yes, therapy helps!
11 bøker om emosjonell intelligens som du trenger å lese

11 bøker om emosjonell intelligens som du trenger å lese

Desember 2, 2021

den Emosjonell intelligens (IE) , det vil si evnen til å identifisere, forstå og regulere ens egne følelser og andres, er et konsept som er svært tilstede i dag. Mange studier har vist fordelene, og dette har medført at det i mer enn et par tiår er brukt i arbeid og organisasjonsmiljø, samt i utdanning, sport eller klinikken.

Emosjonell intelligens forbedrer vårt velvære, vår ytelse på jobb eller sport, forbedrer mellommenneskelige relasjoner og kommunikasjon, øker motivasjonen og reduserer stress og angst blant mange andre fordeler. Derfor bør hver og en av oss mestre de ulike følelsesmessige kompetansene.


  • Anbefalt artikkel: "Hva er følelsesmessig intelligens? Oppdage viktigheten av følelser"

11 bøker om emosjonell intelligens som du ikke kan gå glipp av

Så i dagens artikkel gir vi deg muligheten til å vite 11 interessante bøker om emosjonell intelligens . På denne måten kan du utdype dette temaet og bruke det i din dag til dag. Jeg er sikker på at du vil merke forskjellen.

Deretter kan du nyte denne utmerkede listen over viktige bøker om emosjonell intelligens.

  • Forresten, kan du også se på filmer: "11 filmer om emosjonell intelligens som du burde se"

1. Emosjonell intelligens (Daniel Goleman)

Denne bestselgeren snudde seg Daniel Goleman i en av de mest berømte psykologene de siste årene. Dette er et arbeid med obligatorisk lesing. Det spørsmålet i hvilken grad emosjonell intelligens (EI) er viktigere enn den intellektuelle kvotienten (IQ) for å bestemme suksess i livet: emosjonell, akademisk eller arbeid. I tillegg forklarer forfatteren ulike strategier og deler ideer om hvordan man kan forbedre følelsesmessig intelligens.


  • Vil du vite mer om Daniel Goleman? Ikke gå glipp av hans biografi: "Daniel Goleman: Biografi av forfatteren av Emosjonell Intelligens"
  • Du kan kjøpe Golemans bok her.

2. Atento Warrior (Van Gordon, Shonin og García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin og Javier García Campayo bruker all sin erfaring på meditasjon og oppmerksomhet til en anbefalte tittel for folk som er interessert i å komme i gang på emnet.

En bok som dykker inn i meditasjonens psykologi gjennom fortellingen om den "oppmerksomme krigeren", en måte å uttrykke hvordan den utvikler seg søket etter visdom og av transcendens utover de estetiske impostures.

Det er et arbeid som forteller oss om mindfulness (hvordan du bruker det og hvorfor det er viktig), og skildrer det utover det instrumentelle verdien som brukes til konkrete situasjoner, med fokus på hvordan det kan bidra til å dyrke velvære og utvikle en annen livsstil livet


  • For å se mer informasjon om boken eller å kjøpe den, kan du klikke på denne linken.

3. 50 aktiviteter for å utvikle emosjonell intelligens (Adele B. Lynn)

Det er vanlig å finne mange bøker som tilbyr informasjon om emosjonell intelligens. Imidlertid, og selv om mange av dem hjelper deg med å forstå dette konseptet bedre, hjelper de deg ikke til å praktisere det.

Hvis du vil forbedre ditt velvære og dra nytte av følelsesmessig intelligens, Denne boken gir deg 50 strategier du kan begynne å bruke akkurat nå . I tillegg er boken full av tips og eksempler som lar deg forstå hvilken effekt følelsene har på dine verdier, dine relasjoner eller arbeidsprestasjonen din. Dette er et arbeid som vil hjelpe deg med å vokse som en person.

  • Du kan kjøpe den her.

4. Resonanslederen skaper mer (Daniel Goleman, Richard Boyatzis og Annie McKee)

Jeg er ikke veldig glad i å gjenta den samme forfatteren på en så kort liste, men få bøker dykker inn i konseptet med følelsesmessig intelligens som brukes på lederskap .

Organisasjonsmiljøet har endret seg mye de siste tiårene, og De store lederne er de med høy grad av kommunikasjon for å oppnå målene og gi en visjon om endring at de klarer å overføre til ansatte. Emosjonelt intelligente ledere tjener tillit, respekt og beundring av egne medarbeidere, som i økende grad krever større forståelse for deres behov. Tross alt, i organisasjoner handler det om folk, ikke maskiner.

  • Anbefalt artikkel: "Typer lederskap: De 5 vanligste lederklassen"
  • Og du kan kjøpe boken på denne lenken.

5. Cybernetic Psycho: Hemmeligheten til å kontrollere og forvandle livet ditt (Maxwell Maltz)

Dette arbeidet er en oppdatert versjon av den innflytelsesrike boken som Maxwell Maltz publisert i 1960.

Faktisk er begrepet følelsesmessig intelligens ikke nytt. Denne teksten vurderer prosessen med å kontrollere tanker og følelser, og gir verktøy for å forvandle disse fra negative til positive . En bok som gjør oss mer oppmerksomme på feilene vi gjør mange ganger når det gjelder å forbedre vårt velvære og å nå våre mål.

  • Kjøp det her

6. Emosjonell intelligens for barn og ungdom: Øvelser for å dyrke indre styrke hos barn og unge (Linda Lantieri)

Hvis du er far, er det viktig at du utdanner barnet ditt slik at han kan utvikle sin følelsesmessige intelligens, da det vil ha en positiv innvirkning på hans fremtid.

Dette arbeidet av Linda Lantieri Det er en praktisk veiledning som vil gi deg beskjed om hvordan du gjør det. Boken kommer med lydinnhold (guidet av Daniel Goleman), slik at du kan utføre de forskjellige oppgavene som presenteres.

  • Mer informasjon her.

7. Emosjonell intelligens 2.0: Strategier for å kjenne og øke dens koeffisient (Travis Bradberry, Jean Greaves og Patrick M. Lencioni)

Forfatterne av denne teksten passer til emosjonell intelligens i stressende arbeidsmiljø.

Foreslå ulike verktøy for å hjelpe folk til å tilpasse seg dette krevende miljøet og foreslå strategier for å kanalisere de negative følelsene som kan oppstå. Etter hvert som teksten utvikler, finner du tips for å øke din følelsesmessige intelligens i grunnleggende ferdigheter: selvkunnskap, selvregulering, sosial bevissthet, styring av mellommenneskelige forhold ... en perfekt bok for å lære å være litt lykkeligere.

  • Ønsker du å kjøpe det? Her har du link.

8. Utdanne med emosjonell intelligens (Maurice J. Tobias, Steven E. og Friedl Elias)

En annen av de essensielle emosjonelle intelligensbøkene til foreldrene . Med prolog av Daniel Goleman, i tillegg.

På sidene finner du forslag, aktiviteter og praktiske råd, som, hvis du er far, vil tjene deg til å bruke følelser på den mest positive måten. Denne boken lar deg kommunisere med barna dine mer effektivt og utdanne dem slik at de er mer bevisste på sine følelser.

  • Kjøp det her

9. Plena Emotional Intelligence (Natalia Ramos, Hector Enriquez og Olivia Recondo)

En flott bok som smelter følelsesmessig intelligens med øvefølelsen. I denne teksten finner du de teoretiske grunnlagene for integrasjonen av den årlige øvelsen til Mindfulness som et verktøy som forbedrer emosjonell intelligens.

Målet med oppmerksomhet er delta i dagens erfaring med aksept og på en ikke-fordømmende måte , som letter oppfattelsen, forståelsen og reguleringen av våre følelser.

  • Du kan kjøpe den her.

10. 7 vaner av svært effektive mennesker (Stephen R. Covey)

Denne forfatteren presenterer en helhetlig tilnærming til å løse arbeid og personlige problemer .

Selv om denne teksten ikke fokuserer på emosjonell intelligens i seg selvDet er en viktig veiledning hvis noen ønsker å ta kontroll over sine egne følelser. I tillegg har mange av disse vaner å gjøre med selvbevissthet om ens indre tilstand. Gjennom ulike anekdoter lærer Covey folk å leve med integritet, verdighet og rettferdighet.

  • Du kan vite mer om denne boken i vår artikkel: "De 7 vaner med virkelig effektive mennesker"
  • Du kan kjøpe den i denne linken.

11. Følelser. Emosjonell intelligens anvendt på salget (Raquel Davó Añón og Miguel Ángel Díaz Escoto)

Mange tror at vi tar beslutninger etter en rasjonell analyse av alternativene som presenteres for oss. Men ved mange anledninger påvirker vår mest følelsesmessige del oss til å bestemme oss for å bestemme oss.

Det er derfor De store merkevarene ser etter strategier for å beholde sine kunder . Det handler ikke om å kjøpe bare produktet, men om å føle merkevaren som din og forbinde med dine følelser. I verden av markedsføring er de klar over betydningen av følelser når det gjelder salg. Denne teksten inneholder forskjellige teknikker og strategier for å nå kundens hjerte.

  • Det kan interessere deg: "Emosjonell markedsføring: å nå hjertet til klienten"
  • Du kan kjøpe den i denne linken.


İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (Desember 2021).


Relaterte Artikler