6 vaner og atferd hos folk som undervurderer seg selv
Ved flere anledninger har vi snakket inn Psykologi og sinn om vanskelighetene som folk med lav selvtillit har. Før du begynner å lese denne teksten, anbefaler vi at du tar en titt på følgende innlegg:
"10 nøkler for å forbedre selvtillit i 30 dager"
"De 4 typer selvtillit: verdsetter du deg selv?"
"Lavt selvtillit? Når du blir din verste fiende "
Folk som undervurderer seg: hva har de til felles?
Er du en av de menneskene som undervurderer seg? Det kan ikke være tilfelle, men jeg er sikker på at du kjenner noen i din familie eller vennekrets som er undervurdert. Vi lever i et konkurransedyktig miljø der vi er svært tilbøyelige til å undervurdere andre mennesker, men dette problemet kan også påvirke en person i forhold til deres mening om seg selv.
Det er mange som har en dårlig mening om seg selv, og dette er et problem som begrenser dem i sitt personlige og arbeidsliv. Årsakene til undervurderingen er ganske konkrete: mangel på selvtillit, usikkerhet, komplekser ...
I dagens artikkel vil vi vite atferdsmessige og psykologiske spor av folk som undervurderer seg selv . Hvis du tror at du kan ha et problem som ligner på det vi beskriver, vil det være en god ide å komme deg til jobb for å forbedre dette viktige aspektet av din psykiske helse.
1. Du er overdrevent beskjeden
Er du for liten? Beskjedenhet er et vanlig poeng blant folk som undervurderer seg selv . Dette betyr ikke at alle beskjedne mennesker er undervurdert, men det er svært vanlig for usikre mennesker å svare på et kompliment med en "ikke så mye".
I dette tilfellet er det beste rådet å la seg bli elsket av andre. Å godta komplimenter og komplimenter er en god måte å koble til med en annen person. Ödmjukhet er en dyd, men du må også være klar over dine styrker. En ting tar ikke bort den andre.
2. Du verdsetter for mye andres mening
Folk som ikke er verdsatt nok, gjør ofte henvisninger til andre menneskers oppfatning . Eksempler på dette: "Kjæresten min sier det ...", "Min sjef forteller meg alltid ...". Dette, selv om det tidligere ikke er noe dårlig, tyder på en viss usikkerhet i seg selv, og derfor søker disse menneskene å bekrefte seg selv i det de tror på, basert på oppfatning og stillinger av autoritetsfigurer.
Å snakke alltid med sikkerhetskopiering av det som andre sa før er et tegn på sårbarhet og lite sikkerhet i deg selv. Dine meninger er dine, og du må hevde dem.
3. Alltid prioritere andre folks velferd
Folk som alltid tenker på andres velferd, anses vanligvis som hyggelige og altruistiske. Det er bra, men Vær forsiktig hvis du alltid legger andres lykke foran deg . Fordi kanskje du undervurderer verdien din som et menneske.
Hvis du ser at alt du gjør er fokusert på å tilfredsstille andre, bør du huske at du også fortjener øyeblikk av lykke. Det er ikke galt å unne deg selv fra tid til annen.
Vet mer: "Wendy syndrom: folk med frykt for avvisning"4. Du er et enkelt mål for latter og plage
Usikre mennesker tenker hele tiden på inntrykk de forlater på alle de kjenner . Er det så komplisert å slutte å tenke på det? For noen som undervurderer, er det og mye. Dette får dem til angst og kan provosere vitsen og latteren til folket rundt dem.
Du må lære å forbedre selvtilliten din . Når du opptrer naturlig, uten kunstverk, innser folk og verdsetter det positivt. Hvis du derimot er for ivrig etter å like det, har du motsatt effekt.
5. Tviler på dine muligheter
Alle har unike kvaliteter, men folk som undervurderer seg, er ikke i stand til å realisere dem . De lever tenker at de bare er en person i en million, og at de ikke skiller seg ut spesielt i noe. Dette kan bety at de ikke risikerer å si hva de føler mot en annen person, eller at de føler seg fornøyd med svært lite på arbeidsplassen.
Disse slags defeatistiske tanker bare gjør at du synker og ikke løfter hodet. De er kilden til usikkerhet. Hvis du ikke tror på deg selv, hvem vil?
6. Du har det bra i din komfortsone
En av årsakene til usikkerheten følt av folk som undervurderer seg, er deres manglende evne til å forlate sin komfortsone. De er komfortable med et grått liv og føler seg ikke sterke nok til å forbedre sin situasjon . I stedet for å flykte fra alt som får dem til å føle seg dårlige, har usikre mennesker en tendens til å trekke seg tilbake til seg selv; de forblir umobilige.
Du må prøve å komme ut av denne onde sirkelen og se etter verktøy som kan hjelpe deg med å forbedre selvtillit . Gjennom disse tipsene kan du kanskje forstå at noe ikke er helt riktig i livet ditt. Tiden er kommet for å finne veien til å få et bedre selvtillit og begynne å verdsette deg selv for det du er verdt, noe som er mye.
