Arthur Janovs Primal Therapy

April 2, 2024

Tenk deg at en tretti år gammel mann kommer til en klinikk, som har åpenbare symptomer på en angstlidelse og manifesterer umuligheten av å knytte seg dypt til noen. Etter hvert som økten utvikler seg, spør terapeuten om barndommen hans, som pasienten forteller ham med åpenbar normalitet om at han led av misbruk og seksuelt misbruk fra onkelen, som oppvokst ham etter foreldrenes død i en trafikkulykke. .

Faget, da en mindreårig, indikerer at han tvunget seg til å være sterk og motstå angrep fra sin veileder for ikke å gi ham tilfredshet med å se ham lide. Det er også nevnt at han på det tidspunkt ikke kommenterte det med noen, og det er faktisk første gang han sier det offentlig. Selv om kommentaren har oppstått spontant og ikke ser ut til å vekke følelser i faget, observerer terapeuten at faktumet faktisk forårsaket ham en dyp lidelse som har forhindret ham i å stole på andre.

I det øyeblikket bestemmer han seg for å bruke en type terapi som pasienten kan bruke til å kunne utelukke sin smerte og arbeide med den for å forbedre sine symptomer og vanskeligheter med sammenheng med andre: den primære terapien av Arthur Janov .

Relatert artikkel: "De 10 mest effektive typer psykologisk terapi"

Den primale terapien og Arthur Janov

Den primale, primitive eller gråte terapi av Arthur Janov Det er en type psykologisk terapi som starter fra den grunnleggende ideen om at menneskets lidelse i møte med ikke tilfredsstillende grunnleggende behov må uttrykkes på en symbolsk måte. For Janov er symptomet et forsvarsmekanisme mot smerte.

Gjennom barndommen og utviklingen kan mennesket lide alvorlige traumer som kommer fra negasjonen av primære behov som de av kjærlighet, aksept, eksperimentering og næring. På samme måte i tilfeller der uttrykk for disse behovene blir straffet slik at personen ikke kan bli elsket dersom han uttrykker det han er, vil han ende opp med å utvikle måter å erstatte dem på, men å blokkere det han virkelig ønsker vil generere en forhøyet nivå av angst.

Slike psykologiske smerter bør uttrykkes . Imidlertid har denne smerten og lidelsen en tendens til å bli undertrykt og skilt fra vår samvittighet, som litt etter litt blir lagret i vårt bevisstløse. Denne undertrykkelsen akkumuleres i henhold til grunnleggende behov blir nektet, noe som betyr en stor økning i spenning for kroppen som kan generere nevrotiske vanskeligheter. For eksempel kan det være frykt for intimitet, avhengighet, narsissisme, angst eller usikkerhet.

Målet med primal terapi ville være noe annet enn det av Koble sammen vår lidelse med kroppen vår , slik at vi kan gjenoppleve smerten og omarbeide den, uttrykke den. Hva Janov kaller primal reaksjon er søkt, en reexperimentation av aversive opplevelser av barn både mentalt og følelsesmessig og fysisk.

Kanskje du er interessert: "Kognitiv terapi basert på Mindfulness: hva er det?"

Klassifisering av primal terapi

Den primære terapien av Janov kan klassifiseres som en av kroppsbehandlinger , en subtype av humanistisk terapi hvis hovedfunksjon er basert på bruk av kroppen som et element som skal analyseres og gjennom hvilket å behandle ulike lidelser og psykiske problemer. Dermed er i settet av såkalte kroppsbehandlinger selve kroppen som behandles under denne tilnærmingen, oppvåkning eller fokusering på de ulike følelsene som oppfattes kroppslig.

Til tross for å bli ansett som humanistisk, er det mulig å oppdage i sin oppfatning en sterk innflytelse fra det psykodynamiske paradigmet , med tanke på at hovedformålet med denne terapien er å koble sammen vår undertrykte og ubevisste del med kroppen, slik at det er mulig å eksternisere smerten. Det er snakk om undertrykkelse av smerte og reexperimentation, samt kampen mot nevrotiske forsvarsmekanismer. Faktisk har det vært mange påfølgende anstrengelser for å modifisere og integrere fremskrittene for forskjellige strømmer som humanisten.

Relatert artikkel: "Typer av psykologiske terapier"

Applikasjonsfaser

Anvendelsen av primal terapi eller Janovs gråte, i sin opprinnelige versjon (senere omarbeidelser har blitt gjort som reduserer tiden som kreves), krever oppfølging av en rekke trinn som vi vil undersøke nedenfor.

Behandlingen må utføres i et polstret rom og helst lydisolert , og pasienten blir bedt om midlertidig å opphøre sin aktivitet på ulike nivåer i løpet av behandlingen.

1. Intervju

For det første er det nødvendig å fastslå hvorvidt denne terapien er egnet for pasienten og deres problem, ikke egnet for psykotiske pasienter eller med hjerneskade.Det er også nødvendig å ta hensyn til om pasienten lider av en hvilken som helst type medisinsk problem som det kan være nødvendig med en justering av behandlingen eller ikke-søknaden.

2. Isolasjon

Før behandlingen påbegynnes, blir personen som kommer til å motta det, bedt om å forbli isolert, uten å sove og uten noen tiltak for å frigjøre angst og spenning dagen før behandlingen. Det handler om at subjektet oppfatter og ikke kan unngå angsten , uten å kunne undertrykke den.

3. Individuell terapi

Den primale terapien begynner med individuelle økter, der emnet må plasseres i posisjonen som antar en større grad av sårbarhet for ham, med ekstremitetene utvidet.

En gang i den posisjonen må pasienten snakke om hva han vil mens terapeuten observerer og fremkaller forsvarsmekanismer (bevegelser, stillinger, babbling ...) som den første manifesterer, og prøver å hindre dem fra å handle for å uttrykke og fordyp deg i de følelsesmessige og fysiologiske opplevelsene som forårsaker hans undertrykte følelser.

Når følelsen oppstår, må terapeuten favorisere dette uttrykket ved å indikere ulike øvelser, for eksempel respiratorisk eller gjennom uttrykk ved å rope.

Det kan være nødvendig etablere hvileperioder mellom økter , ellers gjenstanden er isolert for å ytterligere svekke deres forsvar.

4. Gruppeterapi

Etter individuell terapi er det mulig å gjennomføre flere uker med gruppeterapi med samme funksjon, uten at det er interaksjoner mellom pasienter i prosessen.

gjennomgang

Den primære terapien av Janov har ikke mottatt utbredt aksept av det vitenskapelige samfunn . Hans fokus på de undertrykte smertefulle aspektene har blitt kritisert, og ignorerer mulig forekomst av andre opplevelser som kan være forbundet. Også det faktum at den opprinnelige modellen ikke tar hensyn til effekten som terapeuten har som overføringselement. Et annet kritisert element er at det antar en etterspørsel på det tid og arbeid som kan være komplisert å utføre.

Det anses også som Det har ikke vært nok studier for å demonstrere effektiviteten , samt at virkningen er begrenset dersom de ikke forekommer i en sammenheng med ubetinget aksept og terapeutisk arbeid utover uttrykk.