yes, therapy helps!
Oppdag de 3 blunders laget av sports trener

Oppdag de 3 blunders laget av sports trener

Kan 17, 2021

De vanligste feilene til trenerne

Den kollektive sporten i opplæringsalderen er av fundamental betydning i den fysiske og psykososiale utviklingen av personen. Konkurransepraksis kan være en oppmuntring for at barnet skal vokse hånd i hånd med verdier som innsats, vennskap eller personlig forbedring, det kan vel være et begrensende element dersom treningsmetodene ikke passer.

Både i steinbruddets sport og i løpet av modenhet påvirker stilen og teknikkene som treneren benytter både atletisk ytelse selv og personlige områder som selvtillit, som tilhører gruppen eller selvoppfattelse av kompetanse . Følgelig er et av hovedsymptene ved sportspsykologi å oppdage hvilke metoder som er positive eller negative for atleter for å kunne modulere dem og oppnå bedre ytelse.


I denne artikkelen vil jeg detaljere totalt tre feil i styringen av idrettslag som vanligvis observeres i sportskonkurranse. Disse feilene er vanligvis basert på strategier og metoder som ikke forstår den psykologiske virkeligheten til idrettsutøvere i visse spillforhold. Takket være den fortsatte studien innen sportspsykologi har idrettsutøvere allerede retningslinjer for å omorientere treningsstrategier på jakt etter de beste resultatene, både idrett og gruppesammenheng.


1. Varm hånd / kald hånd

Veldig studert i kollektive idretter som basketball, Hot Hand-effekt (hot hand) er sportssiden av Spiller Fallacy i sjanser og kort.


Hva handler den varme håndeffekten? Når en spiller har en tre-vinnende strikke, har treneren en tendens til å instruere de andre spillerne om å gjøre den lykkelige spilleren til å ta neste skudd. Det er en vanlig feil fordi, selv om det er counterintuitive, sjansene for suksess i dagens utgivelse økes ikke av tidligere hendelser.

Utover en positiv scoring løp, er utfordringen for trener å holde et kjølig hode og forstå i hvilken grad den gutte spilleren kan opprettholde det suksessnivået, enten med en evne til å vokse opp under press eller tvert imot , dette kan bli påvirket av et overskudd av press og eufori, selv tvinge kaster med det ekstra handicapet til forsvarere mer oppmerksomme på deres bevegelser.

Kort sagt er Hot Hand Effect ikke noe mer enn a kognitiv feil . Beslutningen om å fortsette å satse på den guttede spilleren, bør ikke være basert på den påtegning som dekkende de siste hendelsene gir.



2. Positiv forsterkning

Mange av idrettsutøvere som leser dette andre punktet, vil føle seg identifisert med følgende setning: "Gutter, hvis vi vinner de neste tre kamper, inviterer jeg deg til middag". Dette tilbudet, uttalt av treneren, kan ha en liten positiv effekt på ekstrinsisk motivasjon av spillerne. Men det ender med å redusere den inneboende motivasjonen, på grunn av to grunner:

a) Prisen som seirene styrkes på, øker ikke verdien av sports- og gruppevekstprosessen, men den enkle oppnåelse av enkelte formål . Dette tolkes av idrettsutøveren som følger: "Det spiller ingen rolle å lære å spille, det spiller ingen rolle etikken, det spiller ingen rolle respekten for mine lagkamerater og rivaler, det er bare viktig å vinne." Følgelig prioriteres sluttresultatet (avhengig av eksterne forhold som kvaliteten på konkurrentene) med hensyn til prosessen med teknisk, taktisk, psykologisk forbedring og gruppesammenheng.

b) Prisen er vist som noe fremmed for sporten; Sporten tolkes ikke som en slutt, men som et middel. Denne omstendigheten har også effekten av å redusere egen motivasjon av spillerne.

Positiv forsterkning, som vi ser, skal brukes som en ekstra, og tar selve idretten som motivasjon. For eksempel kan du prøve å øke ekstrinsisk gruppemotivasjon ved å invitere deg til å delta i en kamp med et første linjespill av den samme sporten (en premie som ikke er ekstern til sporten) hvis de klarer å trene med god intensitet og lage et spill i læring under spill (prosessen belønnes, ikke resultatet).


3. Autoritær trener

Det er en coach profil som bare gi tilbakemeldinger til sine spillere; hvis bare stjernespilleren. Det er bare i stand til å tilby negative forsterkninger når spillerne svikter eller ikke forstår et taktisk konsept, men det er vanskelig å se dem i oppgaven med å korrigere med presise og rolige instruksjoner.

Disse praksisene utfordrer laget fra taktiske forvirringer (for eksempel ikke å vite hvorfor et bestemt trekk er brukt i en bestemt situasjon i spillet), til problemer med mangel på selvtillit, som til slutt gir potensialet til spillerne å bli betydelig redusert.

Hvordan kan treneren forutse disse problemene? Etablere en klima av tillit og kommunikasjon med spillerne; prøver å bruke rettelser i positiv tone hvis noen gjør en feil uten å peke ut skyldig og generelt opprettholde en lik og konstruktiv gruppedynamikk.


Welcome to Lyngen (Kan 2021).


Relaterte Artikler