Hvordan påvirker stress hjernen?
Vi har alle lest eller hørt om stress, et naturlig svar at hvis tatt for mye kan påvirke helsen vår, Vet vi hva som skjer i hjernen vår når vi lider stress?
WHO definerer stress som "settet av fysiologiske reaksjoner som forbereder kroppen til handling". Et akutt stress som løser på kort sikt kan være positivt, fordi det forbereder hjernen for bedre ytelse. En konstant spenning kan imidlertid være dødelig. Denne negative effekten av stress oppstår når det blir kronisk.
- Relatert artikkel: "Typer av stress og dets utløsere"
Stresshormoner
Cortisol er det viktigste stresshormonet. Når vi står overfor en stressende situasjon, sendes et signal til hypofysen som aktiverer binyrene ved hormoner (små kjertler som ligger i den øvre delen av hver nyre). Dette er de som frigjør kortisol , at når de stiger i blod, øker de nivåene av glukose for hele organismen, slik at organene arbeider med større effektivitet, passer for korte tider, men ikke i noen tilfeller for de lange. I tillegg er det følgende.
- Glukagon (i en stresssituasjon frigir bukspyttkjertelen store doser glukagon i blodet).
- prolaktin .
- Kjønnshormoner (som testosteron og østrogen)
- Progesteron hvis produksjon avtar i stressende situasjoner.
Endringer som forårsaker stress i hjernekonstruksjoner
Å ha kronisk stress kan forårsake flere reaksjoner i følgende områder av hjernen vår:
1. Hippocampus
En av dem er neurons død i hippocampus (nevrotoksisitet). Hippocampusen som befinner seg i den mediale delen av hjernens temporale lobe, er en struktur knyttet til minne og læring. Det tilhører dels det limbiske systemet og på den andre til architekten og komponerer sammen med subikulum og dentate gyrus den såkalte hippocampalformasjonen. Inneholder høye nivåer av mineralokortikoide reseptorer noe som gjør det mer sårbart for biologisk stress på lang sikt enn andre hjerneområder.
Stressrelaterte steroider reduserer aktiviteten til noen hippocampale nevroner, hemmer genesis av nye neuroner i dentate gyrus og produserer atrofi av dendriter av pyramidale celler i CEA3-regionen. Det er tegn på tilfeller der posttraumatiske stressforstyrrelser kan bidra til atrofien av hippocampus . I prinsippet kan enkelte effekter være reversible hvis stresset avbrytes, selv om det er studier med rotter under stress kort tid etter fødselen hvis skade på hippocampal funksjonen vedvarer gjennom livet.
- Kanskje du er interessert: "Hippocampus: funksjoner og struktur av minnesorgaet"
2. Amygdala
Amygdala er en del av det limbiske systemet og er ansvarlig for behandling og lagring av følelsesmessige reaksjoner. Nylig forskning tyder på at når en person lider av stress, denne delen av hjernen sender signaler til maren noe som indikerer at produksjonen av hvite blodlegemer skal øke.
Problemet er at et overskudd av hvite blodlegemer kan forårsake arteriell betennelse, noe som kan føre til utvikling av kardiovaskulære sykdommer som slag, angina og hjerteinfarkt.
- Kanskje du er interessert: "Brain amygdala: struktur og funksjoner"
3. Grå og hvitt materiale
En annen effekt av langvarig stress er ubalansen mellom den grå saken og den hvite saken i hjernen.
Grå materie består hovedsakelig av celler (nevroner som lagrer og behandler informasjon, og støtter celler som kalles glia), mens hvitt materiale består av axoner, som lager et nettverk av fibre som forbinder nevroner. Hvit materie får navnet sitt fra den hvite kappen, myelinfett som omgir axonene og akselererer strømmen av elektriske signaler fra en celle til en annen.
Det ble oppdaget at kronisk stress genererte flere myelinproducerende celler og færre nevroner enn normalt. Som produserer et overskudd av myelin og derfor av hvitt stoff i noen områder av hjernen, som endrer balansen og den interne kommunikasjonen i hjernen .
- Relatert artikkel: "Grå materie i hjernen: struktur og funksjoner"
Psykisk sykdom
Hver person er unik og det er individuelle forskjeller i de biologiske mekanismer av stress, kan ha en biologisk grunnlag eller bli oppnådd gjennom livet. De kan bestemme forskjeller i sårbarhet eller disposisjon for å utvikle lidelser relatert til stress .
Kort sagt spiller stress en viktig rolle i frigjøring og utvikling av psykiske lidelser, som posttraumatiske stressforstyrrelser, angst og depresjonssykdommer, skizofreniske psykoser og andre. Det utgjør også en risikofaktor og en viktig komponent i rusmisbruk og avhengighetsforstyrrelser.
