40 spørsmål som indikerer om du lider psykologisk misbruk som et par
Dessverre er forhold ikke alltid sunne, og misbruk er et fenomen som oppstår i noen giftige forhold. I artikkelen "Profil av den psykologiske overtrenden: 21 vanlige trekk" ser vi allerede på den psykologiske profilen til et individ som er fornærmende. Men ... Hvordan kan vi vite at vi er ofre for psykologisk overgrep?
- Kanskje du er interessert: "Vi raffled 5 eksemplarer av boken" Psychologically Speaking "!"
Spørsmål å vite om du lider psykisk misbruk av et par
Nedenfor finner du en liste over Spørsmål som kan hjelpe deg hvis du er offer for denne typen psykologisk overgrep . I tillegg vil de tillate deg å reflektere over grunnlaget for forholdet ditt og kanskje de vil hjelpe deg med å innse at noe ikke fungerer som det skal.
1. Forteller du hvordan du skal kle deg? Hvis du går på en måte som du ikke liker, blir du sur på deg selv og bestemmer deg for å bytte klærne dine? Er det plagg som du ikke lenger bruker fordi du vet at du ikke liker at du går slik og du kommer til å få problemer på grunn av det?
Abusere er kontrollerende og autoritære. Deres usikkerhet gjør dem til å føle sjalu på en giftig måte.
2. Når du gjør noe for din partner, setter du pris på det, eller føler du at det er din forpliktelse?
I det psykologiske overgrepet vises ofte manipulasjonen, da du kan sjekke inn artikkelen "6 manipulasjonsstrategier som misbrukerne bruker".
3. Tar du viktige beslutninger uten å ta med din mening?
Manipulatorene er autoritære mennesker , som tror at de alltid har rett i alt.
4. Kontrollerer du pengene du bruker? Må du spørre din partner for penger? Be om tillatelse når du kjøper noe, enten for deg selv eller for huset?
I tillegg til å kontrollere klær styrer han også utgifter og økonomi.
5. Må du informere dem om dine tidsplaner?
Den som er manipulerende, leder livet til sin partner. Det lar deg ikke være fri.
6. Minsker det dine personlige eller profesjonelle prestasjoner?
Han er ikke i stand til å fortelle deg hvor mye du er verdt, fordi Det interesserer deg for at du føler deg usikker eller usikker og med lav selvtillit .
- Relatert artikkel: "Lav selvtillit? Når du blir din verste fiende"
7. Organiserer du fritiden? Føler du at du i fritiden må konsultere ham når du skal investere din tid?
Kontroller hvordan du klær, utgifter og tid.
8. Når du har et problem, minimerer du det med kommentarer av typen: det er ingenting, du klager på vice, etc.?
Misbrukeren føler seg ikke kjærlighet mot deg, selv om han forkler noen ganger seg selv, slik at du forblir hekta på hans mishandling.
9. Gjør det deg tvil om dine evner?
Hvis du er usikker, er det lettere for deg å falle inn i sine nettverk.
10. Count hvor mange ganger du gjør ting du ikke vil ha eller at du ikke er enig med for å unngå et argument
Det er vanlig for en misbruker å kaste ting i ansiktet ditt å rettferdiggjøre sin holdning.
- Kanskje du er interessert: "Gassbelysning: den mest subtile følelsesmessige overgrepet"
11. Gjør det at du føler at du ikke ville vite hvordan du skal bevege deg fremover hvis du ikke var der?
Hvis du ikke ser deg selv i stand til å forlate lidelse bak, vil du ikke, og du vil fortsette å bli mishandlet.
12. Forteller partneren din at han vil slutte å slå deg når du begynner å oppføre deg riktig?
Ofte, selv om du ikke er skyldig, anklager jeg deg med urettferdighet for din holdning.
13. Får du sint hvis du investerer mer tid i dine venner eller slektninger enn du anser nødvendig?
En av måtene å isolere deg selv er noe som gjør at du føler deg dårlig ved å ha kontakt med familie og venner .
14. Hvis du er offentlig, er du redd for å si hva du synes om det bringer konsekvenser med partneren din?
Overtrenden prøver å få deg til å føle deg skyldig, til og med å fungere bra.
15. Har du sluttet å fortelle dine forholdsproblemer til miljøet ditt fordi du vet at hvis han fant ut at han ville bli sint?
Til slutt blir forholdet giftig. Tillit er helt tapt.
16. Kontrollerer partneren din hva du har gjort og ikke tror på svarene dine?
Mangelen på tillit blir dessuten mistillit.
17. Kontrollerer du mobilen din og dine sosiale nettverk?
Sosiale nettverk er en del av vår dag. Derfor søker misbrukeren å kontrollere dem for enhver pris.
18. Føler du deg ubehagelig hvis noen av det motsatte kjønnet ser på deg hvis partneren din innser det og kan være grunnen til en annen diskusjon?
Den syke sjalusien er en del av det daglige livet til et giftig forhold .
19. Kritiserer eller samarbeider din partner deg foran andre?
Han respekterer deg ikke, og han bryr seg ikke om å være respektløse foran andre.
20. Er din partner sjalu, med oppførsel som å beskylde deg for å ha eventyr?
Mistillhet er veldig flott i denne typen forhold, og anklager om utroskap utroskap kan også være.
21. Bruker du emosjonell utpressing ofte for å oppnå dine mål?
Emosjonell utpressing er et våpen som brukes mye av misbrukere. Du kan sjekke det i artikkelen "Emosjonell utpressing: En kraftig form for manipulasjon i paret".
22. Behandler han deg som om han var din far / mor i stedet for din partner?
Ditt forhold er ikke et kjærlighetsforhold basert på respekt.
23. Føler du deg tvunget eller presset til å ha sex med partneren din?
Det er slik domenet som trener over deg , at du føler deg forpliktet til å behage ham.
24. Føler du at du ikke kan være deg selv når du er med din partner?
Du er redd for hans reaksjon, og derfor endrer din oppførsel.
25. Er du redd for å uttrykke en annen mening enn din partner?
Manipulatorer er autoritære, og derfor er deres mening den eneste som teller.
26. Føler du at selv uten det, når du vil være deg selv, tror du at det kan forstyrre deg og slutte å gjøre de tingene du ville ha?
Hans innflytelse på deg er så stor at du, uten at du er til stede, frykter ham.
27. Husker du feilene du har gjort tusen ganger?
Det oppfører seg slik at du føler deg dårligere og at selvtilliten din lider.
28. Føler du deg skyldig når du blir syk?
Selv når du er syk, kan du ikke være deg selv.
29. Har du sluttet å se din familie eller venner på grunn av partnerens oppførsel?
Han har forsøkt å skille deg fra familien din, og han har lyktes.
30. Ser du på hva du gjør for frykt for at partneren din blir sint eller føler seg dårlig?
Frykten for partneren din er slik at du oppfører deg akkurat som han vil.
31. Måten det er adressert til deg, har forandret seg til å bli avgjørende?
Til å begynne med kan misbrukeren virke som en god person, men over tid bringer han ut sin sanne personlighet. For å lære mer om de subtile aspektene av personlighet kan du lære mer i noen av verkene i dette utvalg av bøker: "De 31 beste bøkene i psykologi som du ikke kan gå glipp av".
32. Føler du frykt?
Hvis du føler frykt for partneren din, må du reagere. Søk hjelp fra nærliggende personer og fagfolk.
33. Når det har vært en diskusjon, gir du i de fleste anledninger deg selv fortsatt rett, fordi du kan tilbringe dager uten å snakke med deg selv og gjøre deg tom?
Behandle din oppførsel helt , og du er ikke lenger i stand til å være selvsikker.
34. Klarer du vennene dine for å starte argumentene dine og holde dem vekk fra dem?
I et forsøk på å komme vekk fra vennene dine, klandre dem for dine argumenter.
35. Føler du angst eller nervøsitet når du er nær din partner?
Frykt og angst manifesterer når du må være nær din partner.
36. Går du til steder og gjør aktiviteter du ikke vil, slik at du ikke blir sint?
Du slutter å være deg selv fordi du frykter ham.
37. Er du redd for å fortelle ham noen ting fordi du vet at hans reaksjon kan være uforholdsmessig?
Ikke bare går du til steder du ikke vil, men du sier ikke hva du synes av frykt for deres reaksjon.
38. Føler du at du trenger din godkjenning i alt du gjør, eller til og med tenke?
Du er ikke en fri person, fordi du er avhengig av ham på alle måter. Du kan ikke engang tenke fritt.
39. Har du et problem utenfor parets domenet, føler du deg ansvarlig for det?
Det får deg til å føle deg skyldig selv i situasjoner som ikke har noe å gjøre med forholdet ditt.
40. Merker du at når det samme faktum er gjort av en annen person, er det verdsatt mer positivt enn om det er deg som gjør det?
Det behandler deg annerledes enn andre, og det kan være veldig annerledes med andre mennesker.
