Kronofobi (frykt for tidens gang): årsaker, symptomer og behandling

Mars 23, 2024

Alle av oss, gjennom årene, blir eldre . Når tiden går forbi, aksepterer vi at vi ikke kan gjøre noe for å endre denne situasjonen. Imidlertid opplever noen mennesker den irrasjonelle frykten for aldring, som er kjent som gerontofobi eller geraskofobi, fordi de har stor angst i møte med fysiske endringer og konsekvensene for at en person må nå alderdom.

Imidlertid opplever andre personer stor frykt over tid, noe som gir stor ubehag. Denne fobien kalles kronofobi, og i denne artikkelen vil vi kjenne dens egenskaper, dens årsaker, dens symptomer og dens behandling.

Samling av berømte sitater om tid

Hva er kronofobi

Kronofobi er en spesifikk fobi og derfor en angstlidelse . Det er en irrasjonell frykt som skaper stor ubehag og angst for den personen som lider, som har en tendens til å unngå fobisk stimulering i et forsøk på å redusere de negative symptomene som er forbundet med denne lidelsen.

Ifølge eksperter opplever eldre og fengslede det oftere. I dette sistnevnte tilfellet har det blitt oppfattet som "neurose av fengsler".

Når det gjelder eldre, er de nær livets ende og kan oppleve høye angstnivåer over tid, noe som kan få dem til å føle at tiden går ut og de opplever sterk frykt, angst og angst.

Kronofobi kan forårsake en betydelig og alvorlig forandring i livet til mennesker som lider av det, siden de hele tiden er i kontakt med den fobiske stimulansen, det vil si elementet de frykter. Ingen kan stoppe tiden, så denne fobien kan utvikle seg når som helst og hvor som helst. Når engstelige svar vises, er det vanskelig for personen å unngå den fryktede situasjonen.

Årsaker til denne fobien

Årsakene til denne fobien er ikke klare, siden den fobiske stimulansen at elicitaen er noe mer kompleks og abstrakt enn andre spesifikke fobier, for eksempel frykt for å fly, frykt for klovn eller frykt for edderkopper.

De aller fleste spesifikke fobier er forårsaket av en traumatisk opplevelse i barndommen . Dette skjer gjennom en associativ læring som kalles klassisk kondisjonering, fordi det er en sammenheng mellom et stimulus som provoserer en refleksrespons av frykt og en annen som i første omgang ikke produserer den, men som med felles eksponering ender med å produsere den.

Dette konseptet, først undersøkt av Ivan Pavlov, ble kjent hovedsakelig gjennom eksperimenter av John B. Watson, en amerikansk psykolog som gjennomførte en rekke studier, som i dag ville bli ansett uetisk, med en liten gutt som heter Albert. I begynnelsen av forsøket likte emnet selskapet en vakker hvit rotte, men etter påfølgende forsøk kunne han ikke nærme seg dyret på grunn av den intense frykten han led før den uoffensielle skapningen.

For å forstå hvordan denne typen assosiativ læring utvikler seg, kan du lese vår artikkel: "Klassisk konditionering og dens viktigste eksperimenter"

Andre årsaker til denne fobiske lidelsen

Men når det gjelder kronofobi, har utviklingen av denne irrasjonelle frykten mye å gjøre med den irrasjonelle troen som personen har, og mangelen på aksept av individet om hva livet er.

Noen eksperter sier at det også kan være genetisk opprinnelse, for eksempel adrenal insuffisiens, noe som fører til at binyrene ikke produserer tilstrekkelige mengder hormoner som kortisol eller aldosteron, hva har en tendens til å gjøre en person mer utsatt for angst og frykt . Noen mennesker kan også ha en engstelig personlighetstype, noe som kan lette utbruddet av uorden.

På den annen side tror andre helsepersonell at folk er biologisk utsatt for å lide irrasjonell frykt, siden frykt har å gjøre med den primitive hjernen, og fobier blir produsert av foreninger av denne typen og ikke-kognitive, så De svarer vanligvis ikke på logiske argumenter. Dette, som kanskje har vært veldig adaptivt i fortiden og har bidratt til menneskers overlevelse gjennom århundrene, kan forårsake denne typen forstyrrelse.

Symptomer på frykt over tid

Som enhver fobi, forårsaker frykt for tidens gang en rekke karakteristiske symptomer. Personen lider av stor angst som følge av deres irrasjonelle ideer over tidens gang. Forvirring, døsighet, mangel på konsentrasjon, etc., er noen av de kognitive symptomene som personen opplever .

I tillegg er det en rekke fysiske og fysiologiske symptomer, som for eksempel følgende:

hodepine
sjøsyke
Kortpustethet
kvelning
Kvalme og oppkast
skjelvinger
Tørr munn
hjertebank

Behandling og terapi

Fobier er hyppige lidelser, så det er mange studier om effektiviteten av behandlingen. Disse studiene indikerer at psykoterapi er veldig nyttig, spesielt kognitiv atferdsterapi.

Denne typen terapi inkluderer forskjellige teknikker, men de viktigste for å behandle fobiske lidelser er pusteknikker og eksponeringsteknikker (ekte eller forestillet). En teknikk som inkluderer begge teknikker er systematisk desensibilisering , der pasienten er utsatt for sin frykt og samtidig læres en rekke strategier som tillater ham å møte sin irrasjonelle frykt på den beste positive måten.

For denne typen fobier, er også kognitiv terapi basert på Mindfulness og aksept- og engasjementsterapi, som fokuserer på aksept, i sammenheng og hvordan pasienten har forhold til situasjonen og problemet, også svært nyttig.

I alvorlige tilfeller er farmakologisk behandling indikert, men alltid i kombinasjon med psykologisk terapi.