Falsk optimisme: hva er det og hva er dets negative effekter?
Ingen kan tvile på at optimisme er en holdning som kan ta oss veldig langt i livet og kan hjelpe oss til å være lykkelige . Optimisme er en dyd, så lenge den optimistiske personen har stor tillit til seg selv og er realistisk om miljøet som omgir ham.
ellers vi ville snakke falsk optimisme . Og som sagt Abraham Maslow, en av de største eksponentene til dagens humanist, betyr "falsk optimisme før eller senere, skuffelse, sinne og fortvilelse."
I denne artikkelen vil vi snakke om falsk optimisme, og vi vil dyve inn i dette konseptet og dets egenskaper.
Hva er falsk optimisme?
Når vi vedtar en positiv og optimistisk mentalitet, synes verden å vende seg i den retningen vi ønsker. Men for at optimismen skal være autentisk må den være i tråd med vårt selvtillit, fordi med lavt selvtillit optimerer bare optimisme vår svakhet.
Å føle deg godt om deg selv er grunnleggende for oss og for å knytte til miljøet som omgir oss. Et høyt selvtillit gjør oss mye mer positive mennesker, klar over våre styrker og svakheter, og etter å ha akseptert oss selv som vi er, kan vi se frem uten frykt. Høy selvtillit gir oss mulighet til å tilpasse seg miljøet rundt oss med et smil, selv om ikke alt går bra. Den autentiske optimisten lærer av feil, fordi hans verdenssyn lar ham akseptere nederlag og forstår at vi ikke er perfekte.
Imidlertid har optimismen blitt fasjonabel, og noen mennesker vil late som om de er optimistiske når deres indre verden er sprukket. De har ikke en god forbindelse med seg selv, men de dekker seg med optimismeens brystplate. Falske optimismebrennstoffer som ikke vil møte virkeligheten for å unnslippe fra problemene , og det blir et dobbeltkantet sverd som før eller senere blir skadelig. Kort sagt, det skjuler en fornektelse av smerte og lidelse.
Kjennetegn ved den falske optimisten
Folk med falsk optimisme avhenger for mye av ekstern godkjenning og bruker optimisme for å unngå å reflektere eller møte deres frykt. men, Hva kjennetegner denne typen individer? Folk med falsk optimisme presenterer følgende egenskaper og holdninger:
1. De er ikke realistiske
Disse typer individer er ikke realistiske og bruker optimisme for å unnslippe frustrasjon og måtte møte en ubehagelig virkelighet. For å vokse som mennesker må vi møte våre frykt og være tolerante for frustrasjon, ellers har vi ikke nytte av livserfaringene som får oss til å lide, noe som i det lange løp gir oss mulighet til å utvikle en sterk og forberedt personlighet for situasjoner som vi liker minst.
Å leve lykkelig 24 timer i døgnet er umulig , så vi må godta det. I tillegg oppnår ikke falske optimister vanligvis de målene som foreslås, fordi de ikke er realistiske og falsk optimisme ender opp med å frustrere dem.
2. De er ikke ærlige med seg selv
Denne typen personer er ikke ærlige med seg selv, og det er derfor dette fenomenet kalles falsk optimisme. Dette selvbedrag er ofte hyppig når noen ikke ønsker å akseptere virkeligheten som omgir dem , er et forsøk på å redusere angst og ubehag du føler.
- Dette kalles kognitiv dissonans. Vi forklarer det for deg i vår artikkel: "Kognitiv dissonans: teorien som forklarer selvbedrag"
3. De er verdsatt negativt
Som jeg nevnte i tidligere linjer, Denne typen mennesker er ikke verdsatt positivt, det vil si at de har lav selvtillit . I denne sammenheng virker falsk optimisme som en form for beskyttelse, fordi personen ikke har nok mental styrke til å løse både interne og eksterne konflikter.
4. De lever ikke i nåtiden
Det er mange undersøkelser som har vist at folk som praktiserer Mindfulness, trives bedre. Dette skjer fordi de lever i det nåværende øyeblikk og har en nonjudgmental holdning. Folk med falsk optimisme lever med irrasjonelle forventninger, langt fra en "oppmerksom" mentalitet .
- Du kan vite mer om fordelene med å leve nåtiden i vår artikkel: "Hvordan å leve i øyeblikket, i 7 psykologiske nøkler"
5. Ikke selvmotiver
Falsk optimisme kan virke som et godt motivasjonsverktøy, men det er ikke fordi forventninger og mål er irrasjonelle. Bruk av falsk optimisme for å oppnå målene kan medføre negative konsekvenser. Derfor er det alltid viktig at målene vi setter opp er oppnåelige, realistiske, klare og målbare, som vi forklarte i vår artikkel: "Betydningen av å sette mål i sportspsykologi".
6. De har ikke funnet indre fred
Når en person ikke har funnet indre fred, er det lett for ham å bli påvirket av omverdenen og for hans lykke å stole på dette. De er mennesker som sammenligner seg med andre, og som er konstant bekymret for hva andre tenker på dem . Falsk optimisme er karakteristisk for de fagene som ikke er veldig klar over sine følelser, dyder og begrensninger. Folk som ikke aksepterer seg som de er.
Fellen av falsk optimisme
Tro at den er optimistisk når den ikke er, det er en alvorlig feil, fordi dette gjør at folk ikke kommer inn i sin indre verden, og dette "hindrer dem i å koble seg til sin indre verden", som bekreftet av psykologen Juan Cruz i en intervju med avisen El Mundo. Optimisme er en felle som ikke tillater selvrefleksjon, som har mange fordeler for personlig utvikling som vi diskuterte i vår artikkel: "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon".
Fellen med falsk optimisme er like ille som pessimisme , fordi det forhindrer folk i å lære av sine erfaringer, noe som utvilsomt er nøkkelen til å vokse og utvikle seg.
