Hvordan vite om en psykolog er god?
I dag har psykologi blitt så diversifisert at det kan være vanskelig å velge mellom denne faglæringen. Men hvis vi har mulighet for vet om en psykolog er god eller ikke , dette valget vil bli enklere og mye mer gunstig for oss.
Nå ... på hvilke kriterier skal vi se for å vurdere kvaliteten på en psykolog eller psykolog?
- Relatert artikkel: "De 13 fordelene med psykologi (og hvorfor det er en god ide å gå til psykologen)"
Kriterier for å vite om en psykolog er god
Hvis du tenker på å gå til en psykolog eller hvis du allerede er i terapi og vil vite om du har lykkes med den valgte profesjonelle, vil du være interessert i å vite disse 6 aspektene å vurdere:
1. Opplæringskriterier
Vi starter fra et åpenbart minimum: psykologen må være lisensiert (nåværende grad) i psykologi . Det er noen fagfolk som fremmer seg som terapeuter, rådgivere, etc., som ikke trenger å ha en karriere i psykologi.
I tillegg er komplementær opplæring veldig viktig. Psykologien grad tilbyr noen få emner dedikert til det kliniske feltet, men resten er relatert til andre spesialiteter, så det er ønskelig at terapeuten har en spesialutdannelse på det kliniske feltet (master eller ekspert type) , som inkluderer praksis for å anvende teoretisk kunnskap.
2. Juridiske kriterier
Utøvelsen av vårt yrke har et obligatorisk lisensbehov (som kan være synlig på den profesjonelle nettside, på regningen eller i annen annonse). I dette tilfellet er det bare et juridisk problem som skjer utelukkende ved å betale et beløp til den tilsvarende skolen uten at dette medfører større erfaring eller profesjonalitet.
ha tittelen til klinisk psykolog eller generalist psykolog er også viktig . I Spania er den eneste juridiske formelen for å håndtere pasienter enten å gå gjennom PIR-systemet (opposisjon som omfatter flere års klinisk praksis i rotasjon) som akkrediterer deg som klinisk psykolog, eller for å få tittelen som generalistisk helsepsykolog, som er nå oppnådd gjennom en mester.
Som et unntak har fagpersoner som allerede har utøvd før forskriften, kunnet bevise om de oppfyller faglig erfaring, en høyere utdanning og en profesjonell aktivitet i et godkjent senter.
3. Års erfaring
Års erfaring i yrket gir et pluss til terapeuten. Selv om dette kriteriet ikke alltid er en garanti for kvalitet, er det sant at jo større erfaring, sannsynligvis jo høyere nivå av kompetanse. Som en referanse, for enhver ferdighet anses det som Excellence oppnås etter 10 års praksis i en sak.
- Kanskje du er interessert: "Psykologer: hva de gjør og hvordan de hjelper folk"
4. meninger og referanser
De aller fleste psykologer er registrert på søkemotorer som Google Maps selv, der pasientene kan gi sine meninger om oss, som kan være en veiledning for hvordan vi gjør vårt arbeid. Og selvfølgelig, det direkte vitnesbyrdet til en annen pasient som har gått gjennom psykoterapi, er en utrolig verdifull informasjon, selv om det alltid finnes unntak for individuelle forskjeller, og det som virker for en person, tjener ikke en annen.
5. Internett-søk
Hvis du leter etter en internettpsykolog for å gå og sette på Google "psykologer" etterfulgt av byen din, bør du ikke huske på de resultatene som vises på det grønne reklametegnet. Den fordelaktige posisjoneringen (de første som kommer ut) er produkt av en økonomisk investering i Google , men snakker ikke om relevansen av innholdet.
Selv om driften av søkeroboter på Internett er enormt kompleks, viser det seg at en side vises (psykologens nettsted, sin blogg eller hans publikasjoner) hvis det ikke er betalt på forhånd, blant annet er at mange mennesker besøk, og Det kan være en kvalitetsorientering .
Tilbring litt tid på å sammenligne flere fagfolk som besøker informasjonen du finner om dem: din profesjonelle karriere, hvilken type terapi du gjør, hvor lenge du har økt og om det passer deg. Hvis du for eksempel har et angstproblem, kan en sexolog psykolog ikke være den mest hensiktsmessige for saken din, selv om du oppfyller de andre kravene (erfaring, mester, gode meninger osv.).
Kriteriene som skal vurderes i selve terapien
Andre aspekter å vurdere og som er en del av økt psykoterapi i seg selv, er følgende:
At spørsmålene du spør har et terapeutisk mål
terapi er langt fra å være en samtalevennlighet med en venn , og derfor bør en terapeut ikke stille et spørsmål ut av bare nysgjerrighet, men fordi det er nødvendig å avklare noe aspekt av personen.
Spørsmål om yrket ditt, hvorfor av en beslutning, spørsmål fra folket rundt deg, gi ledetråder om den interne og relasjonelle dynamikken som ligger til grunn for livet ditt. Imidlertid er det andre unødvendige spørsmål (for eksempel: Hvis du går til spinnklassen og du teller det som en hobby, er det faktum at terapeuten spør deg hvilken treningsstudio du går til, ikke gir noen terapeutisk forstand).
Terapeuten snakker om seg selv
For å forstå et problem eller en løsning til en pasient, er det ikke nødvendig for terapeuten å sette et eksempel. Hovedpersonen skal aldri være terapeut, men pasienten .
Det er sant at det finnes noen nyttige åpenbaringer, for eksempel når du snakker om dette emnet, føler jeg aggresjon eller tristhet fordi de er en måte å speile pasienten på for å forstå deres følelser og hva de kan generere i andre. Men den åpenbaringen skal ikke bli et utløp for den profesjonelle.
For eksempel, i tilfelle av parterapi at profesjonelle avslører at han også har konflikter med sin kone, eller i en angstbehandling som er satt som et eksempel på når han led og forteller deg sin historie.
Rådgivningsterapi
En terapeut Det skal ikke fortelle deg hva du skal gjøre men hjelper deg med å finne ut hva som er det beste alternativet for deg. Rådgivning er en refleksjon av hva man mener er best for en annen. Terapeuten kan ikke vite hva som er best for deg ifølge ham, men må oppdage med deg hva som er best for deg i henhold til deg.
- Relatert artikkel: "Hvorfor psykologer ikke gir råd"
Terapeuten bruker ekstern informasjon og tar det til økt
Anta at din terapeut ved en tilfeldighet kjenner noen i ditt miljø og vet noe om deg som du ikke har fortalt ham om. Under ingen omstendigheter har du rett til å utlevere den informasjonen og dele den med deg.
Når en pasient samtykker til å bli analysert i terapi, Det forholdet er bare tillatt innenfor konsultets vegger . Utover det slutter terapeuten å være din terapeut og har ikke "tillatelse" til å analysere deg. Så mye som de er i en annen sammenheng (i en klasse eller i supermarkedet), kan de ikke trene som sådan eller bruke den informasjonen de oppfatter fra gaten i terapi.
Kontakt uten behandling
Selv om pasientens forhold mellom pasienten og pasienten kan være nærmere, eller det kan være mer tillit mellom dem, neutralitetsregelen Det må alltid respekteres. Den eneste måten å behandle på jobb er for pasienten å ha en terapeut, ikke en venn. For å bli utelatt, krysser du linjen av hjertelighet til følgesvenn som forvrenger det faglige forholdet.
