arbeidet . Du må samle styrke og meditere.
Ikke føl deg skyldig for ikke å jobbe i løpet av den tiden. Faktisk vil den avslappende tiden hjelpe deg med å komme tilbake med batteriene ladet og gi en ny luft av innovasjon og kreativitet til selskapet.
