10 tips for å studere bedre og effektivt
Vanen med å studere fra bilder og tekster, utover å være en måte å vokse intellektuelt på, har åpenbare negative aspekter .
Den tydeligste av disse er at mange ganger er det gjort med forpliktelse, noe som betyr at i tillegg til arbeidet som er involvert i å lære innhold, må du klare tiden og angsten som denne psykologiske byrden produserer. Det er også andre ulemper, for eksempel risikoen for å se din egen helse forverres ved å bruke for mye tid på å sitte eller tvinge øynene for hardt, og til og med ha problemer med å sove.
Ikke gå glipp av dette innlegget: "10 svært nyttige apps for studenter"Å studere godt, bedre vite noen psykologiske triks
Konklusjonen er dette å studere er bra, ja, men det er bedre å gjøre det effektivt . Lagrer unødvendig innsats og dispenserer med toll- og studiestrategier som bare fører til tretthet og frustrasjon. I tillegg kan vane med å studere ta opp mange timer i uken, en måned eller til og med gjennom livet, og det er derfor det er verdt å spørre ... Studerer jeg på best mulig måte?
Bare for å hjelpe deg å vurdere dine studiemetoder, Her kan du lese en rekke tips for å studere effektivt for å optimalisere tiden og innsatsen du bruker til å lære deg .
Selvfølgelig: når det gjelder å følge disse tipsene for å studere, må du anta at prinsippet om å studere bedre ikke gjør det lenger. Derfor er noen av disse nøklene ikke rettet så mye til det faktum at de studerer seg selv hvordan de skal distribuere tiden bedre.
Tips for å studere bedre i din dag til dag
La oss få vite noen enkle tips og teknikker for å forbedre vår evne til å studere. Hvis du bruker dem til din rutine i løpet av kurset, Det er høyst sannsynlig at dine faglige karakterer stiger markant .
1. Kutt studietiden i stykker
Undersøkelser på attentional prosesser og studieprestasjoner viser at det er bedre å kontrollere tiden vi bruker til studien ved å sette en ganske lav tidsbegrensning for hver økt . Idealet er å gjøre studieperioder ikke overskride 30 minutter, siden vi viser mye lettere å assimilere informasjon som kommer til oss i korte og gjentatte utbrudd enn i en enkelt som er lang og kjedelig.
Det handler om å holde hjernen 100% til enhver tid (for øvrig er det å holde søvn i sjakk hellig, og for det er ingenting som å sove godt).
2. Opprett en studierutine
foreslå en studieplan og følge den tjener ikke bare til å gi et bilde av modenhet og netthet, siden det har bemerkelsesverdige effekter på utførelsen av studiet . Å adressere læring på en uorganisert måte er en måte å ende opp med å studere sent på kvelden, når søvn og tretthet tar avgift på vår evne til å konsentrere seg. I tillegg blir du vant til en tidsplan som gjør det lettere for oss å ikke hoppe over studietid og la oss tilegne seg den tiden de fortjener.
På den måten arbeider den samme som jobber for treningsøvelser også for å huske og assimilere informasjon. Ikke la alt for i morgen!
3. Lag oppsummeringsnotater på enkelte ark
Ikke stole for mye på teknikken til å understreke tekster. Fakta om understreking bidrar ikke til å huske teksten hvis den ikke blir gjennomgått flere ganger, og i alle fall holder seg til memorisering av setningene som har en linje under, holder vi forankret til måten informasjonen blir distribuert i den opprinnelige teksten .
I stedet Å gjøre skisser og små oppsummeringer på papirbiter forplikter oss til å reformulere informasjonen vi har lest og i tillegg gjør det lettere å lage kombinasjoner av notater som er forskjellige fra tekstens, men det hjelper oss å forstå bedre hva vi leser, siden vi kan samle eller skille papirbitene av måten vi ønsker å assimilere informasjonen i rekkefølgen ønskelig.
4. Hold distraksjoner unna
Det kan virke åpenbart, men Det gjør aldri vondt for å huske det fordi disse distraksjonene kan ta de mest uventede skjemaene, og det er godt å identifisere dem . På din svarteliste bør du være Facebook, mobiltelefon og fjernsyn, men du kan inkludere andre elementer som er typiske for din dag til dag og gjør ditt beste for å isolere deg selv fra dem alle i studietiden (husk at de er korte, så .. Det er ikke mye å spørre!).
Å gjøre dette før du skal studere, vil hjelpe deg til ikke å falle i fristelse når du har startet.
5. Forbered ditt studiemateriell før noe annet
Å ha forberedt alt du trenger, vil ikke stå opp for å lete etter ting, og derfor distrahere deg. I tillegg assosiere dette settet med objekter til studien vil gjøre deg, hver gang du ser det, inn i dynamikken med å studere med letthet ...Selv om du ikke vet hvordan du skal forklare nøyaktig hvorfor det skjer med deg!
Vær derfor oppmerksom på organisasjonen av bøkene og verktøyene du trenger før du setter deg ned med albuene dine. Hvis du har alt perfekt organisert, vil det være lettere for deg å få alle ressursene på plass og kunne være mer effektive i løpet av studietiden.
6. Foreslå (minst) en studieenhet for hver økt
Sett et tema for å studere og studere det. Å organisere informasjon relatert til hverandre ved å holde på et emne eller en hvilken som helst kategori er mye lettere enn å studere spredte og uordnede opplysninger. For det Det er bra at du leser leksjonen en gang for å lage et mentalt kart over plasseringen av emnene i teksten, og deretter fokuserer du på hver av dem .
7. Flee fra bokstavelig memorisering
Lag din informasjon i teksten. Koble den til episoder av livet ditt, reformulere det med dine egne ord og bruk eksempler du kjenner . På denne måten vil du oppnå den betydelige læringen du trenger, mye mer motstandsdyktig over tidens gang enn den som er basert på memorisering av data som du ikke finner for meningsfylt.
8. Flee fra lineær memorisering
Tenk, fremfor alt, i likheter og forskjeller mellom begreper , informasjonstyper som i teksten du har studert, ikke virker veldig sammenhengende, men det kan være i visse eksamensspørsmål, for eksempel.
9. Øv konstant
Hvis du har mulighet, Vurder deg selv med eksamener eller spørreskjemaer om emnet du studerer . Dette kan virke som en sløsing med tid hvis du tror at godt brukt tid bare kan dedikeres til å "suge opp" informasjonen for å studere, men det er ikke i det hele tatt, da det vil hjelpe deg med å oppdage feil og vil også hjelpe deg å måle fremdriften din og derfor å holde motivasjonen høy, noe som også vil ha en positiv innvirkning på ytelsen din.
10. Forklar leksjonen til en annen person
Dette er bokstavelig. Faktumet av å forklare i egne ord hva du har lært er muligens det mest verdifulle råd til å studere, da det vil gi deg to gode fordeler. På den ene siden, omformulering av leksjonen er en måte å gjennomgå mentalt på hva du har studert , slik at tiden du dedikerer til dette vil tjene til å bedre assimilere det du hadde studert før.
På den annen side vil det hjelpe deg med å evaluere selv, oppdage poeng du trodde du lærte, men på viktige øyeblikk gir deg problemer, og gir deg et ganske trofast bilde av fremdriften din.
