8 tips for begynnende psykologer
Å begynne å jobbe med pasienter i en psykologi-konsultasjon er en spennende opplevelse, men det blir også overveldende fra den første uken. Det er så mange ting å håndtere, og så mange situasjoner som kan gå galt, at hvis usikkerhet går i bakken, kan vi falle i dumme feil som skyldes angst og beslutninger som har skyndet seg.
For å sikre at dette ikke skjer, her er en serie av tips designet for nybegynnerpsykologer som er på utkikk etter en måte å starte i dette spennende fagfeltet.
- Kanskje du er interessert: "De 10 mest effektive typer psykologisk terapi"
Råd for nybegynnerpsykologen
Ta følgende retningslinjer som en måte å veilede din innsats når du bruker kunnskapen du har kjøpt. Det kan være at mangel på erfaring gjør ting vanskelig, men det betyr ikke at du skal kaste inn håndkleet akkurat når alt starter. Enhver profesjonell karriere har sin minutt null.
1. Begynn å bygge fra det du mestrer mest
Noen tror at psykologi handler om å forstå folk, vel, abstrakt. Som om et yrke gjorde det mulig for noen å forstå og finne forutsigbar noen form for menneskelig oppførsel. Denne myten kan føre oss til å gjøre feilen i å prøve å dekke mer enn vi virkelig vet hvordan vi skal gjøre.
Det er derfor, spesielt når du starter, er det bra fokusere innsats på å løse de problemene som vår opplæring har fokusert på .
Spesialiserer seg på disse "nisjene" vil gi oss mulighet til å bygge resten av våre fremtidige kompetanser derfra, noe som er interessant fordi i våre første måneders arbeid kan faktumet av å tilpasse seg alt som betyr å praktisere som nybegynnerpsykologer, allerede overflow ; la oss ikke si og håndtere saker som er helt nye for oss.
- Relatert artikkel: "De 12 grenene (eller feltene) i psykologi"
2. Ikke sammenlign deg med en idealisering av den perfekte psykologen
Hvis du har blitt en nybegynnerpsykolog eller psykolog, er det fordi du fortjener å være der du er: du tjente den. Det handler om å begynne å oppnå konsistens på en konsistent måte, slik at profesjonell praksis legger til kvalitet i den tjenesten vi tilbyr. Det er en prosess med konstant vekst der det aldri er en slutt: på en måte, alle psykologer er nybegynnere, alltid . Menneskelig atferd er for kompleks for en person å forstå fullt ut.
Det er derfor du ikke bør sammenligne deg med en idealisering av hva det betyr å være en psykolog. Ikke la impostor syndrom blokkere deg.
3. Arbeid deg med å bygge tillit
Kontrollen av personlige rom er svært viktig for å skape et terapeutisk forhold der pasientene føler seg trygge.
Hvis vi er nervøse, kan vi ha en tendens til å bruke et ikke-verbalt språk som viser en defensiv og tilbaketrukket holdning, for eksempel å krysse armene, holde for mye avstand med den andre, eller til og med legge hendene i lommene. Vi må unngå dette og finne en balanse mellom profesjonalitet og nærhet. I begynnelsen, for å oppnå dette, må vi unngå å begå feilene som jeg har nevnt, og på samme tid, følg retningslinjene for aktiv lytting og selvsikkerhet .
- Kanskje du er interessert: "Aktiv lytting: nøkkelen til kommunikasjon med andre"
4. Husk at arbeidet ditt har en verdi
Psykologi er et ekstremt yrkesfelt arbeidsområde, så det er vanlig å se ønsket om å tilby våre tjenester gratis.
Vi må imidlertid huske på at selv om du noen ganger kan gjøre det gratis, har arbeidet du har en verdi, siden hvis du kan gjøre det, har det vært takket være innsatsen og pengene som er investert i treningen. Hvis det vanlige er at du ikke kontanter, med mindre du bare jobber med folk med svært liten økonomisk makt, yrket er devaluert . Som fører til neste anbefaling.
5. Din jobb er ikke å gi råd
Å ha dette veldig klart er grunnleggende. Hvis du ser på arbeidet som en tjeneste som består i å gi "kunnskapspiller" i noen minutter om filosofien som den andre personen skal leve på, vil du gjøre ting feil. Dette betyr at det normalt vil være nødvendig å planlegge om øyeblikk og ressurser som skulle være dedikert til flere økter med samme person eller gruppe. Snakker bare én gang med hver pasient eller klient virker ikke .
Psykologer kan informere, men når de gjør det, er emnene dekket svært spesifikke: for eksempel hvordan man utfører avslappeteknikker hjemme. Den delen av psykoterapi som er rettet mot å hjelpe pasienter i sine dypeste og mest følelsesmessige aspekter består i å lytte mer enn å snakke, og i tilby konkrete løsninger som tillater å tilfredsstille disse behovene.
- Relatert artikkel: "Hvorfor psykologer ikke gir råd"
6. Det forutsetter mulige situasjoner av konflikt og deres konsekvenser
Som nybegynnerpsykologer, det er veldig mulig at noen pasienter på et tidspunkt vil begynne å vedta en defensiv eller til og med fiendtlig holdning mot oss, dømme oss høyt.
I disse tilfellene er det to mulige alternativer: enten er dette tatt som et fenomen som er iboende av det som skjer med terapien og på problemene til personen som kommer fram i den, slik at situasjonen kan omdirigeres eller tas som en et faktum som går utover det terapeutiske rammeverket, og det fortjener kanselleringen av økten eller til og med det terapeutiske forholdet, dersom det regnes som et klart angrep på ens verdighet.
Å ikke reagere på en improvisert og inkonsekvent måte, Det er godt å forutse denne typen scenario og å definere visse normer som ikke bør brytes slik at økter med en person følger kurset deres.
7. Tren deg selv for å unngå partiske spørsmål
Det er veldig viktig å lære å ikke stille partiske spørsmål som allerede innebærer svaret, for på den måten kan personen som kommer til konsultasjonen ikke uttrykke seg fritt. Et klart eksempel på dette er noe av stilen: "Foretrekker du å ignorere fars fars problemer for ikke å forlate din komfortsone, eller tror du det ville være bra å hjelpe ham?" I disse tilfellene må vi prøve at det ikke er veldig tydelig hva ville være svaret vi ønsker å høre .
8. Husk først og fremst at vi er mennesker
Det som skjer i samrådssammenheng skjer ikke utenfor den virkelige verden, men hvor mye den har sine egne regler. Derfor bør du ikke ta disse situasjonene som en simulering; en viss terapeutisk distansering er nødvendig for ikke å behandle den andre personen som vi ville gjøre med en venn eller å ta personlige angrep mot dem; men utover det, det er viktig å ikke slutte å innlemme på kort tid
