Sunt liv

Meditasjon er en forfedrepraksis som har opplevd en populasjonsboom i vestlige land i de siste tiårene. For de som begynner med meditativ praksis, kan de være litt forvirrende forbundet med...

Ordremetoden til den japanske Marie Kondo er blitt et verdensomspennende fenomen gjennom sin interessante bok The Magic of Order.Den unge ekspert forklarer: "Vi tror at når vi lagrer noe, plasserer...

Mental hygiene er et konsept som refererer til settet av vaner og strategier takket være at vårt sinn er i harmoni med det miljøet vi lever i og menneskene vi samhandler med.Så vi har mental hygiene...

Feil angst er en normal reaksjon av mennesker i situasjoner av stress eller usikkerhet. Faktisk har vi alle, på et tidspunkt i våre liv, opplevd sine symptomer.Til tross for å være en adaptiv...

Når tiden for å sove nærmer seg, er det en ideell tid å forberede en avslappende infusjon å forberede oss til å sovne og sette oss i "av modus". Det er et stort utvalg av planter som slapper av oss...

Den stillesittende livsstilen og livsstilen til vestlige samfunn er en av de viktigste årsakene til overvekt og fedme. Hvis vi legger til et dårlig kosthold til dette, har vi en cocktail som ikke er...

Gjennom dagen er det uunngåelig å måtte utføre ulike oppgaver og forpliktelser. I mange tilfeller står vi overfor dem slik at vi blir båret av negative følelser som genererer dette slik at vi vedtar...

Vi lever i et samfunn der vi stadig går herfra til der, løper som hodeløse kyllinger fra ett sted til et annet. Og er det i vår dag med det store antallet oppgaver og forpliktelser vi må møte så...

Før du gir samtaler, introduserer deg selv til noen viktige, er det en detalj som ofte går ubemerket: behovet for å ta vare på stemmen slik at den ikke forråder oss.Akkurat som før vi gjør sport,...

Konseptet med disse puslespillene stammer fra tidlig på 1800-tallet i Hakone-regionen (Japan), hvor de ble gitt som suvenirer til folkene som besøkte varme kilder i området. Dens skaperen var Ryugoro...