Compulsive overeating: misbruk og avhengighet av mat

Mars 29, 2024

Binge spiseforstyrrelse er en type avhengighet der den berørte personen utfører perioder med tvangsmessig overspising av mat (uten den etterfølgende rensende virkemåten som er karakteristisk for bulimia nervosa) ved å innta en stor mengde kalorimat på kort tid.

Den baserer seg på utseende og vedlikehold av en avhengighet av mat som vanligvis begynner i ungdomsårene, og som alle spiseforstyrrelser er hyppigere hos kvinner enn hos menn.

Episoder av sobreingesta: hvorfor de utgjør en avhengighet?

Vi forstår avhengighet av den prosessen der personen føler seg helt dominert og enslaved av ønsket om å konsumere.

Det er opplevd som noe ukontrollabelt ; uansett hvor mye personen bruker sin viljestyrke, ender han med å komme inn i en tilstand som ligner på depersonalisering, en numbing av hans rasjonelle fakulteter og en splittelse av dem, og genererer i individet en somnambulistisk stat med en enkelt skjebne: kjøleskapet, stedet hvor det vil tilfredsstille impulser produsert av matavhengigheten.

Hva forårsaker binge eating disorder?

Nevrovitenskap tilskrives denne lidelsen til en ubalanse i hjernens belønningssentre . Når man spiser tvangsmessig, frigir personen visse neurotransmittere relatert til følelsen av velvære (dopamin og serotonin), noe som får den til å "koble" til bestemte matvarer, spesielt kaloriholdige matvarer med høyt innhold av sukker, mel og salt.

Dette ville forklare vedlikehold av oppførselen, men ... hva er utløseren? Er det en uorden i seg selv ... eller er det et symptom, en anelse, en patologisk korreksjon av en mer skjult og ukjent prosess? Hva slags tømmer prøver personen å fylle opp til ekstreme? Er du "svelger" dine egne følelser i møte med det umulig å eksternalisere dem assertivt?

Mange hypoteser kan genereres i denne forbindelse, men som alltid skjer i psykoterapi, må vurderes fra sak til sak og person av person å vite de konkrete årsakene som fører til kompresjonen sobreingesta.

Hva er konsekvensene av tvangsmat?

En gang gjennomført ritualen av binge eating drevet av avhengigheten av mat, personen er sannsynlig å generere følelser av skyld og skam , samt omvendelse for ikke å kunne ta ansvar for situasjonen.

I det lange løp vil personen utvikle det som er kjent i psykologi som forventninger om ukontrollerthet; Etter en rekke feil, er troen på at det ikke er noen beredskap mellom innsatsen og resultatene som er oppnådd, vist i personen bevisst eller ubevisst. Til tross for de ulike strategiene som brukes, slutter det igjen og igjen å utføre den handlingen som den prøver så hardt for å unngå.

Forventningen om ukontrollerthet

Forventningen om ukontrollerthet fører til at personen beveger seg fra en tilstand av frustrasjon og sinne til fortvilelse, passivitet og tro på at ingenting kan gjøres for å endre situasjonen (se Seligmans teori om lært hjelpeløshet). Dette kan generere dysthymiske eller depressive tilstander, eller krystallisere eksisterende lidelser, siden bingeing har høy comorbiditet med andre psykiske lidelser som depresjon, humørsykdom eller derealisering.

I tillegg til de psykologiske konsekvensene vil personen, som ikke er godt matet, utvikle andre symptomer knyttet til ulike områder av kroppen, som overvekt, fedme, diabetes, kronisk tretthet eller søvnforstyrrelser.

Selvtillit vil også bli tydelig påvirket, siden følelser av selvverkning vil redusere etter hver ukontrollert binge. På grunn av avhengigheten av mat, personen kan føle seg svak, impotent og ugyldig , og generere en hel rekke negative tanker mot deg selv som bare vil få deg til å chronify problemet.

Hvordan bekjempe avhengighet til mat?

Den største utfordringen for å overvinne dette og enhver annen form for lidelse er at personen vender tilbake til å tro på seg selv og lærer atferdsdynamikk forskjellig fra de som knytter henne til en usunn livsstil.

Det er viktig at du innser at ukontrollenheten du føler er bare en illusjon , som har fullmakt til å ta beslutninger, selv om det mangler de riktige verktøyene for å gjøre det.

Derfor er akkompagnementet til en velutdannet profesjonell som opptrer i to aspekter, sterkt anbefalt. På den ene siden må man arbeide med kompulsive symptomer for å rette og utrydde dem, og på den andre må undersøke årsakene til slik atferd for å nippe i knoppen med den første patologien .

Å gå til en spesialist er viktig

Den personen som føler seg identifisert med de beskrevne symptomene, bør ikke glemme at sårbarhet er en midlertidig tilstand, aldri en beskrivende egenskap for personlighet.

Det er derfor Vi må understreke at noen har evnen til å takle problemet Går straks til en kvalifisert spesialist som du kan møte kampen mot matavhengighet. På denne måten kan du begynne å ta de riktige beslutninger som fører til forbedring av ens eget velvære.