yes, therapy helps!
9 tips for å gjenopprette tilliten til noen

9 tips for å gjenopprette tilliten til noen

April 18, 2024

Sandro og Sonia De ble forelsket i videregående år. Når universitetet er ferdig, har begge funnet arbeid. I en alder av 26 hadde de et stabilt liv og bestemte seg for å gifte seg, så de fullførte ekteskapet sitt. Men etter mer enn ti års nesten perfekt forhold gikk ekteskapet gjennom en kriseperiode, noe som førte til at Sonia var utro.

Da Sandro fant ut hva som hadde skjedd, bestemte han seg for å skille seg fra henne. Sonia insisterte og Sandro trodde han kunne glemme det som skjedde, så etter en måned som levde fra hverandre bestemte han seg for å gi ham en ny sjanse. Tre måneder senere separerte de definitivt fordi Sandro ikke gjenvunnet tilliten til Sonia .


Anbefalt artikkel: "Utroskap: det nest viktigste problemet i relasjoner"

Tapet på tillit kan bety enden av et forhold

Mellommenneskelige forhold, spesielt kjærlighetsforhold, kan gå gjennom dårlige tider, spesielt når en av folket har mistet tilliten til den andre.

Faktisk, både i forhold til vennskap og par, kan mangelen på selvtillit føre til total brudd , fordi graden av intimitet som eksisterte mellom begge skuespillerne ikke lenger kan gjenopprettes.

Kanskje du er interessert: "De 6 ubehagelige sannhetene om oppbrudd av et par"


9 tips for å gjenopprette tilliten til en person du bryr deg om

Noen ganger Vi kan angre på noe vi har gjort som har betydd at den andre personen slutter å stole på oss . Hvis du føler deg identifisert og du vil gjenvinne tilliten til den personen som betyr noe for deg, følg disse tipsene:

1. Innrøm feilen din

Åpenbart har den andre personen mistet tilliten til deg fordi du har gjort noe galt. så Ikke kast bort mer tid på å forsøke å skjule en del av historien for å være mindre dårlig . Hvis du vil at den andre personen skal gjenvinne tilliten til deg, må du først anta at du hadde feil, og at feilen din er, i det minste delvis.

2. Snakk om hva som førte deg til å gjøre det

Nå som du har innrømmet feilen din, Det er på tide å snakke om hva som gjorde at du gjorde det . På den måten kan den andre personen til og med forstå deg. Det er vanlig for oss å oppføre seg defensivt når vi har noen problemer, og ofte var løsningen bare kommunikasjon. Å snakke om dine følelser og tanker om emnet kan føre til at den andre personen vurderer på nytt, fordi det er mulig at han eller hun også delvis er skyld i det som skjedde.


3. Vær ydmyk

Å være ydmyk er et viktig poeng å gjenvinne andres tillit , fordi hvis du legger deg på defensiv, kan konflikten bli enda større. Målet ditt er at du kan snakke om hva som skjedde og se deg som en person som gjør feil som ethvert menneske. Så ikke la meg se deg som en dårlig person. Faktisk kan du til og med måtte bite tungen din i begynnelsen for å bli kvitt den opprinnelige sinne.

4. Vær tålmodig

Hvis du vil gjenvinne andres tillit Det er nødvendig at du lar tiden gå og være tålmodig . Hvis den personen som betyr så mye for deg, føler seg forrådt av hvordan du har opptrådt, vil du trenge tid for at sårene skal helbrede. Forvent ikke alt å gå tilbake til normalt over natten.

5. Gjør bemerkelsesverdige endringer

Hvis du har den andre personen til å gi deg en ny sjanse, Det er på tide å gjøre bemerkelsesverdige endringer og for å vise ham at han ikke har gjort en feil ved å stole på deg igjen . Nå er det tid til å manifestere, ikke bare med ord, men faktisk også, hvor mye du bryr deg om den personen. På denne måten vil du ikke angre på å ha tilgitt deg.

6. Hent kommunikasjonen

I punkt nummer 2 snakket jeg om behovet for å snakke om problemet. men Nå er det på tide å snakke om forholdet , for å gjenopprette kommunikasjonen som kan ha gått tapt. Å vite forventningene til begge og snakke åpent om et emne, er den beste måten å holde forholdet sunt. Husk at det er lettere nå å slutte å stole på deg igjen.

7. Ikke lyv

Og grunnen til at det er lettere for deg å slutte å stole på deg selv, er fordi du har gitt grunner til tvil. Nå vil enhver løgn bli sett på som en annen stor svik. Så ikke lek med ild og vær ærlig. Ellers vil du lide konsekvensene av dine handlinger.

8. Bli en åpen bok

Ikke lyver er bra, men hvis du ikke har noe å skjule, hvorfor ikke vise deg som en åpen bok? Tenk at det nå er lettere for deg å ha tanker og mistanke (noen ganger ubegrunnet) at du kan lyve. Ikke skjul samtaler på mobiltelefonen din eller Facebook, la dem se at du ikke har noe å skjule.

9. Gjør aldri den samme feilen igjen

Hvis du har fått meg til å tilgi deg og stole på deg igjen, Gjør aldri den samme feilen igjen . Fordi hvis det er vanskelig å gjenopprette tilliten en gang tapt, hvis du gjør den samme feilen igjen, må du glemme den personen bedre. Du kan følge de rådene du nettopp har lest for å gi deg en ny sjanse, men sjelden gir deg to muligheter av samme grunn.


Stanley McChrystal: Listen, learn ... then lead (April 2024).


Relaterte Artikler