8 naturlige rettsmidler for hoste (veldig effektiv)
Hosten, til tross for ikke å være veldig alvorlig i de fleste tilfeller, er ganske irriterende . Dette skjer fordi nerveenden av luftveiene som er mellom halsen og lungene, er irriterende av forskjellige årsaker: støv, bakterier, virus ...
Kroppen reagerer med hosten for å prøve å utvise disse stoffene fra disse ruter og dermed rense dem. I denne artikkelen gir vi deg tips om å behandle hoste naturlig, uten medisinering.
Forskjeller mellom tørr hoste og produktiv hoste
Hoste kan klassifiseres på to måter, i tørr hoste og produktiv hoste . Den produktive hosten er en hvor slim eller slem utvises ved å hoste. Denne hosten bør ikke undertrykkes, siden den har en gunstig effekt for organismen. Imidlertid er det mulig å ta noe for å produsere en ekspektorativ effekt og, på denne måten, løsne slimet. Resultatet er at det er lettere for organismen å bli kvitt slim.
Tørr hoste er forskjellig fra produktiv hoste, så det er gunstig å prøve å undertrykke den. Det kan skyldes forskjellige grunner, for eksempel et miljø med mye støv, allergier, tørr luft, etc. Legemidlene som vanligvis brukes til denne typen hoste inneholder vanligvis dextrometorfan og difenhydramin.
En serie studier publisert i 2004 fant ikke signifikante forskjeller mellom å ta disse medisinene eller en placebo, noe som indikerer at, I stedet for å bruke kjemikalier, er det nesten bedre å ta naturlige løsninger .
Hjem rettsmidler for å behandle hoste
da, Hvilke naturlige rettsmidler kan vi ta for å redusere symptomene på hoste?
I de følgende linjene finner du en liste over 11 naturlige rettsmidler som kommer til å komme:
1. En skje med honning
Honning er en deilig mat, og på toppen er det godt å behandle hoster. En studie utført av School of Medicine ved University of Pennsylvania (USA) konkluderer med at honning kan være mer effektiv enn rusmidler for å roe hoste. Siden det er en demulerende, er viskositeten og dens klebrig egenskaper perfekt for å bekjempe dette fenomenet, da det dekker og beroliger det irriterte området. Hvis hosten er et resultat av en bakteriesykdom, kan honning forkorte varigheten av symptomene og forbedre utvinningen. Ideelt sett ta tre ss honning om dagen .
Til tross for at det er ideelt for barn og voksne, bør det ikke brukes til barn under to år, kan det forårsake botulisme, en dødelig sykdom. Det er også nødvendig å være forsiktig når man kjøper pakket honning, fordi i henhold til Food Safety News, kan 76% av alle honeysene som er tilstede i supermarkeder ha blitt behandlet og ikke inneholder naturlig honning.
- Hvis du vil gå dypere inn i dette emnet, kan du lese vår artikkel: "10 matvarer som ikke er hva de synes"
2. Pepperte med honning
Infusjoner kan være et godt alternativ for hoste, med den ekstra attraksjonen de er laget med naturlige produkter. Ved vått hoste er det tilrådelig å drikke pepperte med honning. tilsynelatende Dette bidrar til å stimulere til sirkulasjon, fungerer som en lettelse og forsterker strømmen av slim .
Å lage oppskriften er enkel, så du har sikkert ingrediensene hjemme uten å måtte kjøpe dem. Bare legg til en kopp kokende vann en skje med fersk pepper (fett) og to spiseskjeer med honning. Deretter skal den stå i 15 minutter. Til slutt må blandingen være anstrengt og infusjonen er klar til å drikke.
3. Damp
Damp er en av de beste rettsmidler for enten hoste, forkjølelse eller overbelastning . Bruken av denne gamle praksisen bidrar til å frigjøre slim og slem nesten umiddelbart. Det er også mulig å legge til oljer som letter denne oppgaven og stimulerer den positive effekten.
For å dra nytte av dette kan du ta et basseng med kokt vann. Deretter må du plassere deg selv på en sikker avstand, der du ikke føler overflødig varme og du kan puste dampen. Legg deretter et håndkle over hodet ditt slik at damp ikke unnslipper. Inhalere og puster ut som du legger merke til fordelene. Gjør dette i 5-10 minutter, 2 ganger om dagen. Du kan også ta et varmt bad med vinduene lukket og dra nytte av dampen mens du slapper av.
4. ingefær og myntsirup
Ginger sirup er et hjem medisin som har vært brukt i lang tid for å behandle hoste . Det er en naturlig ekspektorant, som også stopper irritabilitet og smerte i øvre del av halsen. Den er ideell for tørr hoste. For å øke dens effekt er det mulig å legge til mynte for definitivt å lindre den irriterende kittingen.
Oppskriften på denne sirupen er enkel å lage. Det er bare nødvendig å bruke 3 ss hakket ingefær, 1 ss tørket mynte, 4 kopper vann og 1 kopp honning. Først må du hogge ingefær og legge den sammen med mynten til 4 kopper vann. Denne blandingen kokes og lar seg simre i 15 minutter.Det neste trinnet er å la det avkjøles litt. Deretter tilsettes honningen og rør til blandingen er oppløst. Ta en skje med noen timer. Det er mulig å lagre sirupen i kjøleskapet i opptil 3 uker.
5. Sov med hodet høyt
I enkelte individer oppstår produktiv hoste når slim passerer fra baksiden av nesen til halsen . Dette skjer vanligvis, spesielt om natten, fordi liggende stilling i kroppen forårsaker dette fenomenet. Noen ganger kan effekten av dette forårsake hodepine og kortpustethet.
Å endre denne posisjonen og sove med det høyeste hodet bidrar til å forhindre at dette skjer, så det er mer sannsynlighet for en forbedring og å si farvel til hosten.
6. Gurgling med saltvann
Like når sår halsen ser ut, er det hensiktsmessig å gurgle med saltvann for dets antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper. Denne prosedyren kan bidra til å tømme overflødig væske fra de betente områder i halsen, og dermed redusere symptomene. Garglene gjør også slimet tynnere. Et halvt glass kaldt vann med to spiseskjeer salt vil være nok til at denne metoden får virkning.
7. Vaporub
I flere tiår har Vaporub blitt brukt av mange mennesker som hjemmemedisin mot hoste . En studie fra University of Pennsylvania bekrefter dette. Selv om det fortsatt er et mysterium, hvorfor dette produktet virker så bra, virker ingrediensene som inneholder å bidra til å forhindre overbelastning og redusere hoste, siden luft sirkulerer mer fritt fra utsiden til lungene .
8. Hvitløk
Hvitløk er også et naturlig middel som fungerer veldig bra for å roe hosten med slem , og inneholder flere egenskaper som gjør det til å fungere som et naturlig antibiotika. For hvitløk å være effektiv er det mulig å konsumere det på to måter. En av dem, når de spiste rå, helst på tom mage. Dette er imidlertid ikke et levedyktig alternativ for alle, fordi det kan føre til opprørt mage.
En annen måte å dra nytte av hvitløk er å splitte den i to halvdeler og la hver halvdel i kinnene i munnen. Det skal stå i den posisjonen i 15-20 minutter, alltid når smerten er tilstede.
