Unngå personlighet: 5 egenskaper og fellesfunksjoner
Hver person er en verden. Hver og en av oss har vår egen måte å være på. Vi har alle vår egen personlighet.
Noen mennesker har oppnådd måter å handle på som direkte og aktivt påvirker hva som skjer rundt dem, eller de er komfortable å oppleve nye ting. Andre mennesker frykter tilnærming til situasjoner, konflikter eller til og med mennesker, unngår noen situasjoner på grunn av denne frykten og ser etter sikkerhet. Hvis sistnevnte utføres som et vanlig mønster av oppførsel, kan vi snakke om en unødvendig personlighet .
- Relatert artikkel: "De viktigste teoriene om personlighet"
Personligheten
Personlighet er det vanlige og relativt stabile mønsteret av oppførsel , og hva det gjør når vi ser, tolker, tenker, evaluerer og handler i verden, gjør vi det på en bestemt måte. Det er et element som er konfigurert gjennom hele vår utvikling, og det kommer delvis fra den biologiske arven til våre slektninger og forfedre og delvis fra læringen gjennom hele livssyklusen.
Og er at det vi lever også er svært viktig: gjennom livet lærer vi verdier og virkemåter, vi ser at handling på en bestemt måte kan ha sine fordeler og ulemper, og vi forsøker generelt med ulike strategier når vi står overfor situasjoner ha litt mer eller mindre suksess for oss.
Noen ender med å ha en dominerende personlighet, andre underdanige. Noen lærer å nærme seg og møte risiko som en måte å nå sine mål på. Andre lærer å tenke lenge før de handler og pleier å lete etter miljøer der de føler seg trygge, beveger seg vekk fra det som kan være en skade. I alle fall, personlighet forutsetter oss å oppføre oss på bestemte måter .
Kjennetegn på personer med unødvendig personlighet
Selv om hver person er forskjellig, er det vanligvis mønstre for atferd som er vanlige blant mennesker. I tilfelle av unødvendige mennesker kan vi oppdage enkelte personlighetskarakteristikker som er vanlige (men ikke nødvendigvis viktige).
Noen med en unødvendig personlighet vil bli preget av, som navnet antyder, unngå problemer og hemme deres oppførsel som en måte å ikke lide eventuelle negative konsekvenser .
1. Følsomhet
Vanligvis har folk som utvikler en person av typen personlighet en tendens til å ha et høyt følsomhetsnivå, som de opplever intense opplevelser. De er spesielt følsomme overfor avvisning og kritikk.
2. Diskresjon og høflighet
De er vanligvis diskrete mennesker som ikke liker å tiltrekke seg oppmerksomhet i overkant, og er vanligvis høflige under en uformell samhandling.
3. Lav selvtillit og ubesluttsomhet
Det er ikke rart at disse er mennesker som trenger hengivenhet og ekstern godkjenning for å opprettholde selvtillit, noe som generelt er lavt. Det er vanlig for dem å være ubesluttsomme mennesker , med vanskeligheter når man tar avgjørelser med mindre de får påkjenningsbar støtte. Hvis deres stilling er forskjellig fra resten, er det vanlig å være stille for frykt for kritikk. Det er vanlig for usikkerhet å generere stor ubehag.
- Relatert artikkel: "10 nøkler for å øke selvtillit i 30 dager"
4. Smak på kjente
Dette er mennesker som pleier å ha en preferanse for rutine og føler deg ubehagelig med nyheten . I mange tilfeller er de hjemmekoselige og trives godt i kjente miljøer, men i andre vil de være mer åpne og eventyrlystne.
5. Sosiale aspekter
På sosialt nivå har de en tendens til ikke å være veldig dyktige, og de er enda sannsynlig å bli ansett dårligere enn resten, som fører dem til å unngå kontakt eller å føle seg ubehagelig i nærvær av fremmede eller store grupper av mennesker. Dette betyr ikke at de ikke vil samhandle eller at de ikke liker kontakten selv, de frykter bare å gjøre det. Det betyr heller ikke at deres sosiale ferdigheter er dårlige: i de fleste tilfeller er de gjennomsnittlige i denne forstand, bare at de ikke uttrykker dem.
De har vanligvis en begrenset gruppe relasjoner med de som føler seg komfortable, har med seg svært dype bånd, og verdsetter intimiteten med venner og familie. Selv om de i mange tilfeller er isolert i andre, er de stort sett relatert til hvem som samhandler med dem, noe som gir utseendet av disinhibition. Denne kontakten er imidlertid vanligvis grunne, bortsett fra noen få personer.
Hva skal du unngå?
Faktumet om å unngå angst-genererende situasjonen beroliger dem, trenger ikke å møte en stimulering som genererer ubehag , selv om paradoksalt nok vil ikke-konfrontasjonen av de unngitte føre til frykten for at den skal opprettholdes eller enda verre.
På samme måte kan ikke-konfrontasjon oppleves som en svikt, redusere selvtilliten til personen og betjene faget som bekreftelse på deres mulige følelse av utilstrekkelighet og utilstrekkelighet.
- Relatert artikkel: "De 10 nøklene for å overvinne glede for en gang"
Hvorfor oppstår disse personlighetene?
Omstendighetene som denne typen personlighet oppstår kan være svært variabel og slutter ikke å bli fullt kjent. Det er imidlertid relativt vanlig for dem å utvikle seg i situasjoner der de er isolert eller marginalisert.
I noen tilfeller oppstår følelsene som utløser unnvikelsen på grunn av eksperimentering av misbruk og / eller forakt mot deres person på viktige øyeblikk av utvikling, av erfaringer der de har blitt flau eller dårligere enn andre . På denne måten kan en frykt for å gjenoppleve denne situasjonen utvikles, og over tid kan det oppstå en konsekvent unngåelse av alle de erfaringene som minner dem om.
Følelsen av å være uduelig, den forutbestemte ideen om at de vil bli kritisert eller avvist, og intoleranse for fiasko og usikkerhet, er ofte viktige aspekter som fører disse menneskene til å forsøke å unngå mennesker og situasjoner.
Den unnvikende personlighetsforstyrrelsen
Disse egenskapene som vi har sett de trenger ikke å være patologiske per se. å ta hensyn til at vi står overfor en måte å møte livet som for noen mennesker kan være funksjonelle hvis det ikke forstyrrer personens livsgenererende ubehag og begrenser deres ytelse eller ikke påvirker personen eller deres omgivelser negativt .
Men hvis disse egenskapene blir tatt til det ytterste og genererer betydelig lidelse og engasjement, kan vi møte en unødvendig personlighetsforstyrrelse eller unnvikende personlighetsforstyrrelse.
Denne forstyrrelsen tilsvarer et mønster av hemmelig oppførsel, og hvor lav selvtillit og følelser av utilstrekkelighet hersker, frykten for å bli avvist eller mocked, unngått mellommenneskelige forhold og reaksjonen for å ta risiko og endringer. Det er også vanlig for de som lider av det, å være hypervigilant mesteparten av tiden, å være mistro og forkaste fysisk kontakt og ansvar.
