Overdreven dagdrømmering: hva det er, symptomer, årsaker og behandling

April 5, 2024

Nylig har termen "overdreven daydreaming" (opprinnelig "maladaptative daydreaming") blitt foreslått å referere til vedvarende absorpsjon i ens fantasier, som har betydelig innvirkning på funksjonalitet og hverdagslige aktiviteter.

Vi vil se i denne artikkelen Hva er overdreven dagdrømmering , hva er noen av mulige årsaker og effektiviteten av behandlingen.

Relatert artikkel: "Addiction: sykdom eller læring uorden?"

Hva er overdreven dagdrømmering? symptomer

"Overdreven dagdrømning" er en nylig generert konstruksjon for å beskrive tendensen til å bli distrahert gjentatte ganger i ens egne fantasier, noe som i siste instans genererer en viktig opplevelse av stress, samt vanskeligheter med å utføre daglige oppgaver.

Det defineres som: "omfattende fantasiaktivitet som erstatter menneskelig interaksjon og / eller forstyrrer mellommenneskelig, akademisk eller yrkesmessig funksjonalitet" (Sommer, 2015). I denne forstand preges overdreven dagdrømmering av den psykologiske avhengigheten manifesterte seg i tvanget til å kompulsivt abstrakte i fantasier . Som sådan er det vanskelig å kontrollere. Noen ganger kan det vare i flere timer og noen ganger til og med dager, noe som i siste instans påvirker personens daglige ansvar.

Beskrivelsen av overdreven daydreaming har blitt populær blant hyppige Internett-brukere over hele verden, som har kommunisert til å snakke om sine erfaringer i reverie. Faktisk, denne erfaringen er relatert til en høy daglig eksponeringstid til Internett .

Sistnevnte har spesielt rapportert følgende egenskaper ved overdreven dagdrømning:

Personen gjenkjenner det har denne tendensen til å abstrakte intensivt i sine fantasier siden barndommen .
På privat basis genererer det ritualer som letter drømmestatusen (for eksempel går, lytter til musikk).
De forholder seg til dette med opplevelser av angst under tidligere livssykluser, spesielt under barndommen og ungdomsårene.
Overdreven dagdrømmering er anerkjent som en mental vane som også er et hinder for å oppfylle hverdagslige aktiviteter.

Noen studier på denne typen dagdrøm

Reverie og fantasierivelsen har lenge vært studert av psykologi siden starten. Disse erfaringene har gått gjennom tilnærminger av forskjellige tilnærminger. De går fra de psykoanalytiske postulatene at når de forholder seg til overdreven drømmer med deprivasjon og latente psykiske konflikter, til de kognitive atferdsteoriene, som avviger mellom en konstruktiv drømmer knyttet til kreativiteten, og en tvangsmessig tilknyttet oppmerksomhetsunderskudd eller unødvendig oppførsel .

Den forrige har generert forskjellige studier på naturen til dagdrømmer og overdreven dagdrømmering. Mellom dem har en forskjell blitt funnet kvantitativt, når det gjelder innhold, når det gjelder erfaring med stress og følelse av kontroll, så vel som når det gjelder forstyrrelser i personens funksjonalitet.

Dette kan tyde på at overdreven dagdrømmering deler flere av egenskapene til avhengighet til visse atferd . Studier har imidlertid konkludert med at det er behov for mer forskning for å avgjøre om det er en sykdom eller et spesifikt klinisk bilde, eller om det er en av egenskapene forbundet med ulike typer avhengighet.

Det er også nødvendig å avgjøre om det er et spesifikt syndrom eller et av egenskapene til andre kliniske tilstander som dissociative forstyrrelser eller oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse. I alle fall, Det er allerede et standardisert instrument å analysere om en drømopplevelse er normal eller overdreven.

Dette er Overdreven Dreaming Scale (Maladaptative Daydreaming Scale), som er et validert selvrapporteringsinstrument i den angelsaksiske befolkningen i 45 forskjellige land. Samme skala relaterer resultatene av overdreven dagdrømmering med obsessiv-kompulsiv oppførsel og tenkning, dissosiasjon, oppmerksomhetsunderskudd, samt følelsen av tilstedeværelse under reverie og muligheten for psykotiske manifestasjoner.

Kanskje du er interessert: "Visualisering: Kraften til fantasi for å overvinne vanskeligheter"

årsaker

Innholdet av fantasiene, i følge rapporter fra de som er kjent som overdreven drømmer, blir ofte preget av problemer som involverer emosjonell støtte, kompetanse og sosial anerkjennelse .

I denne forstand er dagdrømmering trøstende og givende siden Det er en lettelse fra hverdagens stressorer , for eksempel med fremme av overdreven individualisme og de høye krav til sosial anerkjennelse. Det er også relatert til håndteringsstrategiene for disse stressorene og kompensasjonsalternativene som er tilgjengelige.

behandling

Når det gjelder behandling, er en stor del av den vitenskapelige litteraturen enig i at det er nødvendig å utføre mer forskning for å oppnå avgjørende resultater. Men Empiriske studier på effektiviteten av psykoterapeutisk behandling er påbegynt i disse tilfellene. Spesielt Eli Somer (2018) fra Universitetet i Haifa i Israel, har rapportert løpet av psykoterapi hos 25 menn som hadde overdreven dagdrømmering. Den terapeutiske planen inneholdt kognitive atferdsintervensjoner samt mindfulness-stil meditasjon.

Det varte i 6 måneder og resultatene ble evaluert periodisk. Som en konklusjon reduserte folk tiden på deres dagdrømmer med mer enn 50%, samt tiden som ble brukt på Internett med 70%. Sistnevnte resulterte i en forbedring i sosial og arbeidsfunksjonalitet. Imidlertid ble maladaptiv drømming forbedret i en lavere prosentandel, så vel som selvrapporter på glede eller tilfredsstillelse forbundet med drømmer.

Bibliografiske referanser:

Schupak, C. og Rosenthal, J. (2008). Overdreven dagdrømmering: en sakshistorie og diskusjon av tankevandring og høy fantasivilighet. Hentet 27. september 2018. Tilgjengelig på //web.archive.org/web/20121025225258///www.scribd.com/doc/9089146/Excessive-daydreaming-A-case-history-and-discussion-of-mind -wandering-og-high-fantasy-proneness.
Somer, E. (2018). Maladaptative daydreaming: en kvalitativ forespørsel. Journal of Contemporary Prychotherapy, 32 (2/3): 197-212.
Somer, E. (2018). Maladaptativ Daydreaming: Ontologisk Analyse, Behandling Begrunnelse; til Pilot Case Report. Grenser i psykoterapi og traumer og dissosiasjon, 1 (2): 1-22.
Somer, E., Lehrfeld, J., Bigelsen, J. og Jopp, D. (2015). Utvikling og validering av Maladaptative Daydreaming Scale (MDS). Bevissthet og kognisjon, 39: 77-91.
Pietkiewicz, IJ., Nechki, S., Banbura, A. og Tomalski, R. (2018). Maladaptiv dagdrømmering som en ny form for atferdsavhengighet. Jorunal of Behavioral Addiction, 21: 1-6.