Hvordan bli kvitt de negative etikettene som andre legger på oss
Vi lever i samfunnet av branding, alle gjenstandene som omgir oss de har en etikett hvor du spesifiserer varemerket ditt, dets komponenter, dets eiere, dets geografiske opprinnelse eller arbeidsform, blant mange andre ting.
Disse etikettene har åpenbare verktøy siden få oss til å få en ganske god ide om hva vi har foran oss , med et enkelt blikk. For eksempel, når det gjelder et produkt som selges til offentligheten, vil vi ved et øyeblikk gjøre ideen (mer eller mindre omtrentlig til virkeligheten) om den er av større eller mindre kvalitet, før du selv kjenner egenskapene i dybden.
Etiketter på mennesker: mellom fordommer og uvitenhet
Faktum er at fagene båret på bakker "etiketter" lenge før de ble båret av gjenstandene. Etiketter som er gitt til oss av folkene rundt oss og med hvem vi lever , og til og med etiketter som vi legger oss selv av en eller annen grunn.
Disse etikettene kan definere oss på et bestemt tidspunkt og under visse omstendigheter (eller ikke), men folk, i motsetning til objekter, har stor kapasitet til forandring i forholdet til andre og oss selv. Plasticitet og robusthet er elementene som gir oss muligheten til å forandre seg.
Kan du kjempe mot en etikett?
Fordelene ved disse kategoriene er åpenbare: lagre innsats .
Imidlertid, under visse omstendigheter Det kan være veldig komplisert å bli kvitt en negativ etikett (eller til og med positivt hvis vi vurderer at dette kan påvirke oss på en eller annen måte negativt).
Historien om María "La Patosa"
For å forklare hva en etikett er og hvordan det kan komme til å møte oss, Jeg foreslår følgende historie :
Maria var en tolv år gammel jente som bodde hos familien sin. Hun hadde en tvillingbror som var veldig smidig i konkurransedyktig sport, og hun, derimot, utmerke seg ikke for den evnen, selv om hun heller ikke var dårlig. Hans bror, da de spilte sammen, kalte ham "Maria ducky." Hver gang de gikk for å spille fotball på torget, fortalte foreldrene hennes broren "ta vare på Maria og ikke løp mye, du vet allerede at hun ikke er så smidig som deg".
Senere, da det var hennes tur til å gå på skolen, ønsket jenta ikke å delta i sport, og hun berettiget seg med vennene sine "det er bare at jeg er en dump." Maria vokste og med den etiketten. Hans venner spøkte: "Ikke la Maria gjøre det, hun er klumpete, og hun vil falle". Og så gikk tiden forbi.
Da hun kom til instituttet, var Maria allerede La Patosa, da det kom til å utføre ting som krevde fysisk smidighet, ble hun veldig nervøs, og selvfølgelig spilte nerverne seg triks på henne og bekreftet hennes klumskap. Men Maria, hun var ikke klumpete, Maria hadde den klumpete etiketten.
Hører du denne historien om Maria "La Patosa"?
Merkene vises vanligvis i grupper, noen ganger ubetydelige, andre med viss bruk under visse omstendigheter. Det er mange etiketter som er som a post-it og de er midlertidige, men det er også tatovering: lslik at de blir kroniske etterlater et merke på vår personlighet .
Pygmalion Effekten og forventningene
Det er flere områder av psykologi som undersøker den viktige rollen som etiketter har i vår måte å knytte til hverandre. Det er for eksempel kjent som En viktig del av vår daglige oppførsel er avhengig av forventningene at de ikke bare handler om de konkrete situasjonene (en mesterklasse, et lek, etc.), men også om de som er involvert i disse situasjonene.
Det har for eksempel kommet for å beskrive noe som kalles Pygmalion-effekt: noe som er abstrakt og uvesentlig som forventninger om seg selv og andre mennesker, har en materiell utførelsesform i form av handling, selv om vi tar våre evner utenfor grensene hva vi trodde vi hadde
Det er derfor Det er verdt å ta litt tid å reflektere over om etikettene vi bruker til å beskrive oss selv de hjelper oss til å forstå oss bedre, eller tvert imot begrenser de oss unødvendig.
Avsluttende negative etiketter
Å eliminere disse begrensende etikettene består i å i utgangspunktet gjenkjenne dem som sådan og opptre tilsvarende.
For det første er det nødvendig spør deg selv en rekke spørsmål om vårt eget selvbilde . Du kan starte med å først svare på disse punktene:
- Hvilke etiketter har jeg?
- Hvilke adjektiver har ledsaget meg gjennom hele mitt liv?
- Hvem satte dem på og hvorfor?
- Hvilke har hjulpet meg?
- Hvilke har skadet meg?
- Hvilke har vært nyttige og ikke?
Fra disse spørsmålene er det tilrådelig å gå videre til mer spesifikke for de konkrete tilfellene, for å få en analyse så uttømmende som mulig. Dette vil imidlertid ikke ta lang tid, så forplikte seg til å prøve å nå klare konklusjoner som tillater videre fremgang fra det punktet.
Derfra, Det er godt å undersøke våre vanlige oppføringer og reflektere over om vi er i samsvar med selvbildet fornyet vi så etter eksamenstiden. Det kan ta litt tid, men alle de store endringene fortjener det.
