5 fordeler med et par breakup (godt administrert)
Få livserfaringer er like smertefulle som mangel på kjærlighet. Å føle avvisningen av vår ex-partner fører oss til å leve en sorgprosess som kan vare i flere måneder. Og som jeg forklarte i vår artikkel "Kjærlighetens kjærlighet: et veldig kraftig stoff", er denne opplevelsen sammenlignbar med det som oppleves av en narkoman som forsøker å legge til side sin avhengighet til et psykoaktivt stoff, fordi nevrale kretser som aktiveres når Noen bruker stoffer, de gjør det også når vi blir forelsket.
På denne tiden kan vi oppleve en neurokjemisk ubalanse som fører til tristhet og besettelse, fordi nivåene av noen nevrokemikalier i hjernen er forandret (for eksempel serotonin). Vår følelsesmessige balanse er påvirket, men over tid og etter de rådene du finner i denne lenken, er det mulig å overvinne det. Selv om hjertesorg er smertefullt, er det en utmerket mulighet til å lære . Som det sier "det som ikke dreper deg, blir du sterkere".
- Relatert artikkel: "De fem faser for å overvinne duellen i paret"
Fordeler med partneroppbrudd (godt administrert)
Hvis du opplever hjertesorg, kan du føle at du alltid vil være slik: motløs, stadig tenkende på den personen du elsker, i påvente av mobiltelefonen dersom du mottar en samtale eller en melding fra deg som aldri kommer ... Vel, en gang bestått en rekke faser, og selv om du nå ikke tror det, oppbrudd av et par har også fordelene . Hva er de? I de følgende linjene forklarer jeg dem for deg.
1. Det gjør deg sterkere og elastisk
Smertefulle situasjoner påvirker oss alle, hva forandrer seg fra individ til person, er hvordan vi møter dem. De sier at folk lærer nysgjerrighet og smerte, og smertefulle situasjoner hjelper oss med å oppdage nye psykologiske verktøy og adaptive atferd fordi de setter oss på prøve, de tar oss til ekstreme situasjoner følelsesmessig. For å overvinne mangel på kjærlighet, for eksempel, er å vokse som enkeltpersoner .
Det kan også skje at du i løpet av forholdet har gjort feil, og å lære av feil er noe som har skjedd med oss alle. Når vi føler smerten av tap, kan vi alltid lære noe positivt . I denne læringen blir vi sterkere, og når dette vanskelige stadiet er over, blir vi mer forberedt på å møte lignende situasjoner i fremtiden. Selv om hjertesorg alltid gjør vondt, kan denne læring bety mindre lidelse i fremtiden.
Nå er det viktig å huske på at for å lære av fortiden, er det nødvendig å utføre en dyp selvrefleksjon og spørsmålet betydningen av denne erfaringen da ellers vil det ikke oppstå læring.
- Relatert artikkel: "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon"
2. Det lar deg forlate komfortsonen
De negative følelsene som vises under dette stadiet kan brukes på en positiv måte. For eksempel er vrede utmerket for å mobilisere hvis vi fokuserer på bestemte mål som kan hjelpe oss å vokse i stedet for vår eks. Mangelen på kjærlighet gjør vondt, men hvis vi overvinne det på en sunn måte, kan det føre oss til å forlate komfortsonen, for å gjenoppfinne oss selv og prøve ting som vi kanskje ikke ville prøve hvis vi var i parets komfort.
Når de forlater oss, har vi to alternativer: synke eller flytte . Flytting kan føre til positiv forandring, og det er derfor mange eksperter sier at den beste måten å overvinne hjertesorg er å kjempe for vår egen personlige utvikling.
3. Det hjelper deg å kjenne deg bedre
Å leve som et par mange ganger, avhenger vi sterkt av vår partner fordi vi deler mange øyeblikk sammen. I noen tilfeller er de menneskene som har vært sammen lenge, De har alvorlige vanskeligheter med å kjenne seg selv . Dette øyeblikk av ustabilitet kan føre mange mennesker til å oppleve en eksistensiell krise, det vil si en identitetskrise. Hvis den beste måten å overvinne mangel på kjærlighet er å kjempe for sin personlige utvikling, krever det et høyt nivå av selvkunnskap.
- Relatert artikkel: "Selvkunnskap: definisjon og 8 tips for å forbedre det"
4. Forbedre dine relasjoner i fremtiden
Hvert forhold som vi har kan være en læring for fremtidige relasjoner, og kan hjelpe oss å velge par som passer bedre med vår personlighet, vår smak og våre interesser. For eksempel er det ofte sagt at den andre kjærligheten er bedre enn den første.
- Relatert artikkel: "Eldre kjærlighet: Hvorfor er den andre kjærligheten bedre enn den første?"
5. ro
Noen relasjoner kan være traumatiske, og selv om det koster å forlate dem for følelsesmessig avhengighet, innser man med tiden at det var det beste alternativet. I disse tilfellene kan oppbrudd av et par hjelpe oss med å finne mer trygghet hvis vi er i stand til å gjenopprette vår selvtillit og gjenopprette selvtillit igjen. For dette, Det beste alternativet er å kjempe for det som gjør en glad .
I sammendraget ...
Kjærlighet er en av de beste opplevelsene som mennesker kan oppleve; Imidlertid slutter forhold ikke alltid godt. Mangelen på kjærlighet kan derfor være en svært smertefull opplevelse, men hvis vi vet hvordan vi skal dra nytte av denne vanskelige situasjonen, vi kan vokse som mennesker og være lykkeligere . Det er mulig å lære av feil, og faktisk har vi alle gjort det på et tidspunkt i våre liv. Hvis forholdet er over, var det sikkert å finne noe bedre.
