Kunstterapi: psykologisk terapi gjennom kunst
Det kan overraske deg å vite at kunst er et veldig effektivt terapeutisk verktøy for behandling av patologier forbundet med mental helse og velvære. Det er en ny disiplin som tar sikte på å fremme visse sunne vaner, både psykologisk og sosialt, gjennom kunstnerisk uttrykk. men, Hvordan fungerer kunstterapi?
Denne typen terapi brukes som et uttrykksform, og kan hjelpe pasientene til å kommunisere, redusere stress og overvinne emosjonelle problemer.
Kunstterapi: hva er det?
Kunstterapi er en form for ekspressiv terapi som bruker kreativ kunstprosess for å forbedre pasientens fysiske og psykiske velvære.
Uttrykket av ens følelser gjennom kunst kan bidra til å løse problemer i fortiden, og kan bidra til å forbedre selvbevissthet, selvtillit, følelsesmessig kontroll, redusere stress og angst, forbedre bevissthetens tilstand, oppmerksomhet eller kreativitet.
For at noen skal kunne dra nytte av de positive aspektene ved kunstterapi, er det ikke nødvendig for dem å være en talentfull artist, siden målet med denne typen terapi er forbedring av trivsel og livskvalitet.
Hvem drar nytte av det?
Kunstterapi virker hos pasienter som lider av psykiske lidelser, for rehabilitering av fanger, for å utdanne unge, for å forbedre trivsel for friske mennesker, etc.
Det brukes til personer med posttraumatisk stress som følge av krigskonflikter, seksuelt misbruk eller naturkatastrofer; med personer som lider av fysiske sykdommer som kreft; med personer som lider av autisme, demens eller Alzheimers, depresjon og andre psykiske lidelser.
Med kunstterapi løser pasientene psykiske konflikter, forbedrer sosiale og kommunikasjonsevner og kontrollerer problematisk atferd mens de nyter hyggelig og ikke-invasiv terapi.
Opprinnelsen til denne typen terapi
Mens mennesker har brukt kunst til å uttrykke og kommunisere i århundrer, Kun kunstterapi begynte å bli formalisert fra 20-tallet i forrige århundre .
På den tiden innså helsepersonell at pasienter som lider av psykiske lidelser pleide å uttrykke seg gjennom maleri eller andre kunstneriske former, noe som førte dem til å utforske bruken av kunst som en terapeutisk strategi.
Hvordan jobber en kunstterapeut?
Kunstterapeuter som har en spesialisert doktorgrad Kunstterapi. Dette yrket faller innenfor omsorgsprosessene. På den måten kombinerer kunstterapi to områder, psykologi og kunst . Psykologi gir kunnskap om menneskets sinn og atferd, dets prosesser og utvikling.
Kunnskap om kunst er viktig fordi kunstterapeut bruker ulike metoder og teknikker til å jobbe med sine pasienter (maleri, tegning, dramatisk kunst, fotografi, skulptur, etc.).
Fordelene ved kunstterapi
Etter å ha gjennomgått de viktigste aspektene ved kunstterapi, vil vi neste gang oppsummere den fordeler som kunstterapi bringer :
- Det tillater personen å uttrykke sine følelser, tanker og følelser, så det fungerer som en måte å befri på.
- Det er en effektiv måte å hjelpe de menneskene som har problemer med å uttrykke seg og kommunisere.
- Fremmer følelsesmessig selvkunnskap og regulering av atferd.
- Det er nyttig i områder som rehabilitering, utdanning og psykisk helse.
- Det bidrar til å forbedre livskvaliteten.
- Det er veldig effektivt med folk som lider av sensoriske, fysiske, motoriske eller sosiale tilpasningsproblemer.
- Det er nyttig å bruke med personer med Downs syndrom, Alzheimers og Autism.
- Det fungerer med barn og ungdom som lider av læringsproblemer.
- Det kan brukes til behandling av fobier.
- Reduserer stress og angst
- Det bidrar til å forbedre symptomene på oppmerksomhetsdefekt hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).
- Det er veldig effektivt i spiseforstyrrelser og kroppsbilde.
- Det brukes effektivt til å behandle avhengighet.
- Det forsterker selvtillit og hjelper pasienter som lider av depresjon.
- Dens effektivitet i å hjelpe pasienter med terminale sykdommer har blitt påvist.
Generelt gir kunstterapi mening en svært stimulerende oppgave som i tillegg er veldig kreativ . Samtidig gir den en måte å uttrykke følelser og synspunkter på som ellers ville være reservert for personen, noen ganger genererende frustrasjon.
