Caregiver Syndrome: En annen form for Burnout

April 6, 2024

den Caregiver syndrom Det oppstår i de menneskene som spiller rollen som primær omsorgsperson for en person i en situasjon av avhengighet. Det er preget av fysisk og mental utmattelse, med et bilde som ligner på arbeidsstress eller "Burnout".

Hva er Caregiver Syndrome?

Det manifesteres av de omsorgspersonene som har ansvar for mennesker som krever konstant hjelp til å presentere en viss grad av nedsatthet eller mangel på nevrologisk eller psykisk rekkefølge, for eksempel en type demens.

I de fleste tilfeller Beslutningen om å bli omsorgsperson blir vanligvis pålagt av omstendighetene , uten en bevisst beslutningsprosess. Derfor står disse menneskene plutselig overfor en ny situasjon som de ikke er forberedt på, og som bruker mesteparten av sin tid og energi, til å bli sentrum av livet.

Endringer som skjer i omsorgspersonens liv

Livet til omsorgspersonalet endres radikalt som følge av den etterspurgte etterspørselen. Ditt nye ansvar rdet krever en dyp transformasjon av form og livskvalitet , siden generelt er det ingen som er forberedt på å leve 24 timer i døgnet med en person (vanligvis en elsket) som forverres dag for dag på en progressiv måte. Denne situasjonen vil mest sannsynlig gi dype affektive og følelsesmessige reaksjoner: tristhet, spenning, sinne, skyld, frustrasjon, forvirring ... som så ofte lider de som utfører disse funksjonene av hjelpetypen.

Noen av endringene som skjer i ditt liv på kort og lang sikt:

Familieforhold (nye roller, forpliktelser, konflikter oppstår ...)
arbeidskraft (forlatelse eller fravær, økning i utgifter, ...)
Frittid (reduksjon i tid dedikert til fritid, mellommenneskelige forhold, ...)
helse (tretthetsproblemer, søvn og appetittforstyrrelser, ...)
Endringer i humør (følelser av tristhet, irritabilitet, skyld, bekymring, angst, stress ...).

Årsaker til Caregiver Syndrome

Stresset av omsorgspersonen kommer hovedsakelig fra de ulike måtene å oppfatte pasientens behov, investering av tid, ressurser, konflikter mellom deres forventninger og resten av familiemedlemmene, skyldfølelser ...

Ved mange anledninger, konflikten oppstår på grunn av manglende evne til å møte de sykes behov , familie og personlig. Det er svært vanlig for omsorgspersonen å gi opp områder av deres sosiale og arbeidsliv gitt de behovene som personen i deres omsorg krever.

Noen indikasjoner på caregiver syndrom lidelse

Det er viktig at slektninger og venner til den primære omsorgspersonen er våken mot en rekke symptomer som kan være indikasjoner på forekomsten av uorden:

Økt irritabilitet og oppførsel av "aggressivitet" mot andre
Stress mot hjelpepersonell (de behandler ikke pasienten riktig)
Depressiv eller engstelig symptomatologi.
iver med personen i omsorg.
Sosial isolasjon.
Fysiske problemer : hodepine, angst, mageproblemer, hjertebank ...

Terapeutiske anbefalinger

Det er like viktig å ta vare på å ta vare på oss selv; Dette vil tillate oss å fortsette å yte hjelp under de best mulige forholdene, uten å bli brent.

Det er viktig at:

Se etter øyeblikk å slappe av . Det er et forhold mellom indre spenning og ekstern eller korporal spenning. Når du er nervøs, blir kroppen din spent. Det er vanlig å merke en knute i magen, eller en tetthet i brystet, eller ha en spenst kjeve eller livmorhals eller ansiktsspyling, etc.

Hvile og sove nok.

Organiser tiden din bedre slik at han fortsetter å gjøre noen av aktivitetene og hobbyene han alltid har likt (går på film, går, går på treningsstudio, strikker, ...).

Lær å be om hjelp og delegere funksjoner . Det er umulig at uten hjelp kan du utføre mengden oppgaver du gjorde før du tok vare på familiemedlemmet ditt, og på samme måte.

Ikke føl deg skyldig i å le eller ha det gøy Hvis du er glad, vil det være lettere for deg å takle.

Ta vare på ditt fysiske utseende , dette vil forbedre ditt psykologiske velvære.

Unngå selvmedisinerende .

Kommuniser og uttrykk følelsene dine til de andre slektninger.

Nåavtaler . Alle medlemmer må samarbeide i omsorg for avhengige familiemedlemmer.

Vær assertiv . Det er viktig å behandle den avhengige personen og resten av familien på en vennlig og kommunikativ måte. Dermed vil misforståelser unngås, og alle vil være mer villige til å hjelpe.

Arbeid empati.Å sette oss i den andres sko kan hjelpe oss å forstå deres synspunkt og forstå deres oppførsel.

Behandle følelser . Du må vite hvordan du kan kontrollere følelser som sinne eller frustrasjon.

Arbeid på kognitiv stimulering av avhengige personer . For dette er det nødvendig å trene med dem, for å snakke om hverdagslige hendelser, slik at de har en følelse av virkelighet og å huske gamle historier og påminnelser som stimulerer deres minne.