yes, therapy helps!
Hvordan hjelpe et barn som er redd for mørket, i 5 trinn

Hvordan hjelpe et barn som er redd for mørket, i 5 trinn

Kan 16, 2022

Frykt for mørket er en av de vanligste fryktene hos gutter og jenter , selv inn i ungdomsårene. Som alltid kan det ikke sies at frykt selv er en dårlig ting, men i alle fall kan det være skadelig hvis det blir et mønster av unngåelsesadferd som oppstår når det ikke er grunn til å være våken eller å lete etter et sted mer forsikring. I denne artikkelen vil vi se flere tips om hvordan du skal handle hos barn med frykt for mørket for å hjelpe dem og lindre ubehaget de føler ved å bo på steder uten lys.

  • Relatert artikkel: "Barnesykologi: en praktisk veiledning for fedre og mødre"

Barn med frykt for mørket: hvorfor lider de?

Det første vi må gjøre når vi tar opp dette problemet, er å forstå logikken som ligger til grund for eksperimentet med frykt fra barnets side. Frykten for mørket er noe som er oppkjøpt, det vil si en ufrivillig læring, ikke noe som oppstår på en medfødt måte i mindreåren, og det må da korrigeres. Dette innebærer at det på samme måte som det har blitt lært, også kan lindres.


og Hva er poenget med mangel på lys ? Visjon er en av de sansene vi bruker mest når vi mottar stimuli fra utsiden, og faktisk er delen av hjernen vi bruker til å behandle visuell informasjon svært stor. Derfor, når visningen er kansellert, føler vi oss mye mer disoriented og avhengig av andre eller ressursene vi kan finne.

I tilfelle av barn, Til denne følelsen av usikkerhet må vi legge til følelsen av hjelpeløshet , av eksponering for mulige farer og hjelpeløshet. Hvorfor? Fordi i de små er magisk tenkning mye hyppigere.

Hva er magisk tenkning?

Magisk tenkning i en måte å tenke på som bygger på å anta at virkeligheten inkluderer enheter som er i stand til å transformere eller vedta former som vi forvirrer med livløse objekter, og som derfor omgir oss uten å merke oss, noen ganger styrer våre skjebner eller ganske enkelt påvirke hva som skjer med oss ​​indirekte.


Det er trolig basert på plasser et foretak med hensikt bak hendelsene som oppstår , siden vi fortsatt ikke forstår hvordan omgivelsene våre virker.

Så, hva er skummelt er ikke så mye mørket selv, som det faktum at gjennom beskyttelsen det tilbyr, barn er langt fra beskyttelse av voksne og de kan være ofre for misdager av noe "monster" eller ondsinnet enhet.

  • Kanskje du er interessert: "Magisk tenkning: årsaker, funksjoner og eksempler"

Utdanne barn mot frykt for mørke

Nå som vi forstår litt bedre hvorfor det er barn som er redd for mørket, er det på tide å foreslå løsninger. Mens det er svært lite sannsynlig at en mindre går fra å være veldig redd for mørket for ikke å føle ubehag eller et visst nivå av angst mens du er igjen på et sted med lite lys, kan vi gjøre det nivået av frykt reduserer mye, nok slik at det ikke er et betydelig problem.


1. Ikke latterliggjør frykten din

Kanskje fra et voksenperspektiv synes frykten for mørket absurd, men som vi har sett, kan det være fornuftig for barn. Derfor er det praktisk å ikke le av disse fryktene, selv om det tydeligvis er Vi skal heller ikke vise at det er grunn til å ha den frykten .

Nøkkelen er å vise forståelse og la den lille i huset forklare at deres frykt føler seg forstått. Hvis vi ler på disse bekymringene, Vi vil bare bekrefte at ikke frykten for mørket er alene og han har ikke for mye beskyttelse mot den følelsen, men hvis han kan uttrykke seg, vil den følelsen av hjelpeløshet ikke være der.

  • Kanskje du er interessert: "Hva er bruken av frykt?"

2. Reguler stykkene av fiksjon som det er utsatt for

Selvfølgelig, hvis et barn vanligvis blir utsatt for fiksjonsstykker som viser at monstre eller mordere angriper i mørket, denne ideen vil gå gjennom hodet oftere . Tilsyn med serier, videoer og filmer som et barn ser, er positivt dersom dette bidrar til det faktum at det ikke er frykt eller misforståelser som kan skade ham.

3. Ikke bruk myter eller frykt for at monstre skal adlyde

Tronsystemet til barn, som det er for noen, er en sammenhengende helhet. Derfor er det ikke fornuftig å si at det ikke er grunn til å bekymre deg om mørket hvis du samtidig får frykten for "kokosnoten" eller "bogeymanen" som tar bort de dårlige barna. Du må opprettholde konsistens .

4. Bidra til å sove med søvn

Det enkle faktum om å sovne og ikke gå gjennom erfaringer med frykt for en betydelig tid, gjør de små til å bli vant til mørket, fordi de vet at de har vært i mørket mange ganger og, uten å ha vedtatt noen "spesiell defensiv tiltak" Ingen monster har angrepet dem.

Så, noen triks som du kan bruke, er å sørge for at de ikke ser på skjermer eller intense lyskilder i løpet av de to eller tre timene før de går i dvale, at de faktisk kommer til sengs når de er trøtt, og at de ikke har gjort god trening. før.

5. Hvis du har et kjæledyr, må du delta

Beskyttelsen som tilbys av et kjæledyr som en katt eller en hund, kan være et mellomliggende trinn mellom foreldres konstante beskyttelse og absolutt autonomi. I alle fall, Det er mye å foretrekke for en voksen som bor ved foten av sengen "Stående vakt", et faktum som bare forsterker frykten ved å gjøre øyeblikkene der en er alene skiller seg ut mer.


The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Kan 2022).


Relaterte Artikler