yes, therapy helps!
7 strategier for å utvikle intuisjon

7 strategier for å utvikle intuisjon

Juli 23, 2024

En av nøklene til suksess i livet og i virksomheten er intuisjonen . Personer med stor evne til å intuitere er i stand til å veilede seg med mye mer suksess på livets stier.

Intuisjon er definert som den evne til å forstå, forstå eller oppleve noe interessant aspekt av virkeligheten på en klar måte , selv uten inngrep av vår rasjonelle gransking. Det vil si at intuisjon gir oss mulighet til å ta gode beslutninger raskt og effektivt, advarer oss om visse farer og hjelper oss med å skape et bredere syn på de tingene som omgir oss.

Det kan interessere deg: "De 14 nøklene for å forbedre kreativiteten"

Teknikker og triks for å forbedre intuisjonen

Det er mange teknikker og strategier for å utvikle denne evnen til å intuitere. I dagens innlegg iVi vil forklare noen av de mest kraftfulle øvelsene når du utvikler din intuisjonskapasitet .


Intuisjon er den viktige veiledningen som på en halvautomatisk måte hjelper oss med å ta gode beslutninger, løse problemer og være mer vellykkede i praktisk talt alle områder av livet: profesjonell, faglig og personlig. men, er en ferdighet som vanligvis ikke er tatt i betraktning og får derfor ikke mye oppmerksomhet fra offentlige institusjoner . Dette betyr at vårt utdanningssystem ikke oppmuntrer til utvikling av intuisjon, til tross for de mange fordelene som denne evnen må møte dag til dag.

Relatert artikkel: "9 tips for å forbedre konsentrasjonen (støttet av vitenskapen)"

For å hjelpe deg å forstå fordelene med intuisjon og slik at du kan forbedre denne evnen, Vi har forsket på dette emnet, og vi gir deg totalt syv praktiske og svært nyttige strategier å fremme denne "sjette sans" nytes av folk med en nese for forretninger og for livet generelt. Vi starter?


1. Grunnleggende: Stol på dine groper

Det vil være svært vanskelig for deg å utvikle din intuisjon hvis du konstant nekter sin innflytelse på dine daglige beslutninger. For å forbedre dine intuitive ferdigheter du må starte med å gi dem en viss troverdighet, nok til å minst ta hensyn til de hunches du har daglig .

Det skjer ofte: du må ta en viktig beslutning i livet ditt, og en av de mulige banene, selv om det ut fra et rasjonelt synspunkt er en god ide, genererer det ikke en god torn. Det er noe på den mulige måten at, selv om du ikke rasjonelt kan uttrykke det med ord, genererer det ikke nok tillit. På denne tiden, din intuisjon gir deg et advarselssignal: den banen synes ikke å være den mest ønskelige .

Det er ganske sannsynlig at du ble kvitt kjøringen takket være en hunch, en plutselig intuisjon som gjorde at du stoppet plutselig akkurat som en bil skulle overvelde deg. Du hadde ikke tid til å tro at du var i fare, du la merke til noe, og du unngikk ulykken. Når følelsen som genereres av noe (eller noen) er ganske negativ, står vi overfor en intuisjon. Vår indre stemme har denne evnen til å gjøre oss oppmerksom på at det er noe som ikke overbeviser oss. Vi må styrke vår heuristiske tenkning, for å sikre at den er i stand til å reagere effektivt på hverdagens krav.


2. Differensiere mellom fordommer og intuisjon

omsorg: Fordommer er ikke sammenlignbare med intuisjon (eller hunches) . Fordom er forutbestemt ideer som gjør at vi har en viss aversjon mot visse mennesker på grunn av deres etniske, religiøse, kulturelle eller sosiale opprinnelse, eller på grunn av noe annet element i deres kropp og personlighet som vi ubevisst assosierer med noe negativt.

Vi må forsøke å tydelig skille mellom fordommer og intuisjon . Intuisjon bør være et følelsesmessig kompass, men det er viktig at vi kan skille mellom følelser og forutfatte ideer eller som har inokulert oss kulturelt. Hvis vår intuisjon sender oss advarselssignaler slik at vi ikke stoler på 100% i noen, bør vi prøve å veie i hvilken grad signalet blir forstyrret av visse fordommer og stereotyper som vi kan ha mot den typen person, og notat ikke bli negativt påvirket av tidligere erfaringer.

3. Øv meditasjon og Mindfulness

Alt som hjelper oss å kjenne oss bedre, vil resultere i en forbedring av vår intuisjon. Millenary praksis med meditasjon, og selv filosofier som Mindfulness har klare fordeler for vårt sinn: Det gjør oss i stand til å absorbere stimuli og informasjon, selv ting som tidligere gikk ubemerket . I tillegg gir disse meditasjonsteknikkene oss en større følelsesmessig balanse.

Meditasjon krever en fortsatt praksis. Det er ikke verdt at du kommer til å meditere en dag, og det er det: du må forstå at det er en vane som krever mye utholdenhet.Hvordan øve det? Bare gjør deg komfortabel på et sted hvor det er få forstyrrende elementer, legg ryggen rett og slapp av. Litt etter litt vil angst, stress og daglige bekymringer forsvinne, basert på en god pusteteknikk. Ta muligheten til å lytte til din indre stemme, det som er så nært knyttet til evnen til intuisjon.

Med meditasjon blir vi også kvitt stress og Det er en god måte å øke konsentrasjonen og kreativiteten . Den har bare fordeler.

4. En nysgjerrig teknikk: visualisering av landskap

Det er flere svært kraftige teknikker for å utvikle intuisjon. En av dem er visualiseringen . Hvordan virker det?

1. Først må du lukke øynene og fokusere på pusten din. Sett deg ned og prøv å finne en fin plass.

2. Prøv å visualisere et landskap som overfører sikkerhet og gode vibrasjoner. Vær nøye med det og prøv å reparere alle eksisterende detaljer: luften, aromaene, fargene, detaljene ... Hold alle mulige detaljer i minnet.

3. Pust langsomt og dypt inn, og åpne øynene dine igjen. Sikkert vil du legge merke til at du føler deg mye mer komfortabel. Og i tillegg vil du ha forbedret din intuisjon, spesielt hvis du vanligvis bruker denne teknikken.

5. Lucid drømmer og det ubevisste

Har du noen gang hatt en klar drøm? Sikkert, svaret ditt vil være ja. Nesten alle, til og med, Vi har klart å mestre våre drømmer mens vi sover , å kunne håndtere på vårt innfall hva som skjedde i det.

Denne evnen til å kontrollere vårt bevisstløse under søvn kan hjelpe oss å være mer bevisst på virkeligheten, og dermed for å øke vår intuisjon.

Hvordan har du lyse drømmer? Like før du sovner, når du hviler i sengen, tenk og reflektere over de tingene som har mest trukket din oppmerksomhet om dagen. Prøv å svare på de spørsmålene som ble igjen ubesvarte, eller intensjonene til de menneskene du har delt noe med. Dette vil aktivere fantasien din og stimulere det ubevisste til å begynne å tenke kreativt.

Det er ikke så ofte, men hvis du følger dette trinnet, er du mer sannsynlig å oppnå klare drømmer. Når du våkner, ikke glem å skrive ned i en bærbar datamaskin innholdet i drømmene dine, og spill for å gi det en personlig tolkning.

Ikke gå glipp av denne artikkelen: "Hvordan har du klare drømmer? Vitenskapen forklarer det"

6. Visualisering av geometriske legemer

Visualisering er nøkkelen når det gjelder å forbedre vår intuisjon. Dette skjer fordi tillater oss å få tilgang til visse kognitive ferdigheter knyttet til vår evne til å forutse og beskrive virkeligheten basert på løse elementer. Det hjelper oss med å integrere informasjon og lage et mentalt kart over virkeligheten.

Visualisering med geometriske legemer tillater oss å stimulere vår visuelle og romlige intelligens, som også er relatert til vår kreativitet. Teknikken er som følger:

1. Lukk øynene og forestill deg en hvit skjerm rett foran deg.

2. Prøv å projisere (forestille) at på den skjermen vises en todimensjonal geometrisk kropp, for eksempel en firkant, en sirkel eller en trekant. Hold det visuelle bildet i to minutter og fortsett å forestille deg en annen figur.

3. Sett deg et par minutter og lukk øynene dine igjen, tenk flere figurer sammen: for eksempel en firkant i en sirkel. Det gjør øvelsen mer kompleks med andre kropper: en firkant i en sirkel som i sin tur er omgitt av en enorm trekant.

7. Utvikle empati og praksis

Empati er den kvaliteten ved hvilken vi kan sette oss i stedet for en annen person, forstå og vise solidaritet med forholdene deres og meninger.

Intuisjon er også født av denne evnen til å korrekt tolke andres følelser og følelser. Du kan øve denne ferdigheten ved å prøve å intuitere hva andre mennesker tenker eller føler, og hvis du har nok tillit med dem, kan du spørre dem om du hadde rett. Du vil bli overrasket over hvor relativt enkelt det er, intuitivt å gjette noens humør.

Bibliografiske referanser:

  • Fischbein, E. (2006). Intuisjon i vitenskap og matematikk: En pedagogisk tilnærming. Springer Science & Business Media.

Culture in Decline | Episode #3 "C.V.D." by Peter Joseph (Juli 2024).


Relaterte Artikler