yes, therapy helps!
4 grunnleggende terapeutiske ferdigheter i psykologi

4 grunnleggende terapeutiske ferdigheter i psykologi

Februar 29, 2024

Psykoterapi, ifølge den spanske sammenslutningen av psykoterapeuter (1992), består av en vitenskapelig behandling av en psykologisk natur som fremmer oppnådd forandring i virkemåten til å opptre, fysisk og psykologisk helse, sammenheng og integritet av identitet og velferd for både grupper og enkeltpersoner.

Dens effektivitet ligger i den terapeutiske forandringen som gjør at pasienten kan leve sitt liv på en mer funksjonell og sunn måte. Hvilke faktorer oppfordrer denne endringen?

Tallrike studier indikerer at kvaliteten på den terapeutiske alliansen, som er denforhold etablert mellom pasienten og terapeuten i terapi, Det er den mest robuste prediktoren for behandling, og er mindre viktig, typen terapi pleide ikke å presentere signifikante forskjeller mellom dem, siden de er fundamentalt moderert av kontekstuelle og relasjonsfaktorer.


dermed Ulike egenskaper, holdninger og terapeutiske ferdigheter er spesielt relevante i effektiviteten av intervensjonen. Hvilke er de viktigste?

Karakteristikk av terapeuten

Blant de personlige egenskapene til den profesjonelle som favor endring av pasientene hans står følgende ut.

  • hjertelighet : uttrykkelig (verbalt og ikke-verbalt) interesse, takknemlighet, oppmuntring og godkjenning av pasienten.
  • konkurranse : evne til å hjelpe folk med å løse sine problemer og forbedre selvtilliten.
  • tillit Pasientens oppfatning at terapeuten vil arbeide for å hjelpe ham uten å bedra eller forsøke å skade ham.
  • attraksjon Det kan være fysisk eller mellommenneskelig. Den første påvirker spesielt den første fasen av behandlingen, mens den andre er mye viktigere gjennom hele prosessen.
  • retnings : grad som terapeuten gir instruksjoner, avgrenser oppgavene, stiller spørsmål til å skaffe seg informasjon, gir informasjon og tilbakemelding ... Både overskytende og direktivitetsfeil er negative i terapi.

Viktige terapeutiske ferdigheter

De grunnleggende holdninger til etableringen av den terapeutiske alliansen er aktiv lytting, empati, ubetinget aksept og autentisitet.


1. Aktiv lytte

Å vite hvordan å lytte er grunnleggende i terapi, siden det oppfordrer pasientene til å snakke om seg selv og deres problemer, øke muligheten til å forstå dem og oppfordre dem til å være ansvarlig for deres forandringsprosess, se terapeut som samarbeidspartner i stedet for som ekspert .

Aktiv lytning innebærer tre aktiviteter: mottar meldingen (gjennom verbal, ikke-verbal og vokal kommunikasjon og holdning), behandler informasjonen (vet hvordan man diskriminerer det som er viktig og etablerer sin mening) og utsteder lytteresponser.

  • Relatert artikkel: "Aktiv lytting: nøkkelen til kommunikasjon med andre"

2. Empati

Empati består i evnen til å forstå menneskets tanker og følelser fra sin egen referanseramme. det innebærer delta i manifestet og også til latent , fange og forstå betydningen av følelsesmessige, kognitive og atferdsmessige implikasjoner utover det som er uttrykt. I tillegg krever det å vite hvordan man kommuniserer med den andre personen som vi forstår det.


Noen empatiske strategier er: aktiv lytting (tidligere definert), avklaring (formulering av spørsmål for å vite hva pasienten uttrykker), bruk av parafrasering, syntese og rekapitulasjoner (samle og uttrykke ideene som pasienten tidligere har uttrykt) og refleks (samle og fange den følelsesmessige komponenten som presenteres).

3. Ubetinget aksept

Godta pasienten som det er , verdsette det uten å dømme ham.

Blant komponentene i betingelsesløs aksept finner vi: engasjement overfor pasienten (interesse og vilje til å hjelpe ham), innsats for å forstå det og ikke-evaluerende holdning.

4. ekthet

Ektheten innebærer å være seg selv, kommunisere sine egne følelser og indre erfaringer . Den terapeutiske situasjonen krever å vite hva du skal si eller uttrykke, hvordan og når som helst for ikke å skade pasienten eller det terapeutiske forholdet.

Noen av hovedelementene er: Ikke-verbal atferd (som smilende, øyekontakt og kroppsorientering mot pasienten), liten vekt på autoritetens rolle som terapeut, spontanitet (evne til å uttrykke seg selv naturlig, uten overveielse spesielt hva er sagt og gjort) og selvopplysning (kontrollert tilbud, av terapeuten, av informasjon om seg selv og hans reaksjoner på situasjonen i terapi).

  • Relatert artikkel: "De grunnleggende terapeutiske ferdigheter i Gestaltterapi"

Bibliografiske referanser:

  • Campbell, L. F., Norcross, J.C., Vasquez, M.J., & Kaslow, N.J. (2013).Anerkjennelse av psykoterapi effektivitet: APA-oppløsningen. Psykoterapi, 50 (1), 98
  • Corbella, S. og Botella, L. (2004). Forskning i psykoterapi. Prosess, resultater og vanlige faktorer. Madrid: Vision Net.

The lies surrounding Betterhelp, Kati Morton, and Shane Dawson (Februar 2024).


Relaterte Artikler