7 ting du ikke bør gjøre når du er sjalu
Få oppførsel kan være like usunn som sjalusi, noe som forårsaker et seriøst relasjonsproblem og kan ende opp i et frieri. Selv om relasjoner er kompliserte i seg selv, mer når det ikke er tillit mellom de to medlemmene.
Sjalusi er skadelig og kan til og med nedbryte relasjoner å forårsake pause i tillegg til stor ubehag. Dette ubehag påvirker ikke bare personen som er offer for sjalusi, men også den sjalu personen.
- Relatert artikkel: "Typer av sjalusi og deres forskjellige egenskaper"
Hva du ikke bør gjøre når du er sjalu
Sjalusi kan betraktes som følelser av usikkerhet og angst som kaster opp den sjalu personens oppmerksomhet. I noen grad er de vanlige, fordi ingen liker å miste noen de elsker.
nå når personen ikke klarer å kontrollere disse følelsene og sjalusi forårsaker så mye lidelse som de truer et kjærlig forhold, vi snakker om syk sjalusi, som vi forklarer mer i artikkelen "Syk sjalusi: 10 vanlige tegn på ekstremt sjalu folk"
Det første skrittet for å overvinne sjalusi er å være oppmerksom på dem. Derfor, hvis du er sjalu i følgende linjer, ville vi markere noen handlinger som du ikke bør utføre når du er sjalu.
1. Ikke tenk dårlig om alt
De sier at sjalu folk ikke tenker dårlig på hva de ser, men på grunn av det de forestiller seg. Når en person føler seg usikker, kan de forholde seg til ting som ikke er virkelig knyttet, eller som mistenker noe uten å selv sjekke sannheten i deres tro . Derfor er det nødvendig at du oppdager når du taper nerver og observerer om grunnen til at du mister dem, er ekte eller er resultatet av fantasien din.
2. Ikke anklager ham
Når en person er sjalu, er den første reaksjonen sinne, og selv om det ikke er noe bevis for å bekrefte årsaken til din sjalusi, Når du går inn i en sykdomsdynamisk, kan den sjalu komme for å anklage en annen person urettferdig . Derfor er det nødvendig å være realistisk, og før du lar disse giftige følelsene invadere deg, må du være så objektiv som mulig.
3. Ikke forby
Overdreven sjalu mennesker de adopterer kontrolloppførsel om partneren deres : forteller ham hvordan han skal kle seg, med hvem han skal gå, etc. Ingen kommer til å være med deg som en forpliktelse, så denne oppførselen vil bare føre til at kjærlighetsforholdet blir giftig.
- Relatert artikkel: "23 tegn på at du har et" giftforhold "til en partner"
4. Ikke bli en detektiv
Usikkerhet fører til at en person blir besatt av å ha kontroll over paret, men også å ønske å vite hva det gjør til enhver tid. For eksempel er det mulig for en person med sjalusi å ønske å vite hva deres partner gjør gjennom sine sosiale nettverk. Det er folk som selv bruker parkontoen uten atferd. Denne oppførselen er ikke sunn , og også skadet offeret av sjalusi, også vondt den sjalu.
5. Ikke snakk uten å tenke
Impulsivitet kan dukke opp når som helst når den sjalu personen ikke klarer å kontrollere sine egne følelser.
6. Ikke ring alle timer
Dette impulsivitetsproblemet får også den sjalu til å vite hva paret gjør til enhver tid. Og faktisk, i de fleste tilfeller, denne er allerede på defensiv selv før du snakker , så din holdning kan være veldig aggressiv. Det er ikke bra å være klar over paret 24 timer i døgnet.
7. Ikke la livet ditt være til side
Det forrige punktet er et eksempel på hvordan et forhold der misforståelse og sjalusi dominerer, obsession gir et utseende. Dette skjer fordi sjalusi vises på grunn av lav selvtillit og usikkerhet , og den sjalu er redd for å føle seg forlatt. For å overvinne sjalusi, er det beste alternativet å jobbe med seg selv.
Hvordan slutte å være en sjalu person
Med tanke på de forrige punktene, hvordan er det mulig å slutte å være en sjalu person?
1. Erkjenn at du er sjalu
Ovennevnte poeng er eksempler på hva som gjør en person sjalu, derfor, å oppdage dem er prinsippet om å kunne komme seg ut av denne komplekse situasjonen . Oppfører du deg som i de forrige punktene? Deretter er det nødvendig at du ser etter en løsning, selv med profesjonell hjelp hvis nødvendig.
2. Gjør din del
Sjalusi er normalt i en viss grad. Men noen mennesker, til tross for følelsen på denne måten, gjør sin del slik at situasjonen ikke går tom for hånden. Dette er nøkkelen til ikke å gå inn i en ond sirkel som skader de to aktørene av kjærlighetsforholdet. Hvis du vil endre, er den eneste som kan gjøre det, deg.
3. Vær objektiv
Noen ganger føler følelsene vi skyter oss, men Vi må være følelsesmessig intelligente og vær objektiv om hvordan vi oppfører oss i enkelte situasjoner med paret.
4. Arbeid på deg
Som sagt, er sjalusi ofte en konsekvens av lav selvtillit og usikkerhet. Av denne grunn er det nødvendig at folk med dette problemet, for å etterlate sjalusi, må jobbe med egen personlig utvikling. Når noen er fornøyd med livet de har, ser ikke etter noen som fyller dette tomrummet , men noen som legger til.
5. Bedre kommunikasjon
Forbedre kommunikasjonen med partneren din er den beste måten å overvinne gitteret, da dette unngår mange konflikter og fører til ingen feilfortolkning. Å kommunisere riktig med paret kan øke tilliten mellom begge, fordi på denne måten hver kjenner behovene til den andre og det er mulig å forhandle til det gode for begge.
- Hvis du vil vite mer om disse strategiene for å slutte å føle deg sjalu, kan du lese denne artikkelen: "Hvordan slutte å være en sjalu person? 12 måter å oppnå det på "
