Hvordan forebygge kognitiv forverring?
Som vi allerede vet, En optimal tilstand av fysisk og mental helse virker som en forebyggende faktor mot kognitiv forverring Erfarne med alder. Når vi refererer til typen faktorer som forhindrer forverring, refererer vi ofte til et konsept kalt "reserver". Men ... hva vet vi om kognitiv reserve og hjernen reserve? Hva er dens innflytelse i møte med forverring?
I den følgende artikkelen Vi vil snakke om hvilke typer reserver som er tilgjengelige for hjernen vår og vi vil forklare ditt bidrag som forebyggende faktor i møte med forverring .
Hjernen reserve og kognitive reserve
den reserve kapasitet er en som gjør at hjernen kan takle endringene på grunn av normal aldring eller nevropatologiske prosesser som forsinker starten på kliniske symptomer.
Ifølge Arenaza-Urquijo og Bartrés-Faz (2013) Det er to sammenhengende teoretiske modeller for studiet av reserven :
1. Brain reserve modell
Denne typen reservasjon tilsvarer passiv modell, som refererer til det anatomiske potensialet i hjernen : hjernestørrelse, antall neuroner, synaptisk tetthet, etc. Denne typen reservasjon utgjør en statisk og uforanderlig modell, siden den understreker genetiske og anatomiske faktorer.
2. Kognitiv reserve modell
Tilsvarer aktiv modell eller funksjonell, referert til Den enkelte evne til å bruke kognitive prosesser eller eksisterende eller alternative nevrale nettverk (kompenserende) for å utføre en optimal oppgave. Fordi denne reserven kan økes på grunn av påvirkning av ulike miljøfaktorer som vi eksponerer oss gjennom hele livet (de vil bli forklart senere), kan det sies at denne modellen, i motsetning til den forrige, reagerer på en dynamisk karakter
Hva er innflytelsen av reserven på aldring?
Nå som vi allerede kjenner begge typer reservasjoner, v å forklare sitt bidrag til aldringsprosessen eller om det er normalt eller patologisk.
Brain reserve
Hjerner som har en høy grad av slik reserve de har et større basissubstrat , som vil gi dem større motstand mot hjerneskade i ansiktet av patologiske fenomen eller under aldring, og favoriserer dermed en forlengelse av den prekliniske tilstanden i prosessene for før demens og demens (Arenaza-Urquijo og Bartrés-Faz, 2013).
Når det gjelder normativ aldring, vil høyere reserver estimater korrespondere med hjerner som er mer strukturelt bevart.
Gjennom neuroimaging teknikker som anatomisk magnetisk resonans, kan vi oppdage hjernen endringer hos mennesker med høy kognitiv reserve kan tjene som indikatorer for en patologisk lidelse i alderdommen før det har manifestert klinisk, som for eksempel i Alzheimers sykdom.
Kognitiv reserve
den kognitiv reserve refererer til den kognitive prosessorkapasiteten . En slik reservasjon tillater bruk av nevrale nettverk på en effektiv måte, og prøver å redusere virkningen av endringene knyttet til aldring og nevropatologiske prosesser (Arenaza-Urquijo og Bartrés-Faz, 2013). Det kan sies at den kognitive reserven forsterker interneuronal plasticitet og tilkobling.
Gjennom ulike undersøkelser har det vist seg at en høy kognitiv reserve virker som en forebyggende faktor i forkant av forverring, og i tilfelle av demens vil det generelt forsinke symptomstart og dermed diagnosen. Imidlertid vil den underliggende patologiske utviklingen være den samme uansett dens kognitive reserve, derfor vil symptomene oppstå når den patologiske prosessen er mer avansert og følgelig, sykdomsprogresjonen vil bli raskere når terskelen for klinisk og cerebralt involvering er overvunnet .
Dette skyldes en hjerne med høy kognitiv reserve vil presentere flere anlegg for bruk av alternative nevrale nettverk Når nettverkene som normalt brukes, er skadet, vil denne kompensasjonen imidlertid ende når den neurodegenerative sykdommen blir mer alvorlig (Pousada og De la Fuente, 2006).
Når det gjelder normativ aldring, den kognitive reserve antar en bedre ytelse , en mer funksjonelt effektiv hjerne, derfor er det viktig å opprettholde aktiviteter som stimulerer våre kognitive funksjoner gjennom livet. I ulike studier (Arenaza-Urquijo og Bartrés-Faz, 2013) høy grad av mental aktivitet har vært knyttet til opptil 50% mindre risiko for å utvikle demens .
derfor Det er viktig å ta hensyn til kognitiv trening som et inngrep for å minimere risikoen for å lide kognitiv forverring forbundet med alder og / eller demens.På samme måte har det vist seg at det også er andre typer miljøfaktorer som bidrar som beskyttelsesfaktor mot kognitiv tilbakegang. Disse faktorene er: tilstanden av fysisk og psykisk helse, yrke, søvntid, mat, aktiviteter av fritid og vedlikehold av sosiale relasjoner.
Vi kan analysere denne typen reservasjon gjennom a funksjonell magnetisk resonans (RMf) eller gjennom positron utslipp tomografi (TEP).
Noen konklusjoner
Som konklusjon, Det har vist seg at reservekapasitet virker som en beskyttende faktor mot manifestasjon av hjernens endringer underliggende aldringsprosessen eller sykdommen tolererer større skade på hjernen deres og minimerer i sin tur sykdommens påvirkning på sine kliniske manifestasjoner.
Dette faktum er av stor betydning siden, selv om den underliggende prosessen er den samme, vil pasienten opprettholde en livskvalitet i lengre tid. Reservasjonen, derfor, Det viser seg å være en av de mange faktorene som viser hvorfor interindividuell variabilitet som for symptomatisk manifestasjon før den samme cerebrale påvirkning.
Derfor er det interessant å markere behovet for å utføre fremtidig forskning som er fokusert på den uttømmende studien av spesifikke aktiviteter som bidrar til å øke kognitiv reserve og analysere dens sammenheng med biologiske faktorer.
Bibliografiske referanser:
- Arenaza-Urquijo, E.M., og Bartrés-Faz, D. (2013). Kognitiv reserve. I Redolar-Ripoll, D. (Ed.), Cognitive Neuroscience (1. ed., S. 185-200). Madrid: Panamericana Medical Publishing House.
- Pousada, M. og De la Fuente, J. (2006). Minne og oppmerksomhet. I Villar, F., og Triadó, C., Psicologia de la vejez (1. et., S. 114-140). Madrid: Alianza Editorial, S.A.
