Frykt for insekter (entomofobi): årsaker, symptomer og behandling
Det er mange fobier, noen av dem er svært vanlige og andre ikke så mye. Blant de hyppigste kan vi finne frykten for insekter eller entomofobi, som også får navnet på insekofobi.
Hvis du blir paralysert, ser du en kakerlakk i huset, eller unngå å reise, fordi du er besatt av ideen om at hotellet du bor i er infisert med sengebug, kan du lide denne uorden.
I denne artikkelen vil vi snakke om den patologiske frykten for insekter , og vi vil dyve inn i årsakene, dens symptomer og dens konsekvenser.
Hva er entomofobi?
Entomofobi er en irrasjonell og vedvarende frykt som manifesterer seg i nærvær av insekter, og kan dukke opp hvor som helst, om camping på fjellet, gå i parken, gå en tur på stranden eller besøke et hus landlig. Og er det denne fobi, selv om det kan virke latterlig i noen tilfeller på grunn av uskadelighet av enkelte insekter. Det skaper stor ubehag for den personen som lider, hvem føler stor angst og angst og et overdrevet forsøk på å unngå den fryktede stimulansen.
Selv om de fleste insekter ikke er skadelige for mennesker og ikke utgjør en trussel, opplever de som lider av denne foboen ekstrem angst ved bare tanke eller observasjon av et insekt. Personer med entomofobi kan skamme seg og være klar over sin frykt, men er ikke i stand til å takle og krever ofte profesjonell hjelp til å overvinne den.
Noen insekter, det er de edderkopper, hveps, sommerfugler, dragonflies eller caterpillars kan bli stimulansen som fremkaller en fobi . Imidlertid er former for entomofobi mer vanlige fobier av bier og edderkopper.
Du kan vite mer om disse fobiene i artiklene våre:
- Frykt for bier (apifobi): årsaker, symptomer og behandling
- Arachnophobia: årsaker og symptomer på ekstrem frykt for edderkopper
Årsaker til frykt for insekter
For å forstå hvordan en person utvikler denne fobi, er det nødvendig å forstå hvordan en fobi utvikler seg generelt. Fordi fobier er en irrasjonell frykt, er det ikke en reell fare, og du lærer.
I de fleste tilfeller utviklet fobene denne patologien som følge av en traumatisk opplevelse. Dette skjer på grunn av assosiativ læring kalt klassisk kondisjonering. Du kan lære mer i vår artikkel "Klassisk kondisjonering og dens viktigste eksperimenter".
Men folk trenger ikke nødvendigvis å oppleve fobier i sin egen hud, men de kan lære dem ved observasjon, i det som kalles vicar conditioning. I tillegg Noen irrasjonelle tro kan stimulere utviklingen av disse patologiene.
Noen eksperter antyder at fobier også kan skyldes det faktum at menneskets kropp er biologisk forberedt på å frykte lett. Dette ville være slik fordi frykt utvikler seg i den primitive delen av hjernen og ikke i neocortexen, den mest rasjonelle delen. Dette forklarer hvorfor fobier ikke reagerer på logiske argumenter.
Dette kan forstås fordi denne type atferd kunne ha hjulpet den menneskelige arten til å overleve. Men de kan forårsake alvorlige problemer i dag, ved å utvikle frykt uten noen åpenbar risiko .
Symptomer på denne fobien
Når en person lider denne fobi og andre personer prøver å få ham til å se grunnen til det ikke-farlige ved et insekt, Disse logiske argumentene hjelper ikke mye, og symptomene påvirker fobes evne til å leve normalt .
Som alle fobier, entomofobi eller insektofobi er en tilstand som må tas seriøst, fordi den kan deaktivere . Symptomene påvirker individet på et kognitivt, adferdsmessig og fysisk nivå. Blant de første symptomene er frykt, angst, mangel på konsentrasjon eller katastrofale tanker. Som et betennelsessymptom er unntaksforsøket av den fobiske stimulus karakteristisk. Og som fysiske symptomer er de vanligste følelsen av kvelning, hyperventilasjon, hodepine, kvalme eller magesmerter.
Behandling av entomofobi
Den klassiske behandlingen av fobier tar sikte på å eliminere sammenhengen mellom stimulus og respons, slik at kognitiv atferdsteknikker, også kjent som andrebølgeadferdsterapi, ofte brukes med en viss frekvens. Terapeuten kan hjelpe pasienten med å overvinne fobi gjennom disse teknikkene. De vanligste er avslappings- og pusteteknikker og eksponeringsteknikker .
Men den teknikken som er mest brukt i denne typen behandling, er systematisk desensibilisering, som inkluderer de to foregående, som består i å eksponere pasienten gradvis til den fobiske stimulansen.Det vil si at du kan begynne med å utsette deg for fotografier av insekter og senere til ekte insekter. Denne metoden gir dessuten mulighet til å lære å håndtere håndteringsstrategier, blant annet avspeilet og pusteteknikken skiller seg ut. Mange pasienter har vellykket gjennomført et vellykket systematisk desensibiliseringsprogram. Hvis du vil vite mer om denne teknikken, kan du lese vår artikkel: "Hva er systematisk desensibilisering og hvordan fungerer det?".
For tiden kan andre terapeutiske metoder også brukes, for eksempel kognitiv terapi basert på Mindfulness og aksept- og engasjementsterapi.
I tillegg har utviklingen av ny teknologi kommet nye måter å behandle denne patologien på. Et eksempel på dette er den virtuelle virkeligheten, som har vist seg å være svært effektiv ved å utsette pasienten for fobiske stimuli. På den annen side, Apper for smarttelefoner har dukket opp som inkluderer psykoterapeutiske verktøy for å behandle disse irrasjonelle fryktene .
- Du kan vite mer i vår artikkel "8 apps for å behandle fobi og frykt fra smarttelefonen din"
