5 tips for å nære barnet ditt med følelsesmessig intelligens
Emosjonell intelligens har en avgjørende innflytelse på våre liv. E riktig ank et barn i følelsesmessig intelligens kan gi deg fremtidige fordeler på mange områder av livet ditt: personlig velvære, fagmiljø, arbeid, mellommenneskelige forhold, etc.
Emosjonell intelligens og fremtidig velvære
Evnen til å styre ens egne følelser og de andre menneskers grunnlag er grunnlaget for følelsesmessig intelligens, et viktig verktøy som kan læres fra en ung alder. Det var alltid blitt antatt at den intellektuelle kvotienten (IQ) var en prediktor for suksess i livet, men Studier har vist at ferdigheter og evner som er nødvendige for å få et vellykket liv, er andre , og IQ alene, kan ikke forutsi riktig personlig utvikling.
Personer med høy evne i følelsesmessig intelligens er lykkeligere, mer kreative, tar bedre beslutninger, er spontane og vet og de uttrykker sine egne følelser bedre .
men, Hvordan kan et barn bli utdannet i emosjonell intelligens? Selv om du utdanner et barn i følelsesmessig intelligens, er både foreldrenes og lærernes oppgave, hvis du er forelder, her er noen tips, slik at du kan hjelpe barnet ditt til å vite og bedre regulere sine egne følelser, og så kan du forbedre din mellommenneskelige forhold i fremtiden.
Tips for å pleie barnet ditt med følelsesmessig intelligens
1. Gjenkjenn barnets perspektiv og empati med ham
Selv om noen ganger du ikke kan gjøre noe så barnet ditt ikke føler deg trist en dag, empathize med ham . Å være forstått hjelper mennesker å akseptere negative følelser. Hvis ditt barns følelsesmessige respons virker uforholdsmessig med situasjonen, forstår du at hver lever livet på egen vei, og i mange tilfeller er det nødvendig å oppleve smerte for å fortsette å vokse.
Men empati betyr ikke at du må være enig, men det betyr at du forstår deres synspunkt. Å føle at noen forstår vårt synspunkt kan hjelpe oss å ha en dårlig tid i stedet for å bli forankret i en negativ opplevelse. Barn lærer empati gjennom erfaring, og siden du kan være en god rollemodell for dem, lær dem å empati og la dem få vite at du forstår deres synspunkt.
Det kan interessere deg: "10 strategier for å forbedre barnets selvtillit"2. La det uttrykkes
Godta barnets følelser i stedet for å minimere eller avvise dem, ellers gi ham beskjed om at noen følelser er uakseptable og pinlig.
Ikke godkjenning eller validering av dine negative følelser (for eksempel din sinne) vil ikke føre til at du slutter å føle disse følelsene, og kan føre til at du emosjonell undertrykkelse .
Undertrykkelsen av følelser fører til at de ikke forsvinner, fordi de trenger å uttrykke seg selv, selv uten kontroll. I stedet, vis ham det store utvalget av følelser som eksisterer og hjelpe ham til å akseptere at de er en del av den menneskelige tilstanden. Det betyr ikke at å leve i harmoni med andre individer er det nødvendig å kontrollere noen følelser (kontroll er å forstå meningen med følelser). Hvis du godtar følelsene dine, lærer du ham at det følelsesmessige livet ikke er farlig, men at det er universelt og håndterbart. Dette er gunstig siden det hjelper deg å akseptere deg selv som du er.
3. Lytt aktivt på barnet ditt
Aktiv lytting handler om å lytte til barn som prøver å forstå hva de forteller oss og hva de føler. Dvs. den følelsesmessige komponenten (følelser, følelser, sensasjoner, etc.) blir tatt vare på før den rasjonelle komponenten (ideer, tro, kunnskap, etc.).
Vær oppmerksom på hva barnet ditt prøver å fortelle deg når han bekjenner sine tanker og følelser , og la ham da vite at du har forstått ham. For eksempel, hvis du mistenker at barnet ditt kan bli skadet fordi du har brukt mye tid med et nytt barn, inviter ham til å åpne hjertet og fortelle deg. Deretter kan du bruke eksempler fra ditt eget liv for å vise ham at du forstår ham. Dette kan hjelpe deg å forstå at vi alle føler hyggelige følelser og smertefulle følelser.
4. Lær ham for å løse problemer
Siden følelser er meldinger med en mening, Lær barnet ditt for å forstå dem , føler dem og tolererer dem uten å måtte handle på dem, dette reduserer intensiteten deres. Når disse har blitt akseptert, kan du gå videre til problemløsing.
Når følelser blir akseptert, faller intensitetsnivået og sinnet er bedre i stand til å løse problemer. Lær ham å være tålmodig, å forstå og regulere sine egne følelser. På den måten vil din følelsesmessige selvkontroll bli bedre.
Studier på dette feltet har vist at empati ikke er nok til å lære deg å styre dine egne følelser, fordi for følelsesmessig kontroll det er nødvendig å mestre andre emosjonelle intelligens ferdigheter . Lær barnet ditt for å identifisere, merke, forstå og regulere følelser, da det vil favorisere empowerment i livet ditt, og vil gi deg muligheten til å løse problemer som kan oppstå i din dag til dag.
5. Spill for å være følelsesmessig intelligent
Gjennom spillet lærer barna ferdigheter , og dette er et grunnleggende element i livet til et barn, som foruten å være moro er nødvendig for sin utvikling. Spillet kan gi mange fordeler, ikke bare psykomotorisk nivå, men kan hjelpe deg med å forstå dine følelser bedre.
derfor, Spillet er nyttig for å hjelpe til med å oppleve følelser som overraskelse, forventning, usikkerhet eller glede ; og kan favorisere utviklingen av evnen til å løse følelsesmessige konflikter (personlig og mellommenneskelig).
I denne videoen kan du se et eksempel på betydningen av spillet for å bidra til å utvikle følelsesmessig intelligens.
