Bridge: En animert kortfilm om samarbeid og konfliktløsning

Broen er en morsom kort animasjon som presenterer fire tegn som prøver å krysse en bro. På grunn av sine egenskaper vil noe som tilsynelatende er enkelt bli et problem. Frykten for å miste et tilsynelatende "privilegium" fører til at individet kjemper mot tann og spiker og glemmer jobben side om side.

Denne korte viser oss fordelene med samarbeid og ulempene ved individualisme når man løser problemer.

• Relatert artikkel: "Piper: en endearing kort på evnen til å overvinne"

En kortfilm som snakker om samarbeid

Denne uken deler Institutt for psykologisk og psykologisk hjelp Mensalus med deg alle «Bridge», en morsom og illustrerende kort animasjon på et sentralt element i konfliktløsning: samarbeid.

Men først og fremst kan du visualisere kortfilmen i videoen vist nedenfor :

Hva viser den korte oss?

Å snakke om konfliktløsning «Bro» fremhever hindringene som genereres av konfrontasjon og fordelene som tilbys av samarbeidet. Noe som ved første øyekast virker enkelt, er ingredienser som stolthet ansvarlig for å gjøre det svært vanskelig.

Hvordan kan vi håndtere stolthet?

For eksempel, koble igjen med målet. Pride avviker tanken mot seg selv i stedet for å være oppmerksom på totaliteten av nå og nå: deg, selvet og konteksten. Frykten for å miste et tilsynelatende "privilegium" fører til at individet kjemper mot tann og spiker, og glemmer jobben side ved side.

Resultatet er et klart tap av effektivitet og et stort tap av livet. Å identifisere de troene som legger oss på vakt og krever å forsvare seg fra noe som ikke er et ekte angrep, er det første skrittet for å koble til igjen med målet.

Parallelt kan vi ikke glemme å sette oss i stedet for den andre (en posisjon som noen ganger er nærmere enn det ser ut til). Pride koble oss fra personen foran oss.

Hva mer trenger vi for samarbeid å eksistere?

Ofte i en konflikt er det stillinger eller synspunkter som virker fra konkurranse i stedet for koordinering.

Legg merke til at definisjonen av "koordinat" reagerer på samlingenes handlinger og innsats for en felles handling. Samarbeidet søker nettopp å opptre ved å samle disse anstrengelsene basert på anerkjennelse. Dette er den eneste måten å finne et sted for begge og dermed kunne "krysse broen sammen".

Fra psykoterapi og ferdighetsopplæringsarbeider legger vi på bordsstrategier som fremskynder denne anerkjennelsen. En måte å gjøre dette på er å analysere situasjonen fra en tilskuerrolle.

Og hvordan jobber du med denne tilskuerrollen?

Gjennom dynamikk som tillater fysisk og emosjonell avstand å bli tatt. Øvelser som grafisk viser forholdet mellom konfliktens medlemmer er en god strategi. Et eksempel er representasjonene med figurer (dyr).

I dem formulerer terapeuten sentrale spørsmål som viser funksjonene til hovedpersonene. Målet er å fremme empati (jeg kan bedre forstå den andres stilling) og formulere en utvidet diskurs om virkeligheten i øyeblikket (til da ignorerte ubehag en del).

Med all denne informasjonen er neste trinn å følge med på individet mot refleksjon, formulere nye alternativer og handling. Utvalget av forslag gjør personen mer fleksibel og i stand til å gjenkjenne de forskjellige ansikterene til problemet.

Hva tar vi mer hensyn til når vi analyserer alle ansiktene på problemet?

Som konstruktivistiske terapeuter forstår vi personen som forsker i sitt eget liv. Virkeligheten er ikke et klart konsept, hver av oss bygger sin visjon om verden basert på personlige konstruksjoner (basert på sitt eget trossystem og livserfaringer).

Av denne grunn, fra vår intervensjon, vil vi hjelpe pasienten til å vite hvordan å konstruere virkeligheten og om denne konstruksjonen er funksjonell.

Og hvilke skritt vil vi følge for å oppdage det?

Ifølge Kelly er det en syklus av erfaring som stadig gjentas i våre sosiale relasjoner. Denne syklusen består av fem trinn: forventning, engasjement, møte, bekreftelse eller avbestilling og gjennomgang. Når vi snakker om å analysere problemets ansikter, refererer vi til dels om hvordan personen bor hver av disse faser. På denne måten kan vi oppdage hvor vanskeligheter vises og foreslå konkrete alternativer (f.eks. "I dette tilfellet, hva slags forventet tenkning ville ha ført meg nærmere målet mitt i stedet for å flytte bort?")

Etter analysen er det forskjellige øvelser som viser de mentale prosessene som hindrer konfliktløsning (prosesser preget av repetisjon av negative tanker om seg selv og andre). Denne typen terapeutisk arbeid øker bevisstheten om utseendet på ødeleggende tanker, reduserer automatikken av dem og forbedrer kapasiteten til selvkontroll.

Når vi er på en felles bro hvor det er vanskelig å gå, er det kanskje på tide å vurdere hvordan vi skal nå ut til andre slik at vi kan krysse hverandre.