Jule middager og syndromet til den tomme stolen
Juledagene, spesielt nyttårsaften, er i prinsippet øyeblikk av glede, uttrykk for kjærlighet og forsoning. I flere tiår har dette vært ideen om jul som vi har skapt sammen i en stor del av de vestlige landene, hvis røtter er knyttet til kristendommen, og sannheten er det, troende eller ikke, det er mange som setter pris på disse datoene nettopp på grunn av verdiene de representerer .
Men det er noen mennesker som har problemer med å oppleve disse dager, samtidig som de opprettholder et godt humør. Mange av disse sakene skyldes tomt stolesyndrom .
Hva er syndromet til den tomme stolen?
den tomt stolesyndrom dette er følelsen av tap generert av det som oppfattes som et betydelig fravær , noe som også tar på seg en spesiell intensitet i et miljø som skal være muntert og festlig, som en middag. Derfor er dette konseptet knyttet til ideen om psykologisk sorg.
Et beryktet fravær ved bordet kan utløse en prosess med psykologisk sorg selv når den manglende personen ikke har dødd. Dette skyldes at i det tomme stolssyndromet er nøkkelordet ikke "død", men "ensomhet".
Den tomme stolen Det er et tydelig vitnesbyrd om at det er et vakuum ved bordet som gjør oss litt mer isolerte av resten av folket som før. Til følelsen av tristhet, kan ubehag (og til og med skyld) som dette provoserer, tilføyes de som forårsaker døden til personen som ikke setter seg ned for å spise hos oss, men denne faktoren kan ikke alltid forekomme og derfor begge forutsetter ikke utseendet eller ikke av syndromet til den tomme stolen.
Det er derfor, når vi snakker om denne typen sorg, må vi huske på at de mest vanlige følelsene er de som er forbundet med isolasjon og ensomhet.
Hvilken rolle spiller julen i dette?
Jul kan bli en viktig faktor i utseendet på syndromet til den tomme stolen, siden På disse datoene er uformelle bånd av vedlegg svært viktig mellom mennesker med et sterkt forhold mellom dem (selv blant de som ikke vanligvis er i kontakt med hverandre). På nyttårsaften er det spesielt vektlagt å sette pris på øyeblikkene som deles av mennesker som elsker eller bryr seg om hverandre.
Dette, som i prinsippet er noe positivt, kan ha motstykke til aksentuerende fravær i denne perioden. I tillegg kan kontrasten som kan ses mellom fraværet av betydelige mennesker og den typiske oppstarten av julen hvor alle familier kommer sammen i sin helhet, generere en følelse av "abnormitet" og ulykke hvis utløsere ikke kan forklares fullt ut, eller de plasserer opprinnelsen til fraværet i fakta som vi føler oss skyldige i.
Anbefalinger for å bekjempe syndromet til den tomme stolen
Sannheten er at det ikke er en definitiv og universell oppskrift for å stå overfor syndromet til den tomme stolen, siden hverandres sorgende prosesser er unike.
Men ja det er noen generelle anbefalinger for å bekjempe stemningen som gir stor ubehag og det fungerer vanligvis i et stort antall tilfeller. Her er noen av disse viktige indikasjonene for å håndtere denne typen sorg.
- Ikke isoler eller vær stille hele tiden : Interagere med andre som deler et bord og legger bidrag til samtalen, selv om dette ikke føles som det.
- Tolk inn måten å oppleve det fysiske rommet på som tidligere okkuperte bordet fraværende personer, slik at en tom stol ikke er synonymt med tap og tristhet. Dette er en av de beste måtene å bygge motstandskraft.
- Syndromet til den tomme stolen har en sterk symbolsk komponent , den vanligste er den tomme stolen selv. Derfor er det mulig å vende situasjonen rundt ved hjelp av alternative symbolske former for å minne den fraværende elskede, slik at smerte og tristhet vanskelig å håndtere ikke genereres.
- Unngå bruk av stoffer for å abstrahere fra minner som genererer tristhet og ubehag , og bruk bare legemidler i den utstrekning som en lege foreskriver. Dette punktet er av største betydning, slik at sorgen er kronisk og at det ikke blir et alvorlig problem i mange aspekter av livet.
- Hvis nødvendig, start psykologisk terapi for å identifisere spesifikke behov og lette gjennomføringen av trinnene beskrevet ovenfor.
En endelig refleksjon
Det er også viktig å huske på at selv om julen er en dato knyttet til kjærlighet, kjærlighet og kameratskap, trenger dette ikke å være begrenset til familien. Mange av det nye årets fravær er uopprettelige, men det er også praktisk talt umulig at vi i hele våre liv ikke kommer over mennesker med hvem det er mulig å føle et sterkt vedlegg og et broderlig vennskap . Syndromet til den tomme stolen kan være svært vanskelig å overvinne hvis vi forstår at de eneste gyldige forsendelsene er de i en gruppe som kan miste medlemmer med tidenes gang, men ikke vinne dem.
Derfor er det verdt å revurdere det tradisjonelle nyttårs middagsplan som noe der bare blodbinder materie, en modell hvor fravær veier mye mer dersom det ikke er generasjonsskifte, og derfor, , at det er flere eller flere personer ved bordet, avhenger av antall par og fødsler.
Å håndtere sorg og tap ved julen reflekterer også på typen vedlegg vi må sette pris på nå. Og den som er skapt spontant, selv godt inn i voksenalderen, er veldig gyldig. Begge for å nyte det og å tenke på hva vårt konsept om ensomhet er.
