Batofobi: (frykt for dybde): symptomer, årsaker, diagnose og behandling

Er du fullstendig ute av stand til å bade i dypt vann? Føler du deg bare bra på tanken på å sette føttene i en dyp brønn? Selv om disse reaksjonene vanligvis er helt normale i de fleste tilfeller beskriver de perfekt hvordan en person med batofobi føler.

Gjennom hele denne artikkelen vi snakker om denne angstlidelsen kjent som batofobi . Vi vil beskrive sine symptomer, dens årsaker og hva er teknikker og faglige tiltak for å behandle det.

• Relatert artikkel: "Typer av fobier: å undersøke lidelser av frykt"

Hva er batofobi?

Som resten av fobier er batofobi en angstlidelse hvor personen opplever en intens terror mot dypet eller til de situasjonene hvor du ikke kan se den nedre delen av kroppen din på grunn av dybden eller mørket.

Disse rom eller situasjoner der personen kan oppleve denne frykten, kan være bassenger, havet, bunnen av en brønn, etc. Jeg mener, mellomrom som formidler dybdefølelse .

Det er nødvendig å spesifisere at frykten eller frykten for dype rom er helt vanlig, naturlig og oppfyller en adaptiv funksjon. Så en person som lider av denne typen bekymring, trenger ikke alltid å lide en fobi. Men i tilfeller der personen opplever en ufrivillig angst, som ikke kan kontrolleres og som ikke har noen rasjonell grunnlag ; ja det ville bli betraktet som batofobi.

• Kanskje du er interessert: "Typer av angstlidelser og deres egenskaper"

Hvilke symptomer presenterer batofobi?

Som diskutert ovenfor er batofobi klassifisert innenfor angstlidelser, så Eksponering for situasjonen eller fobisk stimulus vil utløse en ekstrem angstrespons .

I likhet med resten av fobier er symptomene delt inn i tre grupper: fysiske symptomer, kognitive symptomer og atferdssymptomer. Men selv om de fleste opplever de samme symptomene, presenterer denne fobien en stor variasjon mellom mennesker.

De viktigste symptomene er de som vi vil se nedenfor.

Fysiske symptomer

• Accelererende hjerterytme .
• Økning i respirasjonshastigheten.
• Hyperhidrosis.
• Høyt blodtrykk
• Høy muskel tone.
• Kvalme og oppkast .
• Magesmerter
• Frysninger.
• Choking sensasjon .

Kognitive symptomer

• Katastrofale tanker.
• Følelse av mangel på kontroll .

Behaviorale symptomer

• Unnslippe atferd
• Unngåelse oppførsel

Vanligvis reduserer symptomene når fobisk stimulus har forsvunnet. Men Dette vil avhenge av intensiteten som den levende personen opplever batofobien , siden i noen tilfeller øker angstnivået bare når man tenker på disse stedene med stor dybde.

Hva forårsaker batofobi?

Det er ingen helt pålitelig måte å bestemme opprinnelsen til en fobi på. I de fleste tilfeller en genetisk predisponering knyttet til en traumatisk opplevelse eller med høy emosjonell belastning det ender med å forårsake en fobi til noen av elementene som omgikk opplevelsen.

For eksempel er en person som har opplevd et skipbrudd eller en traumatisk opplevelse i et dypt sted, utsatt for å utvikle en batofobi. Det må imidlertid ikke alltid være slik, da det er mange faktorer som personlighet eller miljøet, noe som letter utseendet til dette.

Hvordan er denne fobien diagnostisert?

I de fleste tilfeller er batofobi fortsatt udiagnostisert, siden folkene som lider av det, vanligvis ikke støter på disse situasjonene, slik at fobi ikke forstyrrer for mye i det daglige livet av dette.

Men i tilfeller der personen som lider av fotofobi må møte disse situasjonene, er det nødvendig å foreta en tilstrekkelig vurdering som oppfyller de etablerte diagnostiske kriteriene.

Gitt det store antallet fobier som eksisterer, har det ikke vært mulig å etablere en bestemt diagnostisk protokoll for hver enkelt av dem. Men Det finnes en rekke vanlige diagnostiske kriterier i alle disse spesifikke angstlidelser .

Når den profesjonelle er klar til å vurdere pasienten, må han ta hensyn til følgende aspekter ved diagnosen:

• Følelse av frykt og respons av umiddelbar angst før utseendet på fobisk stimulus. I dette tilfellet dypene.
• Personen utfører unngåelse eller unnslippe atferd når den møter stimulans eller fryktet situasjon.
• Eksperimenteringen av frykt er verdsatt som uforholdsmessig med hensyn til den virkelige faren.
• Frykten vises i mer enn seks måneder hver gang personen blir utsatt.
• Symptomene og konsekvensene av disse gir klinisk signifikant ubehag.
• Fobi og dens symptomer forstyrrer pasientens liv.
• Symptomer kan ikke bli bedre forklart av noen annen sykdom eller psykisk lidelse.

Er det en behandling?

Med en tilstrekkelig diagnose og behandling, kan både batofobi og andre typer angstlidelser nesten utgjøre.

Vanligvis behandling av valg for å hjelpe mennesker med disse typer forstyrrelser er basert på intervensjon gjennom psykoterapi, alltid ved hjelp av en profesjonell i psykologi .

Innenfor disse psykoterapiene er den kognitive atferdsbehandlingen den som har stått ut for å presentere større effektivitet og fart når symptomene utføres. Det er imidlertid en stor mengde intervensjoner og terapier som utføres riktig og alltid av en ekspert , kan også tilby tilfredsstillende resultater.

Innen behandling med kognitiv atferdsterapi kan følgende tiltak utføres.

1. Live utstilling

Unngåelsen utført av personer med batofobi, eller med noen form for angstlidelse, er den første grunnen til at den opprettholdes over tid. derfor, gjennom levende eksponering blir pasienten konfrontert med den fryktede situasjonen eller til den fobiske stimulansen.

Det er imidlertid nødvendig at denne utstillingen alltid utføres av en profesjonell.

• Relatert artikkel: "Intervensjon i fobier: Utstillingens teknikk"

2. Systematisk desensibilisering

Når angstresponsen er så ekstrem at en levende eksponering ikke kan gjøres, vil en intervensjon utføres ved systematisk desensibilisering. Med denne teknikken som pasienten blir gradvis utsatt for den fobiske stimulansen .

3. Avslappingsteknikker

Det er viktig at både intervensjon ved levende eksponering og systematisk desensibilisering ledsages av en trening i avslappeteknikker som reduserer pasientens våkenhet og lette tilnærming til den fryktede stimulansen.

• Relatert artikkel: "6 enkle avslappingsteknikker for å bekjempe stress"

4. Kognitiv terapi

Siden en viktig komponent i fobier er de forvrengte tankene som eksisterer om den fobiske stimulansen, bruk av kognitiv terapi som bidrar til å eliminere dem er viktig .

Öğrenince Şükredeceğiniz 17 Tuhaf FOBİ (April 2024).