30 setninger av den humanistiske psykologen Carl Rogers
Carl Ransom Rogers var en innflytelsesrik amerikansk psykolog , kjent for å være en av de største eksponentene for den humanistiske tilnærmingen til psykologi. Hans bidrag til psykoterapi er mange og hans ideer lever fortsatt i dag, da hans syn på terapeutisk praksis var virkelig nyskapende.
Hvis du fortsatt ikke kjenner hans teori, kan du lese denne artikkelen: "The Personality Theory, foreslått av Carl Rogers", selv om han bedre kan forstå sin måte å tenke på, kan også tjene til å lese noen av hans setninger og refleksjoner om psykologi og menneskets sinn generelt
De beste sitatene fra Carl Rogers
Gjennom sitt liv forlot denne psykologen gode refleksjoner for minnet. I denne artikkelen har vi samlet noen av de beste sitatene fra Carl Rogers slik at du kan nyte tanken din.
1. Mannen som er utdannet er den som lærer å lære
For Rogers, Selvkunnskap er nøkkelen til å oppnå trivsel og selvrealisering . Mennesket, mange ganger, har vanskeligheter når det gjelder å finne seg selv.
- Relatert artikkel: "13 egenskaper av selvrealiserte mennesker ifølge Abraham Maslow"
2. Kreativitetens essens er dets nyhet, og derfor har vi ingen regel å dømme den
Ifølge forfatteren, når en person føler seg fri og ansvarlig, forbinder han seg med naturen. Dette kan gjøres gjennom kunstens eller vitenskapens kreative prosess eller ved sosial bekymring eller kjærlighet.
3. Vi kan ikke forandre, vi kan ikke komme vekk fra det vi er til vi aksepterer det vi er. Da virker forandringen nesten ubemerket
Det er ubrukelig å skjule virkeligheten, fordi hvis vi ikke aksepterer oss selv, oppstår problemer igjen og igjen.
4. Sann lykke er å akseptere seg selv og komme i kontakt med seg selv
En av de tre grunnleggende holdninger til mennesket med respekt for velvære er "betingelsesløs aksept", i hvilken person må helt akseptere sin person og hans oppførsel. Selvrespekt er nøkkelen til god mental helse.
5. Jeg føler meg flyttet og oppfylt når jeg ser på det faktum, eller jeg tillater meg følelsen, at noen bryr seg, at han aksepterer meg, beundrer meg eller roser meg
Vi slutter ikke å være sosiale vesener, og derfor, når vi mottar kjærlighet og respekt som også får oss til å føle oss godt.
6. Det er ikke at denne tilnærmingen gir makt til personen, det er at han aldri tar den bort
I denne setningen, Rogers klart forsvarer humanistiske metoden , hvorav han sammen med Abraham Maslow er en av de største eksponenter.
7. Det eneste jeg vet er at det er noen som ønsker å forbedre deres trivsel
For Rogers er folk mestre av vår skjebne og vår følelsesmessige tilstand, og derfor kan vi jobbe for å forbedre den.
8. Når jeg ser på verden, er jeg pessimistisk, men når jeg ser på folk, er jeg optimist
Verden er ikke et perfekt sted, og vi kan ofte lide vanskeligheter. Men folk er aktive vesener, og vi kan kjempe for å være bedre til tross for motgangene takket være elastisitetsprosessene.
9. En person, når han oppdager at han er elsket for å være som han er, ikke for hva han later til å være, vil føle at han fortjener respekt og kjærlighet
Når man er sant for seg selv, kan man føle seg selvrealisert og kan nyte sant velvære.
10. Det er ikke ofte at et personlig møte foregår så dypt og gjensidig, men jeg er overbevist om at hvis det ikke skjer fra tid til annen, lever vi ikke som mennesker
Dyp selvrefleksjon kan ha en stor effekt på vårt følelsesmessige og mentale velvære . Det hjelper oss å koble med oss selv.
11. For å være empatisk er å se verden gjennom øynene til den andre og ikke se vår verden reflektert i deres øyne
Empati er en god kvalitet som mennesker kan eie, men vi kan også gjøre det samme med oss selv, med vår egen interne erfaring.
12. I hvilken grad jeg kan skape relasjoner som fremmer andres vekst som separate personer, er et mål på den veksten jeg har oppnådd i meg selv.
En dyp refleksjon av denne berømte psykologen. Hans tenkning har påvirket mange fagfolk i psykologi på grunn av vekten han lagt på private og subjektive mentale fenomener.
13. I mine relasjoner med mennesker har jeg funnet ut at det ikke på lang sikt hjelper å opptre som om det var noe jeg ikke er
Så den ene er komfortabel med seg selv og glad, det første skrittet er å finne seg selv og koble med sin indre opplevelse.
14. Verken Bibelen, heller ikke profetene, eller Guds eller mannens åpenbaringer, ingenting har prioritet over min direkte erfaring
For Rogers er det ingen bedre måte å lære enn gjennom sin egen erfaring, den som fører til selvrefleksjon.
15. Folk er like vakre som solnedganger, hvis de får lov til å være.Faktisk er kanskje grunnen til at vi virkelig setter pris på en solnedgang, fordi vi ikke kan kontrollere det
Som en god humanist er selvrealisering og personlig utvikling to av hovedtankene i hans teori.
16. Jeg har observert at jeg er mer effektiv når jeg åpner meg selv og aksepterer meg selv
Igjen, en avtale som omhandler ditt konsept med forsettlig aksept. Nøkkelen til din terapeutiske modell .
17. Det nysgjerrige paradokset er at når jeg aksepterer meg selv som jeg er, så kan jeg forandre seg
Konseptet med forsettlig aksept er grunnlaget for enhver endring. Hvis vi ikke aksepterer oss selv, motstår vi forandringen.
18. Kjærlighet, både i smertefull angst og i lykke, er til stede i alle
Selv kjærlighet er viktig for å håndtere enhver hendelse som skjer rundt oss.
19. Hva er mer personlig er det mest universelle
En av de sitatene som inviterer oss til dyp refleksjon. Med disse ordene klargjør han sin eksistensialistiske base.
20. Jeg skjønner at hvis jeg var stabil, forsiktig og statisk, ville jeg leve i døden. Derfor aksepterer jeg forvirringen, usikkerheten, frykten og følelsesmessige oppturer og nedturer, for det er prisen jeg er villig til å betale for et flytende, forvirrende og spennende liv.
Et konsept som utviklet seg senere, men påvirkes av denne Rogers 'tanken, er "komfortsonen". Du kan møte ham i denne artikkelen: "Hvordan komme seg ut av din komfortsone? 7 nøkler for å oppnå det ".
21. Alt ser annerledes ut når du ser på hjertet ditt
Når du aksepterer deg selv, ser livet ut til å ha en annen farge. En mye lettere farge.
22. Den eneste velutdannede er en som har lært å lære og forandre seg
Når du ser på innsiden og lærer av erfaring, oppnår du en mye kraftigere læring.
23. I mine første faglige år ble jeg spurt dette spørsmålet: Hvordan kan jeg behandle, kurere eller forandre denne personen? Nå vil jeg stille spørsmålet på denne måten: Hvordan kan jeg gi et forhold som denne personen kan bruke til egen personlig vekst?
Ifølge Rogers 'teori er forholdet til terapeuten avgjørende for å få pasienten til riktig gjenoppretting, som han kaller klienten.
24. Du kan ikke være redd for døden, i virkeligheten kan du bare være redd for livet
En date med et irriterende preg, men det gir en veldig klar melding.
25. Erfaring er for meg den øverste myndighet
Gjennom erfaring kan vi lære verdifulle ting for vår psykiske helse og vår personlige utvikling.
26. For meningsfylt læring, som forårsaker dype forandringer i individet, må det være sterkt og ikke begrenset til økt kunnskap, men omfatte alle deler av eksistensen
Det er nødvendig at alle sansene er varslede under erfaringslæring.
27. Det virker som om alt som kan læres til en annen, er relativt ubetydelig og har liten eller ingen signifikant innflytelse på atferd
En avtale som omhandler viktigheten av å støtte hverandre i læring.
28. Det gode livet er en prosess, ikke en tilstand av å være. Det er en adresse, ikke en destinasjon
Velvære er et sted hvor vi alle vil være, men vi må jobbe for å være der. Det er ikke statisk, men dynamisk .
29. Selvtillit er det første skrittet til den ekte aksept av andre
For å kunne forholde seg til andre mennesker på en sunn måte, er det nødvendig at vi først forholder seg til oss selv på den beste måten.
30. Det er retning, men det er ingen destinasjon
Viktigheten av målene er ikke å komme hvor vi vil, men å leve prosessen på den beste måten. Når vi når et mål, ser vi ubevisst på en ny.
- Relatert artikkel: "De 55 beste setningene om psykologi ... og dens betydning"
