Fryktfrygt (kromofobi): årsaker, symptomer og behandling

Psykopatologiens verden er en kompleks verden, og det er mange lidelser som mennesker kan oppleve . Forstyrrelser av personlighet, humør, angst ... sistnevnte er noen av de hyppigste årsakene til psykologisk konsultasjon.

Blant de forskjellige typene angstlidelser oppstår fobier, som er irrasjonell frykt som forårsaker stor ubehag og kan på alvor påvirke livet til personen som lider.

I denne artikkelen vil vi snakke om en nysgjerrig, men sjelden fobi: agorafobi eller frykt for farger (kromofobi). I de følgende linjene forklarer vi årsakene, symptomene og behandlingen.

• Relatert artikkel: "De 15 reneste fobier som eksisterer"

Hva er kromofobi

Fobier er irrasjonelle og vedvarende frykt som er preget av en engstelig symptomatologi som fører til at personen opplever behovet for å unngå den fryktede stimulansen eller unnslippe det. Fobi gir stor ubehag, og kan påvirke livet til personen som lider av denne tilstanden negativt.

De fobiske lidelsene er inkludert i angstlidelsene, og det finnes forskjellige typer som vi forklarer i vår artikkel "Typer av fobier: å undersøke lidelser av frykt". Disse patologiene er klassifisert som komplekse fobier og enkle fobier. Blant de første er sosiale fobier og agorafobi, og enkle fobier blir kalt spesifikke fobier, der fobisk stimulus er et objekt, en situasjon eller et dyr.

Kromofobi eller frykt for farger er en spesifikk fobi som kjennetegnes fordi den personen som lider av det føles en irrasjonell frykt for farger . Varierer fra person til person, fordi hver enkelt føler et stort ubehag i nærvær av en bestemt farge eller flere av dem, til det punktet at visualisering av den aktuelle farge får dem til å føle seg intenst ubehag.

De vanligste typene kromofobi er vanligvis xanofobi, som er irrasjonell frykt for fargen gul, eller melanofobi eller irrasjonell frykt for fargen svart. I mange tilfeller kan overtroisk ideer ligge bak denne fobien.

årsaker

Fobier er utviklet ved å lære, spesielt av en type assosiativ læring kalt klassisk konditionering, først undersøkt av Ivan Pavlov og populært av John Watson, en amerikansk psykolog. Dette skjer etter en traumatisk opplevelse, og personen forbinder denne smertefulle hendelsen med et stimulus som var opprinnelig nøytral , som ender opp med å provosere det samme svaret som forårsaket den traumatiske hendelsen. Det er ekstrem frykt.

• Hvis du vil vite mer om denne typen læring, kan du lese vår artikkel "Klassisk konditionering og dens viktigste eksperimenter"

Andre årsaker til frykt for farger

Men fobier kan oppstå på forskjellige måter . En annen type læring som er knyttet til utviklingen av fobier er vicar conditioning. Det vil si at personen ikke trenger å oppleve den traumatiske hendelsen i sin egen hud, men observasjonen av en følelsesmessig smertefull situasjon hos en annen person kan føre til at en person utvikler denne patologien.

Eksperter i fobier hevder også at disse forstyrrelsene er vanlige fordi mennesker er biologisk forberedt på å føle frykt, det er en svært adaptiv emosjonell, som har tjent for overlevelse av den menneskelige arten gjennom århundrene. I denne forstand kommer frykt av primitive foreninger i den primitive hjernen, og ikke av kognitive foreninger i neocortexen, noe som forklarer hvorfor foben har alvorlige vanskeligheter for å overvinne lidelsen til tross for å vite at de lider. Fobier reagerer ikke på logiske argumenter.

Symptomer på fobier

Typer av fobi varierer avhengig av den fobiske stimulansen som fremkaller den. Når vi snakker om arachnophobia, refererer vi ikke til edderkoppene som provoserer frykt. I tilfelle aerophobia er det faktisk å fly i et fly som forårsaker ubehag. Nå er symptomene vanlige uansett hvilken type fobi.

Disse symptomene klassifiseres vanligvis som kognitive, atferdsmessige og fysiske. Kognitive symptomer inkluderer frykt, angst, mangel på konsentrasjon eller katastrofale tanker . Når det gjelder atferdssymptomer, er unngåelse og rømningsoppførsel hyppig. Unngåelse refererer til ikke å bli utsatt for stimulansen, som ennå ikke er tilstede. Når vi snakker om flukt, refererer vi til det faktum at vi forlater situasjonen der stimulansen er tilstede. De fysiske symptomene er varierte, hyperventilering, hypersudasjon, hodepine, kvalme, blant andre symptomer.

Behandling og terapi

Selv om fobier er hyppige lidelser, er prognosen ved utvinning veldig positiv. Det er mange undersøkelser som er utført for å finne ut hva som er den beste behandlingen i disse tilfellene.

Ifølge vitenskapelige data synes kognitiv atferdsterapi å være den mest effektive. Denne form for terapi tar sikte på å modifisere de vaner, atferd og tanker som fører til at en person får en psykisk lidelse. For dette brukes ulike teknikker, og for behandling av fobier er to av de vanligste avspenningsteknikker og eksponeringsteknikker.

Teknikken par excellence er imidlertid systematisk desensibilisering, som kombinerer de to foregående og består i å eksponere pasienten for den fryktede stimulansen på en gradvis måte. Pasienten lærer også forskjellige håndteringsstrategier som hjelper ham til ikke å unngå eller unnslippe fra den fryktede stimulansen.

I tillegg til kognitiv atferdsterapi finnes det andre typer terapi som har vist seg å være effektive i behandlingen av fobier. Den mest kjente er kognitiv terapi basert på Mindfulness og aksept og engasjementsterapi.

Du kan vite mer i våre artikler:

• Kognitiv terapi basert på Mindfulness: hva er det?
• Aksept og engasjementsterapi (ACT): prinsipper og egenskaper

Bibliografiske referanser:

• E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Er horror en nødvendig del av flom (implosion)?. Behavior Research and Therapy (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Frykt, panikk, fobier: kort terapi Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.