10 metoder for å studere før en eksamen
I utdanningssystemene i de fleste land, eksamen er det øyeblikket der vår læring blir en helt eller ingenting oppgave .
Dager eller til og med uker med å delta i klasser og selvstudium kan mislykkes hvis vi på tider med å utføre tester som blir satt på eksamen, mislykkes. Derfor er mastering studie metoder veldig viktig når det gjelder å få mest mulig ut av vår kunnskap og ferdigheter.
Står overfor vanskelige eksamener
Spania er et land med et alvorlig problem i sitt utdanningssystem; både i grunnskolen og i videregående skoler lærer ikke elevene effektive måter å studere, noe som burde være sentralt i læringsprosessen. I mitt første år på universitetet begrensede jeg meg selv til å huske, en oppgave som var veldig kjedelig for meg Jeg begynte å lete etter andre metoder for å studere for eksamener .
Så snart jeg hadde disse nye metodene mestret (siden det ikke er noen ufeilbarlig), forbedret karakterene mine mye; I de fleste fag gikk jeg opp til mer enn tre poeng (i eksamener på maksimalt 10 poeng). Sannheten er at jeg tviler på at jeg ville ha fått så gode karakterer uten disse studieteknikkene; Universitetet er vanskelig, og på den tiden måtte jeg forstå og assimilere mye informasjon. Det var klart at studiemetodene fungerte for meg, og Jeg tror de kan også være nyttige for alle som trenger å bestå eksamener . Derfor har jeg bestemt meg for å dele dem.
De beste teknikkene og metodene for å studere
De tipsene jeg vil forklare vil være nyttige for ethvert emne: eksamener for eksamener, engelsk, etc. Imidlertid er disse metodene ikke et gjennombrudd mot vagrancy: Innsats og utholdenhet er grunnlaget for suksess!
1. Priser
Å tenke på bildet som du har 2-3 timers studie fremover er, la oss si, lite ... stimulerende. Men det er en måte å gjøre det mindre tungt på:
Ta en pause hver 50-60 minutter og gjør litt aktivitet som du liker i 10 minutter : se på TV, lese, trene osv. Det er et spørsmål om å vite at innsatsen ikke kommer til å være overmenneskelig, tvert imot; Det handler om å kombinere innsatsen for å studere med hyggelige aktiviteter eller fritidsaktiviteter, ubevisst assosiere studien med noe positivt og utholdelig.
2. Ut av distraksjoner!
Er du den klassiske studenten som er i klassen og ser på facebook hvert minutt eller scribbling i notisboken? Ikke vær redd, det er mange av dem. De er de samme som studerer 1 time av hver 4.
Dette skyldes at det tar nesten 10 minutter å nå en fullstendig konsentrasjonsnivå. På dette tidspunktet, hvis aktiv eller passiv avbrytes denne prosessen med konsentrasjon, må du starte prosessen på nytt.
Og hva kan vi gjøre for å unngå distraksjon? Unngå sosiale nettverk, skjul mobilen din eller slå den av, kom deg unna TV , etc. De er små detaljer at selv om de virker ubetydelige, betyr de noe. Denne studien kan oppsummeres som følger: Når du hviler, hviler og ikke kompliserer livet ditt, men når det er på tide å studere, ikke dedikere deg til noe annet.
3. Musikk for å konsentrere seg
Vi er enige om at å sette tungmetall eller elektroniske sanger til å studere arbeider for svært få mennesker ... men til tross for den populære troen på at når det gjelder å studere trenger du ikke å lytte til musikk, Det er visse melodier og lyder som kan hjelpe deg med å komme inn i en tilstand av avslapning . Du kan for eksempel prøve med musikkstykker for å meditere.
Andre tips om musikk når det gjelder å studere:
- Unngå å sette den typiske fengende sangen , eller en som du liker mye.
- Velg en spilleliste på minst 50 minutter , så du vil ikke se behovet for å søke etter sanger etter en stund.
- Radioen virker ikke . Presentatørens stemmer kan være irriterende når det gjelder å studere.
4. Undersøk på forhånd
I løpet har jeg aldri studert dagen før eksamen eller samme dag . Verken for de viktigste eksamenene som finalen. Nøkkelen til å studere måneder på forhånd, litt hver dag. Hvis du studerer en eksamen som du har innen to måneder for en time eller to om dagen, har du sikret deg suksess.
Informasjonen vil bli strukturert i ditt langsiktige sinn , det vil bli bevart i lang tid, og du vil kunne bruke det når du trenger det. Hvis du studerer travelt dagen før, eller to eller tre dager før, kan du godkjenne, men kunnskapen blir ikke løst, og du vil ende med å glemme det. Ting vil bli vanskelig i fremtiden, når lærerne antar at du husker innholdet i tidligere leksjoner.
5. Mentale kart
Et mentalt kart er et skjematisk bilde som brukes til å representere ord , ideer eller konsepter knyttet til en sentral idé.Mindkart er en veldig god metode for å huske informasjon. Jeg anbefaler det!
6. Få fysisk trening
Selv om det kanskje ikke virker som det, kan trening være en del av studien. Ifølge en studie ved University of Illinois, Gjør 20-30 minutter trening før en eksamen forbedrer konsentrasjonen . Mange ganger, før en eksamen gikk jeg til treningsstudioet for å de-stress, etter alt hadde jeg studert i god tid og hadde råd til luksus (som en belønning).
Fra mitt synspunkt er det en stor feil å tenke at dagen for eksamen eller dagen før du må bruke den til å studere til siste minutt. Du må gi deg selv plass til å hvile og trene musklene for å være i best mulig fysisk tilstand før du går under eksamenstrykket. Vi er menneskelige!
7. Endre studieplasser
Hvis du endrer steder der du studerer, vil du forbedre konsentrasjonen, og du kan beholde flere data . Dette er fordi å studere på ett sted, aktiv eller passiv, ender opp med å irritere oss. Introduksjon av nye variabler i studien bryter den rutinen og gir oss en oksygenball for å studere.
Et godt alternativ ville være å bytte mellom huset ditt og ulike offentlige biblioteker.
8. Spis godt og sunt
Sult vil få deg til å være uten energi og distrahert . Jeg anbefaler at du spiser noe før du studerer, spesielt mandler (som inneholder fenylalanin, som stimulerer nevroner) og rødbeter (uridinmonofosfat bidrar til å forbedre kognitive evner).
9. Hold en positiv ånd!
Den positive mentaliteten er svært nyttig når det gjelder å skaffe gode karakterer . Mange jevnaldrende, ved å gi overordentlig stor betydning for resultatene, var altfor opptatt av hva de gjør og opplever utbrudd av angst før eksamenene, noe som stiller dem og holder dem distrahert (den selvoppfyllende profetien). Derfor er det viktig å være rolig og ha en positiv holdning.
Også å være pessimistisk om resultatene vi skal få, gir oss en unnskyldning for å slutte å slite. Det er et fenomen som ligner på det som er kjent som lært hjelpeløshet.
10. Gjør mock eksamener
Imitere en eksamen ved simulering er ofte mer nyttig enn å lese eller understreke . Du tenker på mulige logiske spørsmål (som muligens vil falle sammen med de i den virkelige eksamenen), og du vil bidra til å regulere den forrige angsten, fordi den "ekte" eksamen bare vil være en av mange.
I tillegg er det en av de mest nyttige studiemetodene å gjøre mock eksamener, fordi det hjelper deg med å oppdage hull og svakheter i din kunnskap.
