Frykt for bading eller vasking (ablutofobi): årsaker, symptomer og behandling
Det finnes forskjellige typer fobier, en av de mest dokumenterte, men ikke veldig hyppige, er ablutofobi .
Ablutofobi er den irrasjonelle frykten for at en person føler seg bading eller vasking. Derfor kan det medføre alvorlige uhygieniske konsekvenser for personen som lider av denne patologien. I denne artikkelen vil vi dvele inn i denne psykiske lidelsen og vite hva dens årsaker, symptomer og konsekvenser er.
Hva er ablutofobi
Ablutofobi er en fobisk lidelse kjent som frykt for bading eller vasking . Fobi er angstlidelser som forårsaker stor ubehag for den personen som lider av. I et forsøk på å redusere sine negative symptomer, gjør det et forsøk på å unngå stimulansen som forårsaker det, og derfor kan noe som daglig som dusjing eller vask utløse en alvorlig og vedvarende frykt hos disse individene.
De negative konsekvensene av denne frykten går videre, og kan påvirke folks liv, fordi det kan forårsake dårlig lukt, smuss og dårlig personlig hygiene av de berørte. Noe som uten tvil har en innvirkning på ditt sosiale liv, ikke bare når det gjelder vennskap eller familie, men også når det gjelder arbeidsliv og arbeidsliv.
Forskning tyder på at det er vanligere til felles hos kvinner og barn, men i tidlig alder er det mange barn som føler en viss frykt for bading. Det er imidlertid mer sannsynlig at denne frykten skyldes ekstrem aversjon mot bading, og faktisk er dette problemet generelt ikke ansett som en fobi, med mindre den varer mer enn seks måneder eller fortsetter til ungdom og voksenliv.
Som enhver fobi, hvis den blir ubehandlet, kan den forverre og forårsake andre fysiske sykdommer på grunn av dårlig hygiene . Forkastelse fra andre mennesker kan også forekomme.
Årsaker til denne lidelsen
Irrasjonell frykt blir vanligvis lært og oppstår etter en traumatisk hendelse . For eksempel, selv om mange barn er redd for vann, som vanligvis forsvinner når de innser at det ikke skjer noe forferdelig i badekaret, kan andre utvikle denne fobi hvis foreldrene tvinger seg til å bade seg, fordi de kan knytte badekaret med ulykke og foreldrenes aggressivitet.
Mekanismen som denne frykten utvikler seg til, er det som kalles klassisk kondisjonering, som er en type assosiativ læring der personen forbinder et stimulus som var opprinnelig nøytral til en annen som provoserer et fryktrespons. Denne foreningen fører til at fryktresponsen skjer bare ved tilstedeværelsen av den tidligere nøytrale stimulansen.
Følgende video illustrerer hvordan vi lærer å ha irrasjonell frykt.
Fobier har derfor en tendens til å utvikle seg i barndommen; De kan imidlertid dukke opp når som helst i en persons liv.
Andre mulige årsaker
Men de traumatiske hendelsene som personen opplever, er ikke den eneste måten å utvikle fobiske lidelser på. Det kan hende at folk lærer en fobi ved observasjon, eller rettere ved hjelp av voldelig kondisjonering . For eksempel når de er barn, når man observerer en voksen som panikerer på badetidspunktet.
Eksperter sier også at folk er utsatt for å lide denne typen frykt, siden denne følelsen er adaptiv og har vært veldig nyttig for menneskelig overlevelse. Derfor har fobier å gjøre med den primitive delen av hjernen, som er kjent som den emosjonelle hjernen, og derfor svarer de vanligvis ikke godt på logiske argumenter. Fobier er med andre ord utviklet av foreninger som ikke er kognitive, men primitive.
Symptomer på frykt for bading
Personer med ablutofobi kan oppleve en rekke symptomer når de er i situasjoner hvor den fobiske stimulansen presenterer seg. De kan føle noen fysiske og fysiologiske symptomer som kvalme, svette, frykt, tremor, hodepine eller svimmelhet. Noen opplever panikkanfall, som kan inkludere kortpustethet, høyt blodtrykk og en akselerert hjertefrekvens.
Psykologiske symptomer inkluderer angst og angst, irrasjonell frykt, tankedød, mangel på konsentrasjon. Også folk med fobi å bade prøver å unngå denne situasjonen for enhver pris, for å redusere ubehag de føler.
Følelser av skam er hyppige , siden mange kulturer mangler renslighet skaper avvisning eller latterliggjøring.
behandling
Selv om noen mennesker lider av denne fobien, er det ikke grunn til skam. I de fleste tilfeller har det å gjøre med en hendelse og en psykolog kan hjelpe pasienten til å håndtere problemet.
Dermed kan personer med ablutofobi få hjelp fra en psykolog profesjonell, og studier viser at psykologisk terapi er svært effektiv. Vanligvis brukes kognitiv atferdsterapi, som bruker forskjellige teknikker . Den hyppigste og nyttig i disse tilfellene er avslappeteknikker og eksponeringsteknikker.
Faktisk inneholder den mest brukte teknikken de to foregående og kalles systematisk desensibilisering, som består i å eksponere pasienten gradvis til den fobiske stimulansen, men først må han lære en rekke ressurser som tillater ham å møte de fryktede situasjonene.
I alvorlige tilfeller har noen pasienter fordel av anti-angst medisiner og antidepressiva. men de bør alltid brukes i kombinasjon med psykoterapi.
Andre mulige behandlinger
For tiden er også andre terapeutiske metoder som har vist seg å være effektive, ofte brukt, for eksempel hypnose, kognitiv terapi basert på Mindfulness og aksept- og engasjementsterapi som du kan lære mer om i artiklene våre.
Du kan vite mer om dem i våre artikler:
- Hypnoterapi: hva det er og hva er fordelene sine
- Kognitiv terapi basert på Mindfulness: hva er det?
- Aksept og engasjementsterapi (ACT): prinsipper og egenskaper
