yes, therapy helps!
7 spørsmål å vite om du er ok med partneren din

7 spørsmål å vite om du er ok med partneren din

Kan 2, 2024

Forhold er ikke alltid lett , og i mange tilfeller er stadiene der de ikke går gjennom gode tider mistenkelig vanlige. Ikke glem at, som i et mellommenneskelig forhold, har hvert medlem av paret sin egen visjon av verden, deres smak, deres behov og til og med deres usikkerhet.

For å prøve å gjøre dette tilpasning mellom medlemmer av et par er optimal, Dialogen er viktig . Kommunikasjon er en av grunnpilarene i et forhold, fordi dialogen er det som gjør det mulig å opprettholde prosjektet for livet til felles initiert av to personer som elsker hverandre. I sameksistens med andre er det alltid nødvendig å forhandle, gi inn og nå avtaler, og relasjoner er ikke et unntak.


Sosiale ferdigheter, nøkkelen til parets forhold

Mange ganger tror vi at ekte kjærlighet passer med magi, at når to mennesker elsker hverandre, skjer ting alltid i deres favør fordi kjærlighetens styrke kan gjøre alt. Dette kan være bra for manuset til en Hollywood-film, men i virkeligheten, for et par å jobbe, må de to elskerne spille sin rolle.

Over tid lærer man at det er nødvendig å ha en rekke mellommenneskelige ferdigheter for kjærlighet til å lykkes, for eksempel kommunikasjonsevner, empati, aktiv lytting, selvsikkerhet, respekt eller tålmodighet ... I relasjoner Konflikter kan oppstå når som helst , nøkkelen er å vite hvordan de skal løses.


Spørsmål å vite om du er ok med partneren din

Å tro at det ikke kommer til å være oppturer og nedturer i et forhold er en irrasjonell tro, og holdningen som en står overfor vanskeligheter, bestemmer ofte suksessen eller ikke. Det viktigste er å håndtere situasjonen slik at den ikke kommer ut av hånden, fordi når konfliktene utvikler seg, koster det mer å gå tilbake til utgangspunktet.

Så det første skrittet er å oppdage at det ikke går bra. Hvis du har en partner og du er i en vanskelig situasjon, kan du lure på ... Hvordan er det mulig å vite om et par går gjennom en krise? Nedenfor finner du en serie av Spørsmål som vil hjelpe deg å reflektere over situasjonen din .

1. Er det grudges?

Kjærlighet er en magisk og intens følelse for både de gode og de dårlige. Å være forelsket er en av de mest utrolige opplevelsene som mennesker kan oppleve, men den følelsesmessige smerten vi føler når ting ikke går bra i vårt kjærlighetsforhold er veldig dypt og gjennomtrengende.


Konfliktene med vår elsker eller forelsket gjør oss mer enn konfrontasjonene med andre mennesker (for eksempel en venn) og provoserer i oss en mye sterkere og lidenskapelig reaksjon.

Derfor er det lett å føle seg fornærmet når ting ikke går som du ønsker og ubehag kan forårsake en stor grudge når problemene ikke er løst. Hvis det er vred mot partneren din bedre enn løsningene så snart som mulig. ellers kan problemet bli større og spenningen kan være så stor at forholdet til slutt vil bryte ned.

2. Forhandler du i konflikter?

Kommunikasjonsproblemene er en av de vanligste årsakene til konflikt blant elskere . Kommunikasjonskvaliteten bestemmer fremtiden for et forhold, og det er derfor det er nødvendig å lytte til den andre personen og være selvsikker, særlig i vanskelige tider. Konflikter kan oppstå når som helst, fordi vi alle har våre behov og vår egen plass innenfor et forhold.

Å vite empathize med den andre personen, ta hensyn til deres mening og forhandle unngår mange problematiske situasjoner og bidrar til å forhindre at forholdet blir giftig. Hvis du innser at en av dere pålegger din mening, ikke hører på den andre, eller forhandler om viktige aspekter, er det kanskje på tide å løse det.

3. Er du enig i de viktige tingene?

Det er ikke nødvendig at du alltid deler de samme synspunktene Men i viktige ting (som felles mål og ambisjoner) må du være enig på en generell måte.

Hvert medlem av paret har en individuell skala av verdier, men etter hvert som forholdet tar tak i, er det nødvendig å bygge en felles verdierettelse. Dette er viktig for å ha et livsprosjekt sammen, for å hjelpe deg med å navigere i samme retning og for å gi forholdet en følelse av transcendens.

4. Støtter det deg i vanskelige tider?

Folk er ikke perfekte og heller ikke par. Men hvis forholdet går gjennom en dårlig tid på grunn av vanskelige forhold i livet, for eksempel arbeid eller personlige problemer, er det alltid bedre å forbli forent enn å kaste hverandre til side.

Føler du at din partner er der for deg og støtter deg i vanskelige tider? Hvordan oppfører du deg når du er alene? Reflektere over disse spørsmålene kan få deg til å se om partneren din er forpliktet til forholdet og med deg

5. Fungerer intime relasjoner?

De intime øyeblikkene med paret spiller en svært viktig rolle i enhet og stabilitet i dette og påvirker medlemmens følelsesmessige helse. Omfanget, kyssene, kjærlighetsdisplayene og de seksuelle forholdene gjør medlemmene i forholdet til en unik sammenheng. Men med tiden er det mulig at intensiteten av seksuell kontakt reduseres, og at noen ganger kan du nå monotoni, og dette kan føre til alvorlige problemer for parets glatte løp.

Når lidenskap begynner å minske er det viktig se etter mekanismer som lar deg gjenoppleve lidenskapen igjen På det seksuelle feltet, ellers påvirkes harmoni i intime forhold og i uttrykk for affectivitet. Hvis dette skjer, er det nødvendig å reversere situasjonen så snart som mulig.

Hvis du tar tid med partneren din, og du oppdager at hyppigheten av intime forhold ikke er det samme som i begynnelsen av forholdet, er det normalt, men hvis du oppfatter at det er seksuelle vanskeligheter, og at sex ikke lenger er en intim opplevelse som forbinder deg dypt, Kanskje du går gjennom en dårlig tid. Å delta i parterapi kan bidra til å gjenopprette dette fagforbundet og gi deg muligheten til å overvinne denne situasjonen.

6. Tenker du på juks på partneren din?

Utvilsomt er en av de grunnleggende verdiene for å bygge et stabilt kjærlighetsforhold og et ekteskap trofasthet. Faktisk er en av de hyppigste grunnene til at et par går til økt psykoterapi å overvinne denne handlingen betraktet som en svik og illoyalitet .

Monotoni- eller kommunikasjonsproblemer er ofte ofte roten til utroskap, selv om personen som er utro, for å unngå å føle seg dårlig, kan klandre sin partner for å ha nådd denne situasjonen. Mens det er sant at feilen ofte er begge, har personen som har utført utroskapet tatt beslutningen om å handle også.

Sikkert kunne han ha tatt seg til andre alternativer, for eksempel, etter å ha snakket med tillit med sin partner om hva han trodde ikke fungerte i forholdet. Uansett årsak, hvis du også finner deg selv i denne situasjonen, og hvis du tenker på å være utro, er det noe i forholdet som feiler.

7. Hvis du kunne velge din partner igjen, ville du velge samme person?

Kanskje ditt forhold går gjennom en dårlig tid, og du har et enormt ønske om å komme vekk fra dette forholdet, siden det påvirker din dag til dag, og du har sluttet å være den personen du var. Jevn gapet som skiller deg og partneren din er så stor at du ikke lenger vil fortsette ved siden av deg.

Det kan imidlertid hende at til tross for konfliktene som har dukket opp i forholdet ditt, vet du at partneren din har et godt hjerte og at det er verdt å kjempe for de som forener deg, noe som er mye. I dette tilfellet bør du vite det Parproblemer kan løses ved hjelp av en psykolog , og å gå til par terapi er ikke nødvendig å lide en psykisk lidelse, fordi det terapeutiske forholdet i denne spesialiteten ikke dreier seg om individet, men forholdet.

Parterapi: når skal du gå?

Parterapi er et gunstig alternativ for kjærlighetsforholdet for å gjenopprette stabiliteten igjen, kommunikasjonsproblemer løses og de to partnerne føler seg lykkelige igjen.

I de fleste tilfeller det er mulig å komme seg ut av negativ spiral der forholdet har falt og styrker de affektive båndene eller reaktiverer dem. Men ... hvordan vet man at tiden er kommet for å gå til parterapi? Noen indikatorer for å delta i par terapeutiske økter er:

  • Det er kommunikasjonsproblemer
  • Tilfredshet i forholdet er avtagende
  • Det er en situasjon med spesiell krise
  • Det er problemer i intime forhold
  • Det er ubesluttsomhet om fremtidige planer
  • Det er en avstand med paret
  • Det har vært utroskap
  • Det er problemer med tillit og sjalusi

Mensalus Institutt: psykologisk hjelp i problemer med par og seksualitet

Mensalus Institutt er et senter for psykologi i Barcelona dannet av et team av psykologer med høy grad spesialisert seg på parterapi. Hvis du føler deg identifisert eller identifisert med de forrige linjene, kan denne klinikken tilby deg løsninger og hjelpe deg i vanskelighetene som ditt forhold går gjennom.

Parterapi er en positiv ressurs for vekst både individuelt og i paret. Mensalus kan hjelpe deg med å lære nye måter å forholde seg til med din partner eller sentimental partner og kan gi deg verktøy for å overvinne vanskeligheter i forhold og sameksistens, par konflikter og seksuelle problemer (mangel på lyst eller spenning, problemet med å nå orgasme, for tidlig utløsning eller dysfunksjon erektil, etc.).

Dette senteret tilbyr ansikt til ansiktsterapi og online-terapi.Hvis du vil ha mer informasjon, må du bare klikke her.


Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016 (Kan 2024).


Relaterte Artikler