Emosjonell utdanning: 13 svært nyttige strategier for barn
Emosjonell utdanning er nøkkelen til dagens og fremtidens trivsel . I de siste tiårene har et konsept brutt inn med kraft innen psykologi, så mye i klinikken, arbeidskraft, utdanning og sport, det er følelsesmessig intelligens.
- Emosjonell intelligens har vist mange fordeler, som vi forklarte i vår artikkel "De 10 fordelene med emosjonell intelligens"
Hvordan utdanne seg i følelsesmessig intelligens
I de følgende linjene foreslår vi en rekke strategier og tips for emosjonell opplæring hos barn.
1. Lær deg at du ikke alltid kan ha det du vil ha
En av de store konfliktene som vi mennesker ofte finner oss selv, er å lære å mestre våre impulser. Emosjonell intelligens er nøkkelen slik at vi lærer å håndtere dem; Nå, før, er det nødvendig å kunne identifisere dem.
Derfor er det viktig å begynne å lære dem fra barndommen at de ikke alltid kan ha det de ønsker . For eksempel, når det er mulig, er det nødvendig å forklare konsekvensene av deres handlinger. Med denne typen tiltak oppmuntres selvkontroll.
- Relatert artikkel: "Selvkontroll: 7 psykologiske tips for å forbedre det"
2. La ham uttrykke følelser
Noen voksne tror at barn er for unge til å forstå visse ting. Men allerede i en tidlig alder Vi må stole på barna våre og la dem uttrykke seg fritt, også deres følelser . Hvis vi gir dem et rom for komfort, slik at de kan stole på oss med deres følelser, vil vi gi dem en positiv beskjed om at de kan søke i andre sammenhenger, for eksempel skolen.
- Anbefalt artikkel: "De 8 typer følelser (klassifisering og beskrivelse)"
3. Opprett et mellomrom for dialog
Det er ikke nødvendig å behandle barn som voksne, men det er nødvendig å oppmuntre til dialog, for å lære i en tidlig alder. Dette er viktig for barn å vokse opp med de nødvendige dialogkunnskapene til å bli folk i stand til å forhandle og nå avtaler med andre mennesker. I voksenverdenen er mellommenneskelige forhold viktige for å oppnå mentalt og emosjonelt velvære .
4. Arbeid empati
Empati, det vil si å sette seg på et annet sted, er også et av de viktigste elementene i emosjonell intelligens og derfor bør det læres når barn er små. Dette er også viktig for å sikre at det forrige punktet blir utført, for den måten vil de være enige og være enige på en demokratisk måte. Empati er nøkkelen til å slippe av sin egocentricity.
5. Lær deg å motivere deg selv
Selvmotivasjon er også viktig i følelsesmessig intelligens, men det er vanlig at mange mennesker, i møte med feil, blir pessimistiske. Få ham til å forstå at feil er muligheter til å vokse og for å stimulere dem i denne forstand i en tidlig alder er det viktig for dem å bli optimistiske mennesker.
6. Bruk eksemplet
Noen ganger er det lett å fortelle andre hva vi må gjøre, men spesielt når det gjelder å utdanne et barn, Vi bør være et godt eksempel for ham eller henne . Det er et grunnleggende poeng, fordi foreldre er rollemodeller for sine barn, noe vi ikke bør glemme. Dette er en av de praktiske nøklene til emosjonell utdanning.
7. At de lærer aktiv lytting
Lytting er ikke det samme som å høre . Vi kan høre hva noen sier til oss, men tenk på vår samtale uten at den andre samtalepartner har fullført hans, eller vi kan lytte til de fem sansene, det er aktivt å høre. Når noen kommuniserer med oss, uttrykker de ikke bare det de sier i ord, men snakker også deres ikke-verbale språk og følelser. Å være oppmerksom på dette er nøkkelen til å kommunisere med andre enkeltpersoner.
- Hvis du vil lære et barn hvordan du utvikler aktiv lytning, kan du lese vår artikkel "Aktiv lytte: nøkkelen til å kommunisere med andre"
8. Gi eksempler for å løse dine problemer
Å utvikle problemløsningskapasiteten er nødvendig for å tilpasse seg forandringsmiljøet der vi befinner oss . Ikke bare barn, men voksne blir også overvunnet av negative følelser. Hvis vi gir barneksempler, er det lettere for dem å lære å håndtere sine følelser og konfliktene som omgir dem.
9. Emosjonell selvkunnskap
Det første skrittet til å bli en følelsesmessig intelligent person er Kjenn dine egne følelser og merk dem . For dette er det mulig å utføre forskjellige øvelser som for eksempel den følelsesmessige dagboken. Der de kan skrive hvordan de følte seg gjennom dagen og reflektere over opplevelsen. Det er viktig at
10. Historier
Bruken av historier er et ideelt alternativ for barn å øke sin følelsesmessige intelligens, noe som vil påvirke deres velvære positivt. I markedet er det forskjellige historier for barn å utvikle emosjonell intelligens . Voksne, derimot, kan lese noen av bøkene som vises i listen over vår artikkel "10 bøker om emosjonell intelligens som du må lese".
11. Videoer
Bøker er en interessant strategi for å emosjonelt utdanne de små; Imidlertid er en annen pedagogisk ressurs i denne forstand å bruke audiovisuelt innhold, som er underholdende og samtidig formativt.
Anbefalt artikkel: "15 filmer om emosjonell intelligens som du burde se"
12. Gratulerer med ham og fremhev de positive aspektene ved hans læring
Positiv forsterkning er en av de vanligste formene for undervisning , men det er også svært effektivt, spesielt i disse aldre. Når barnet gjør noe som er relatert til emosjonell utdanning, kan du styrke sin handling, slik at han forstår at det han har gjort er riktig og reflektere over det.
13. Øvelser
Mange eksperter mener at emosjonell utdanning bør være obligatorisk i skolene , siden følelser er en viktig del av vårt liv og påvirker vår oppførsel og vår følelsesmessige tilstand. Hvis du vil vite noen praktiske aktiviteter for å emosjonelt utdanne de små, kan du i vår artikkel "8 aktiviteter for å jobbe på følelser" finne et stort utvalg av øvelser.
