Ghosting: klipp forholdet uten å forklare eller svare på meldinger

April 3, 2024

La oss sette deg i situasjon: du har bodd hos noen i noen måneder. Samspillet er godt og flytende, snakker hver dag gjennom WhatsApp og holder seg nå og da. Men en dag sender du en melding og det blir ikke et svar. Dager går forbi og dette fortsetter som dette. Du sender en annen og en annen, men selv om du vet at den andre personen har sett dem, svarer de ikke. I tillegg innser du to dager senere at han har blokkert deg, og du vet ikke mer.

Hva skjedde? I utgangspunktet har personen med vilje kuttet av all kontakt med deg. Dette er et tilfelle av spøkelser , et fenomen mer og mer utbredt, og det kan ha betydelige psykologiske konsekvenser.

Relatert artikkel: "Psykologien bak sosiale nettverk: den uskrevne adferdskodeksen"

Hva er ghosting?

På sosialt nivå (siden det er et annet fenomen med samme navn som er knyttet til overlegning av bilder), forstås det som en spøkelse den situasjonen der en person plutselig opphører frivillig kontakt med en annen som han hadde tidligere kommunikasjon til som måte å avslutte dette forholdet på. Det er med andre ord å forsvinne helt fra en annen persons liv uten å fortelle ham eller fortelle ham om slutten av samspillet.

Ghosting er en praksis som har blitt populær ved ankomsten av sosiale nettverk , spesielt med fremveksten av nettverk som WhatsApp og Telegram eller sosiale nettverk som Facebook. Men selv om begrepet har blitt populært nå, er det ikke noe så nytt som det kan virke: Det som nå er gjort på sosiale nettverk, ble tidligere gjort via telefon, for eksempel ikke å svare på anrop.

Det er et fenomen spesielt hyppig i applikasjoner for å flørte eller møte mennesker , blir lei av en del av samspillet og ignorerer andres forsøk på å kommunisere. Det forekommer imidlertid ikke bare i denne type applikasjoner, men det kan også forekomme blant folk som har kjent hverandre i lang tid. For å få spøkelse, er det nødvendig at det er en ekte tidligere kommunikasjon (det ville ikke bli vurdert som sådan at vi aldri ville svare eller at det ikke var en jevn kommunikasjon, selv om en av partene hadde prøvd å kontakte).

Den sakte visne

Det er en annen måte å opptre like, den såkalte "slow fade" , der folkene som trener det, også opphører kontakten med den andre, men på en langt mer gradvis måte. Liten uforsiktighet og vanskeligheter med å se eller snakke som følge av ting som arbeid eller har ting å gjøre oftere, inntil kommunikasjonen opphører.

Det er en form for forsvinning som gjør at de som trener det, tror at de ikke har forlatt forholdet, noe som til en viss grad unngår skyldfølelsen som kan føre til at forholdet opphører direkte. Dette betyr imidlertid ikke at alle som reduserer kommunikasjonsnivået med oss, forsøker å forsvinne fra våre liv: det kan være at på grunn av ulike omstendigheter ikke kan jeg virkelig være oppmerksom eller prioritere andre ting.

Kanskje du er interessert: "Er WhatsApp påvirker kvaliteten på kommunikasjonen?"

Årsaker til dette fenomenet

Definert ghosting, kan man bli lurt på hvorfor denne holdningen. Sannheten er at årsakene til at hver person må kunne utføre det, kan være veldig annerledes. En av hovedårsakene er sosiale: Vi har blitt vant til å opprettholde overfladiske forhold og å ha en ganske individualistisk holdning. Vi verdsetter forholdene mindre og går vanligvis ikke for dypt inn i dem.

I tillegg gir nye teknologier oss muligheten til ikke å tilby svar som svar, noe som folk har blitt vant til. Mange av menneskene som trener det, ser det som selv normalt, pleier å være vant til denne typen oppførsel. Men med noen unntak indikerer det vanligvis mangel på utdanning eller et forsøk på å unnslippe fra et forhold. Det er også knyttet til den økende vanskeligheten for empati av individualistiske samfunn. Nedenfor er noen mulige årsaker til spøkelser.

1. Frykt / Flee

En av de involverte partene kan ha sagt eller gjort noe som skadet, fornærmet eller skremte den andre, Ønsker å stoppe kommunikasjonen umiddelbart . Det er også en mulig gyldig respons i tilfeller av trakassering eller å avslutte giftige forhold. Noen ganger kan den også brukes på folk som minner oss om de opplevelsene eller menneskene eller situasjonene som har skadet oss.

2. Fravær av interesse

Et annet alternativ, mye hyppigere, er at personen som opphører kontakt, bare har mistet all interesse, eller at dette aldri har vært for høyt og ikke virkelig verdsetter kontakten med den andre . Også at det var en annen person som prioritert, eller til og med ikke ønsker å gjøre klart slutten på forholdet bare i tilfelle at det til en viss tid skulle komme igjen. Dette er hyppig når kontakten med den andre personen er nylig, og det er ingen reell kobling mellom dem, som skjer i applikasjonene som skal kobles.

3. Unngå konflikt

Et annet alternativ, som skjer spesielt når spøkelse gis for å avslutte et mer eller mindre etablert forhold eller hos mennesker, er basert på frykten for å skade eller vende mot og se hvordan kommunikasjonen av opphør av forholdet genererer ubehag i den andre personen , har problemer med å bestemme for å få den andre til å se at de vil stoppe forholdet.

Ikke å vite hvordan man står overfor hva den andre kan si, eller unngå ubehag når man ser hvordan den andre lider, er vanligvis grunner til at spøkelser kan oppstå. Så det kan også være en måte å unngå ubehag ved å se den andre har en dårlig tid. Det kan også være en tro på at denne prosedyren genererer mindre smerte og en følelse av avvisning i den andre.

4. Straff

Det kan også forstås som en noe umoden form for straff : forsvinner fra noens liv uten å si hvorfor det kan ses som en måte å skade den andre personen og glemme, som i noen tilfeller av utroskap.

Effekter av spøkelser

Ghosting er en praksis som kan ha en rekke konsekvenser for lidelsen. Selv om det er lite kjent eller overfladisk kontakt, oppstår det ikke en liten irritasjon og sinne, men det kan være svært smertefullt hvis vi snakker om noen som vi virkelig verdsatt i lang tid. Et eksempel på dette er funnet i den plutselige opphør av kommunikasjon av par mer eller mindre konsolidert eller høyt verdsatt vennskap. Og det faktum at noen plutselig opphører en kontakt kan generere stor angst.

Personen som venter på kontakten kan føle en stor smerte når ignorert, føler noen foraktet . Det må også møte usikkerheten om hva som skjedde, noe som i mange tilfeller er ukjent, og fraværet av respons og hvorfor situasjonen virker urettferdig og uforholdsmessig. I tilfelle av lange relasjoner, kan emnet gå gjennom en sorgfase.

Ghosting forlater faget med usikkerheten om hva som skjedde og hvis forholdet er over eller ikke, forlater det usikkert og produserer mer langvarig smerte. Det gjør det også vanskelig for meg å stole på senere forhold: Hvis de har forlatt meg plutselig og uten at jeg forventer det, kan det lett skje igjen. I tillegg til dette kan folk som lider av depresjon, angst eller tidligere selvtillitsproblemer se sin frykt og negative tanker forverret og bekreftet ved å føle seg forlatt.

Hvem slutter å kontakte kan ha anger , eller du kan få til å inkludere ghosting i ditt oppførselsrepertoar (hvis du ikke allerede har det) og utfør det oftere for å stoppe uønskede relasjoner. På den annen side møter de menneskene som gjør det ut av frykt og unngå konflikter ikke denne frykten, forlenger den og gjør det enda verre ved å kunne etablere denne oppførselen som et vanlig mønster.

Kanskje du er interessert: "5 tegn som advarer oss om at en person er usikker"

Hva å gjøre før noen som ignorerer oss?

Ghosting er i dag en hyppig realitet som mange mennesker vil møte før eller senere. Det er noe som kan være vanskelig å reagere på. Det er tilrådelig at vi i utgangspunktet ikke hopper til raske konklusjoner, siden det på slutten av dagen har skjedd noe som ikke eller ikke kan sees, vil svare, uten å virkelig forsvinne fra livet til den andre. Du kan prøve å sende en melding etter en stund, spør om det er greit.

Men hvis tiden går og personen fortsatt ikke svarer, er det på tide å begynne å godta det Kanskje han mistet interessen . Det handler om å gjenkjenne det, og (selv om det kan være vanskeligere enn det ser ut) etter det, slutter å prøve å kontakte.

Vi må prøve å tenke og arbeide for å innse at denne enden ikke er vår feil eller beslutning. Hvis det skjer i et forhold som var flytende, er det lett for oss å trenge en forklaring, men vi må prøve å slutte å lete etter det: den andre personen har ingen intensjon om å tilby det til oss og vi må fortsette med livet vårt. Det er også viktig at vi ikke identifiserer den oppførselen som vanlig , og at vi sikrer at dette faktum ikke skader fremtidige relasjoner: ikke alle vil gjøre det samme for oss. Og selv om vi i utgangspunktet kan føle oss veldig dårlige, er det tilrådelig å ikke slutte å gjøre aktiviteter eller låse opp, men fortsett å forfølge våre mål og prøve å nyte vår fritid.