Clinofilia (ikke komme ut av sengen): symptomer og behandlingens egenskaper
Når vi er triste og trette, som for eksempel når vi tar en skuffelse i kjærlighet eller når vi blir avskediget fra en jobb, kan den minste innsatsen bli en verden. Du vil kanskje ikke gjøre noe, og selv at det eneste vi gjør i de første øyeblikkene er å ligge på sengen, sove eller ikke, tenke eller bare la tiden gå.
Vanligvis er det noe sporadisk, men noen ganger er denne type holdningen mye hyppigere enn vanlig og blir til og med en trend. Denne tendensen, typisk for situasjoner med høy følelsesmessig nød og til og med medisinske eller psykiatriske lidelser som depresjon, har et bestemt navn: vi snakker om clinofilia .
- Relatert artikkel: "Kronisk tretthetssyndrom: symptomer, årsaker og behandling"
Clinofilia: hva er det?
Det forstås som clinofilia til overdreven tendens hos en fagperson til å forbli bedridden eller ligge ned , ofte uten lyst eller styrke til å utføre en annen aktivitet enn å bo i den posisjonen. Denne varigheten er ikke rettferdiggjort ved tilstedeværelsen av en organisk årsak: det vil si at emnet ikke er bedridden fordi han ikke kan biologisk snakke om å komme seg opp fra det. Dermed er det vanligvis en slags psykisk forstyrrelse eller ubehag, med hyppig tilknytning til lidelse.
Clinofilia er ikke en forstyrrelse i seg selv, men heller en atferdsmessig manifestasjon som kan indikere tilstedeværelsen av en: det vil si, Vi er før symptom på eksistensen av et problem . Det er vanligvis forbundet med følelsesmessig ubehag at du ikke vet hvordan du skal unngå.
symptomer
I denne forstand og i stor grad kan vi vurdere at klinofylismen er forbundet med følelsen av lært hjelpeløshet: Den fortsatte eksponeringen for en situasjon som vi ikke har funnet en utgang fører oss til å vurdere at ressursene våre ikke er tilstrekkelige for å møte situasjonen aversive, hemme vår ytelse og anskaffe en stilling av passivitet i denne forbindelse.
Å forbli å ligge eller legge seg ned hindrer oss i å finne årsaken til smerten vår og tillater oss å være på et kontrollert og relativt trygt sted, på en slik måte at hindrer eksponering for den direkte årsaken til ubehag . Men på den annen side forhindrer det å løse det, som i det lange løp vanligvis genererer enda større ubehag.
Selv om clinofilia selv er denne tendensen til å forbli nesten ubevisst og passiv i sengen, ofte ledsaget av apati, tristhet, mental eller fysisk tretthet, irritabilitet og vanskeligheter med å finne skjønnhet og glede i dag til dag.
Gråt kan forekomme avhengig av saken , så vel som det er mulig at det ser ut til mangel på følsomhet og følelser, som emosjonell anestesi. Det er ikke uvanlig at hypersomnia også oppstår på grunn av mangel på aktivitet, og / eller at den er ledsaget av nattlig søvnløshet med mangel på avslappende søvn.
På nivå med konsekvenser, i tillegg til å forbedre ovennevnte, er det vanlig å generere i dem som manifesterer en viss følelse av skyld for manglende handling og en nedgang i selvtillit.
På sosialt nivå kan arbeidsproblemer oppstå (for eksempel unpunctualitet eller fravær), og på sosialt nivå kan også generere konflikter med miljøet (for eksempel paret eller personer som samarbeider med emnet) og jevn isolasjon (både ved mangel på ønske om emnet å forholde seg til som for en mulig avvisning av denne holdningen).
- Du kan være interessert: "Er det flere typer depresjon?"
Årsaker og problemer som det vanligvis vises
Clinofilia er en passiv holdning som vanligvis oppstår som en reaksjon på en stressende, traumatisk eller smertefull for emnet. Denne oppførselen det trenger ikke å være avledet fra tilstanden til en psykiatrisk lidelse , men kan fremstå av opplevelsen av fenomener som de som er skrevet i innledningen, død av en elsket (kan vises i en sorgprosess), problemer med et par eller til og med for bare mangelen på vitale mål og selvrealisering.
I noen av tilfellene er det som vanligvis er basert på et høyt nivå av lidelse og følelsesmessig ubehag som fjerner energien til motivet.
Med hensyn til deres utseende i psykiske lidelser, er de mest forstyrrede sykdomsforstyrrelsene store depresjon og andre depressive lidelser, angstproblemer, bipolar lidelse (i depressive faser) og psykososial stress fortsatt over tid.
Det er også mulig utseende etter å ha opplevd traumer eller i posttraumatisk stressforstyrrelse (selv om det i dette tilfellet også er hypervigilans og rastløshet, med hvilken varigheten i sengen er rastløs og anspent), og i personlighetsforstyrrelser som depressiv eller grense.
En annen mulighet som det kan synes å være tilknyttet, er abulia og ros som finnes hos pasienter med kognitiv svekkelse, som hos psykotiske pasienter med negative symptomer.
Imidlertid må det tas hensyn til at clinofilia kan være så mye et symptom på en lidelse som av et svar på diagnosen, kurset, prognosen eller vanskeligheter som genereres av den (det vil si, det er ikke uorden som genererer det, men en reaksjon på noe aspekt av det). På samme måte kan det også være en reaksjon på diagnosen medisinske sykdommer som kreft, hiv-aids, diabetes eller hjertesykdom.
Behandling av dette atferdssymptomet
Behandling av clinofilia kan være mye mer komplisert enn det ser ut til. Selv om behandlingene kan virke relativt enkle, må du ta hensyn til den store lidelsen og ubehag som genererer at pasienten er i den tilstanden , forstå det og gi svar. På samme måte må man huske på at pasienten (eller deres miljø) for å delta i konsultasjonen måtte overvinne motstanden mot handlingen, noe som må vurderes og forsterkes.
Det første steget vil være å oppdage grunnen til at personen med clinofilia opprettholder denne oppførselen, hva han anser for å være hans sak, hans følelser og tanker om hans mangel på handling og den tolkning han gjør av det (samt funksjonaliteten som kan bli funnet i det). På samme måte må det vurderes om det er forstyrrelser som alvorlig depresjon eller bipolaritet for å gjøre en adekvat behandling (husk at clinofilia er et symptom på noe, uansett om det er en mental forstyrrelse og ikke en lidelse selv).
Når dette er gjort, er det grunnleggende trinnet å favorisere aktiveringen av motivet. Etablering av psykopatiske retningslinjer er nyttig , samt hyggelige aktiviteter eller små trinn (mer eller mindre uteksaminert i henhold til problemet, hvis en dramatisk endring er nødvendig, vil pasienten sannsynligvis ikke godta det) som emnet er forpliktet til å gjøre. For eksempel ta ut søppel eller ta en tur rundt blokken. Ved å favorisere en aktivering i motsetning til det følelsesmessige ubehaget, vil hvert enkelt emne vise oppførsel, men dette bør ikke være det eneste som foregår.
Og det er også nødvendig å utføre et arbeid med årsakene til deres ubehag. Et eksempel i denne forstand finnes i Becks kognitive terapi eller i den kognitive restruktureringen av troen og forstyrrelser som pasienten har . Det er også nødvendig å arbeide med selvtillit og selvkonsept.
Et viktig skritt er å favorisere den progressive empowerment av personen. For dette kan de prøve å huske lignende øyeblikk som faget har lykkes med å overvinne, utforske deres holdninger, handlinger og konsekvensene de hadde og analysere deres anvendelighet til nåværende tilfelle. Også favoriserer Tilstedeværelsen av aktiviteter der emnet presenterer visse domener og ekspertise , på en slik måte at du ser deg selv som gyldig og i stand til.
Trening i stresshåndtering kan bidra til å bli oppmerksom på ulike måter å håndtere vanskeligheter på, akkurat som uttrykksbehandlinger kan bidra til å overvinne det internaliserte ubehag hos personen som lider. I tilfeller der det er søvnproblemer, vil det også kreve riktig behandling i denne forbindelse, samt søvnhygiene.
