yes, therapy helps!
Forskjeller mellom ekstravert, innadvendt og sjenert folk

Forskjeller mellom ekstravert, innadvendt og sjenert folk

Mars 2, 2024

I dag virker det som Vellykkede mennesker er de som har de fleste venner, de mest overbevisende og de som kommuniserer mer med andre . Det som trengs er å gå til så mange fester bedre og være kongen av sosial sirkel, dominere alle mulige sosiale ferdigheter.

Introverts: rare bugs?

I nyere tid, den Ekstra Det er blitt det ideelle som vi alle bør streve etter. Hvis en person er mer komfortabel å lese enn på en fest med høy musikk og hundrevis av mennesker rundt seg, er han merket som sjenert og asosialt, og vi sier at han har et problem.

Anbefalt lesing: "Hvordan du vet om du har en tendens til innadvendelse eller mot ekstraversjon"

Og selv om det er sant at noen av folkene som unngår sosiale situasjoner, gjør det på grunn av et problem (for eksempel sosial fobi, angst eller overdrevet synd), andre gjør det fordi de virkelig foretrekker ensomhet. For nesten et århundre siden definerte Carl Gustav Jung to typer personlighet i sitt arbeid Psykologiske typer, klassifisere folk inn i introverts og extroverts .


Forskjeller mellom introverts og ekstraverts

I denne artikkelen vil vi undersøke forskjellene mellom introversjon, ekstraversjon og andre relaterte begreper. Vi starter med den første, sosial angst.

Sosial angst

Sosial angstlidelse, også kjent som sosial fobi, er en patologi klassifisert innenfor angstlidelser. Det er karakterisert fordiDen som lider av den, lider en vedvarende frykt for en eller flere sosiale situasjoner, på grunn av frykten for å bli latterliggjort .

De vanligste symptomene er trykk i brystet, svette, tremor i beina, rødme, negative tanker, frykt for negativ evaluering ... Disse symptomene kan vises i ulike sosiale situasjoner som personen har å møte, for eksempel snakke i offentligheten eller være på en fest.


Som alle lidelser er problemet med sosial angst presentert fordi personen vil kunne oppføre seg normalt i situasjoner som skremmer ham, men han kan ikke gjøre det. For å avhjelpe dette, skiller han vanligvis til en eller flere håndteringsstrategier, som kan variere fra å ikke gå til fester og sosiale sammenkomster, til å bli full eller ta medisiner for å øke sin følelse av kontroll.

Mange av menneskene som lider av denne lidelsen kan klassifiseres som ekstravert, og det er nettopp sammenstøt mellom deres ønske om å forholde seg og deres frykt for sosiale situasjoner som får dem til å lide mer.

fryktsomhet

Hvis vi forestiller oss en rett linje med sosial angst i en ekstreme og introversjon i den andre, ville skinnhet være mer eller mindre i midten. I motsetning til hva mange tror, skinnhet er ikke ansett som en psykologisk lidelse, selv om den deler mange trekk med sosial fobi .


Hovedforskjellen som presenterer med sosial angst er at mens en person med denne lidelsen vil ha en tendens til å unngå situasjoner som forårsaker ubehag, enten ved ikke å gå eller ved hjelp av annen håndteringsstrategi som for eksempel å drikke alkohol, kan en sjenert person fortsette å bli utsatt til de situasjonene. Selvfølgelig må de møte sine egne følelser av ubehag i prosessen.

En annen forskjell er generaliseringen av symptomer. Mens en sjenert person kan nyte visse typer sosiale situasjoner, vil det hende at noen som lider av sosial fobi, føler seg ubehag i nesten alle situasjoner der han føler seg utsatt for kritikk fra andre.

Som i det forrige punktet kan vi finne mange ekstravertede personer som begge er sjenert, så vi kan heller ikke identifisere innadvendelse med dette oppførselsmønsteret.

Men da, hva er introversjon? Egenskaper av en introvert

Ifølge Jungs teori er en av de viktigste klassifikasjonene vi kan gjøre blant mennesker, om de er ekstravert eller innadvendt.

Forskjellen er i hvordan de får stimuleringen de trenger for å føle seg bra . Mens en ekstravert er "ladet" med energi i sosiale miljøer, genererer en introvert sin egen interne stimulering, slik at høye energimiljøer fyller det og ender opp med å bli utmattet.

derfor, en utgående person vil ha en tendens til å lete etter situasjoner der det er mange mennesker, høy musikk eller ekstreme opplevelser . Det vil ikke være rart å finne noen av disse egenskapene som er sentrum for oppmerksomheten til en gruppe, eller omgitt av mange venner, å gjøre ekstremsport eller opptre på et scenen.

Tvert imot, og selv om en introvert også kan nyte disse tingene, vil de vanligvis søke andre typer aktiviteter å slappe av: Les en god bok, ha dype samtaler med sine nære venner, tilbringer dagen i naturen ...

Recapitulating: Er jeg introvert eller sjenert?

Selvfølgelig er det ingen introverter eller rene ekstroverter (og som Jung selv sa, "om det var vi måtte se etter dem i den psykiatriske"). Vi kan alle vise egenskaper av en eller annen art, avhengig av øyeblikk og situasjon hvor vi er Men det er viktig å vite at det er mulig å nyte ensomhet uten at det innebærer at vi har en lidelse.

Oppsummert, hvis du tror du er en innadvendt, se for å se om du passer til disse fem egenskapene:

  • Selv om du liker sosiale relasjoner, foretrekker du vanligvis å snakke i små grupper enn hos mange mennesker samtidig.
  • Når du går på en fest, i stedet for å øke, reduseres din energi gjennom hele natten, noen ganger til å ønske å forlate mye tidligere enn de andre.
  • Du har ikke noe imot å være alene fra tid til annen, du vet hvordan du kan nyte tiden med deg selv.
  • Du har noen nære venner, og ditt forhold til dem er veldig dypt.
  • Når du er interessert, kan du delta i overfladiske samtaler med folk du ikke kjenner, men vanligvis bruker du ikke mye innsats på denne oppgaven.

På den annen side, hvis du ser deg selv reflektert i følgende egenskaper, vil du sannsynligvis lide av synd eller sosial fobi:

  • Du vil gjerne møte flere mennesker, men bare ved å tenke deg selv nærmer deg en fremmed føler du deg dårlig.
  • Du kan ikke nyte ferien fordi når du er i en, er du bekymret for hva andre kan tenke på deg.
  • Selv om du ikke liker å være alene, forlater du mange ganger ikke hjem for frykt for å utsette deg for situasjoner der du vil føle deg dårlig.
  • Noen ganger føler du at du har motstridende ønsker, fordi du vil snakke med en person eller utsette deg for et publikum, men samtidig tenker du bare på det, får du panikk.

Jeg håper at denne artikkelen har hjulpet deg med å forstå forskjellene mellom introversjon og de forskjellige forstyrrelsene som kan påvirke vår oppførsel med andre, og bedre forstå dine egne følelser om sosiale situasjoner .


Game Theory: Theorists are KILLERS (Life is Strange) (Mars 2024).


Relaterte Artikler