Coaching og partner: fokus på seg selv, den andre og obligasjonen
Paret er en prosess og som sådan må du oppdatere koblingene dine for å tilpasse seg nye situasjoner og utfordringer. Hvis de enkelte prosessene fanger opp hverandres oppmerksomhet, genereres stadig divergerende stier der den opprinnelige betydningen går tapt og paret oppløses.
I denne forstand, coaching er ikke bare effektiv som en individuell prosess, men også for paret .
- Relatert artikkel: "De 6 typer Coaching: de forskjellige trenerne og deres funksjoner"
Par coaching: For et bedre velvære av forholdet
I denne uken snakker Lluis Casado, psykologdirigentprofessor ved Postgraduate i Psychology Coaching of Mensalus Psychological and Psychological Assistance Institute, om viktigheten av å tilpasse rytmen til den enkelte veksten med parets vekst.
Fra visjonen om par coaching, hva konsept starter vi fra?
To personer etablerer et forhold når de bygger et bånd (oss) som svarer til deres behov på det tidspunktet. På samme måte endres mennesker gjennom livet som en konsekvens av årsaker som er forbundet med livssyklusen, enten det er biologisk, sosialt, psykologisk eller tilfeldigvis. Av alle disse årsakene blir den opprinnelige lenken, hvis den ikke utvikler seg, forældet.
Paret er en prosess, og som sådan må de oppdatere sine lenker for å tilpasse seg de nye situasjonene som vises over årene.
Så, hva skjer med paret som ikke oppdaterer deres obligasjon?
Hvis det skjer, kan den opprinnelige obligasjonen bli et hinder for den enkelte utviklingen og utviklingen av paret. I tillegg, hvis den individuelle veksten ikke er den samme, kan denne forskjellen gi opphav til et asynkront par hvor det blir vanskelig å oppdatere lenken (forventningene til begge parter er forskjellige).
Av denne grunn krever parrets harmoniske vekst den individuelle rytmiske veksten. Nå er denne utviklingen ikke så enkel. La oss ikke glemme at vi snakker om vekstprosesser av to autonome mennesker og bygging av nye gjensidige linker.
Hvilke elementer kommer til spill i den enkelte vekstprosessen?
Folk oppfører seg i henhold til retningslinjer, vaner, personlig stil, tro, verdier, relasjonelle lenker, emosjonelle erfaringer, identitet og livsskript i transaksjonsterminologi. I stabile situasjoner er adferdene våre tilpasninger og forholdene våre tilfredsstillende.
Når vi er i en situasjon av idealisering, går alt bra og derfor ser vi ikke behovet for å forandre seg. I tilfelle av paret er vi i ferd med å bli forelsket. Men denne situasjonen med idyllisk velvære er kunstig på mellomlang sikt siden folk endres internt på samme måte som miljøet vårt også endres. Noen ganger er det vanskelig for oss å ta et skritt og utvikle seg, vi klamrer seg til det velvære som oppleves i den første fasen og kobles fra dagens øyeblikk.
Hva jobber partner coaching i denne forbindelse?
Fra coaching satser vi på å få begge medlemmer til å reflektere over deres rolle i forholdet, slik at de senere finner de felles poeng som fører dem til nye felles mål for forandring og evolusjon.
Og hva slags arbeid snakker vi om?
Vi refererer til arbeidet i tre faser. Den første fasen av paret coaching prosessen tilsvarer bevissthet. Hvert medlem trenger plass for å bli klar over hvor de er og hvordan de føler seg om den andre personen.
Parene kommer med en begrunnelse for konsultasjon knyttet til klagen, vanskeligheten til å bli hørt, respektert etc. Framtaket refererer til det andre, ikke for seg selv. Nøyaktig, i denne første fasen av arbeidet er det viktig å innse hva den enkelte rolle og dens konsekvenser er.
Når de to er plassert, er det på tide å ta ansvar. I den andre fasen av coaching-prosessen er det tre sentrale spørsmål:
- Hvilken forandring tar jeg ansvar for?
- Hva må jeg bidra til forholdet?
- Hva kan jeg spørre den andre? / Hvordan kan jeg hjelpe deg med å ta ansvar?
Hva jobber du med fra disse svarene?
Blant de aspektene vi analyserer, legger vi særlig vekt på hvordan hver person mottar andres forespørsel. Det er interessant å observere hvordan petisjonen kommer og "resonerer" i individet. De tilknyttede tankene og følelsene vil tilby et bredt spekter av betydninger som vil favorisere å ta gjensidig ansvar, en informasjon som vanligvis forvirres av diskusjoner og ukonstruktiv samtaler.
Og hva er det siste stadiet?
Den tredje fasen er handling. Treneren bringer paret til å endre på grunnlag av følgende spørsmål:
- Hva skal jeg gjøre?
- Hva vil du gjøre?
- Hva skal vi gjøre sammen?
Som vi kan se, når vi jobber med alle disse aspektene, er det viktig å holde fokus på seg selv, den andre og lenken. Dette er noe som ikke alltid skjer i parrets virkelige liv. Treneren har ansvaret for å bidra til å holde alle sentrene aktive, ellers vil arbeidet som gjøres gjennom hele sesjonene bli forgjeves.
Kort sagt, hvordan kan vi forstå veksten av paret?
Parets vekst er det permanente søket etter lenken som i "her og nå" tillater maksimal personlig utvikling med den andre. Koblingen er samtidig det delte målet og de midler som letter den største individuelle utviklingen. Faktisk bruker høyt utviklede par parets vekst som katalysator for individuell vekst, siden de får mest ut av synergien av gjensidig avhengighet i motsetning til blokkering som avhengighetsforholdet betyr.
