Hypnoterapi: hva det er og hva er fordelene sine

Klinisk hypnose, også kjent som hypnoterapi Det er et kraftig og effektivt verktøy for å forbedre menneskers helse og velvære.

Selv om enkelte individer er bekymret når de vurderer hypnoterapi som en psykologisk behandling, vanligvis på grunn av misforståelser som de har kunnet se på tv eller i filmer, er det mange studier som har bevist sin effektivitet når det gjelder å møte en rekke problematisk.

• Relatert artikkel: "10 myter om hypnose, demontert og forklart"

Hvordan hypnoterapi fungerer

Som en psykologisk terapi kalles hypnose "klinisk hypnose" og lar pasienten oppleve en følelse av dyp avslapning, mens hans oppmerksomhet er fokusert mot hans interiør (dine følelser og indre følelser) og til de rette forslagene fra terapeuten, som hjelper deg med å gjøre positive endringer.

I motsetning til popular tro, hypnose Det er ikke en tilstand av dyp søvn der personen taper viljen, kontrollen og bevissthet, men er preget av å indusere pasienten til en tilstand som kalles trance, hvor han faktisk er i en bedre tilstand av bevissthet, og konsentrerer seg helt om hva terapeuten forteller ham. Det handler om å la pasienten bli båret, for hvis han ikke blir båret, er det ingen hypnose.

Transen brukes som følelsesmessig disinhibitor , og forslaget brukes til å forårsake endringer i pasientens kognitive, fysiologiske, følelsesmessige og atferdsmessige prosesser, som vil bli påvirket av hypnotiske forslag i den utstrekning han anser hensiktsmessig. Hvis pasienten ønsker det, kan han når som helst fullføre prosessen. Terapeutens rolle er rett og slett den tilrettelegger for opplevelsen.

• Kanskje du er interessert: "Hypnose, den store ukjente"

Fordeler med klinisk hypnose

hypnose Det er en veldig nyttig terapeutisk metode og det er mange vitenskapelige tester som har vist dette, men åpenbart må du vite hvordan man skiller mellom klinisk hypnose og den versjonen som tilbys av hypnose i filmer eller på fjernsyn. De mange undersøkelsene som utføres tyder på at denne metoden kan gi en reell og kraftig effekt på kropp og sinn.

Sammendrag, hypnoterapi:

• Styr deg selv foran livet og bidra til å overvinne hindringer og nå mål på en naturlig og avslappende måte.
• Oppmuntrer til selvkunnskap og det hjelper en person til å kjenne seg bedre.
• Det gir mulighet til å finne kreative løsninger på problemene som oppstår ved å favorisere aktiv tenkning.
• Det gjør det mulig å endre begrensende tro for å gi tro på grunn av forslaget.
• Det bidrar til å forbedre søvn og bekjempe søvnløshet.
• Hjelper med å redusere smerte av fibromyalgi, leddgikt og kreft.
• Det reduserer og styrer angst og stress.
• Det favoriserer aktivering av ressurser og selvhelbredende og selvregulerende mekanismer.
• Positivt påvirker forbedringen av selvtillit, selvtillit og motivasjon.
• Den favoriserer selvbevissthet og forbedrer forholdet til oss selv. Det hjelper med å løse interne konflikter.
• Oppmuntrer til personlig utvikling og endringen av negative vaner.
• Forbedrer konsentrasjon og målretting.

Hvilken hypnoterapi brukes til

Hypnoterapi kan brukes på mange psykiske, emosjonelle og fysiske lidelser. Det brukes til å lindre kronisk smerte, repeterende akutt smerte, smerte fra psykosomatiske problemer (for eksempel hodepine, migrene, fibromyalgi, smerte fra kreft osv.), Forberede seg på fødsel og å redusere behovet for smertestillende midler.

I psykoterapi, Det har vist seg å være effektivt for behandling av humørsykdommer (inkludert depresjon) og for ulike angstlidelser: panikkanfall, spesifikk fobi og sosial fobi, posttraumatisk stresslidelse (PTSD), obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). etc.

I tillegg hypnoterapi Det er spesielt indikert for å redusere stress og overvinne avhengighet som røyking og alkoholisme, søvnforstyrrelser, seksuelle problemer og spiseforstyrrelser (anoreksi og bulimi). Barn er vanligvis lett å hypnotisere og hypnoterapi kan hjelpe med nattlig enuresis og kronisk astma.

Hypnoterapi er en av de sikreste, raskeste og mest effektive behandlingsformer for de fleste psykologiske og følelsesmessige problemer. Det fremmer en holdning av uavhengighet og empowerment til å håndtere problemer og kan også akselerere helbredelsesprosessen av mange fysiologiske problemer.

Hvor finner man psykologer spesialisert på hypnose

Nå er hypnose et psykoterapeutisk verktøy og derfor Den skal ikke brukes isolert, men integrert i psykoterapi . Hvis du er interessert i å dra nytte av denne behandlingen, er det nødvendig å være klart at ikke alle som har studert denne teknikken, er i stand til å håndtere psykiske problemer.

Å kunne tilby klinisk hypnose med maksimale garantier Det er nødvendig at hypnoterapeuter er, i tillegg til eksperter i hypnose, helsepersonell spesialisert på psykologisk terapi. En av klinikker som ligger i forkant med denne form for terapi er Madrid Psychology Center El Prado Psykologer, som har noen av de beste psykologene som spesialiserer seg på hypnose.

Pradosykologene er en psykologi klinikk som er kvalifisert som et helsesenter av Madrid-regionen. Den har et team av hypnoterapeuter med omfattende opplæring og erfaring i klinisk hypnose, som bruker denne teknikken for å behandle ulike problemer. Prado Psykologer kan tilby deg løsninger og kan hjelpe deg med å overvinne vanskelighetene du går gjennom, slik at du kan gjenopprette din følelsesmessige balanse og leve et fullt og tilfredsstillende liv.

Andre effektive terapeutiske metoder

selv Vi knytter ofte til psykologisk terapi med et alvorlig problem , er det mange som kommer til psykologen av de mest varierte årsakene: forbedre sosiale ferdigheter, lære å kjenne hverandre bedre, maksimere personlig utvikling eller forbedre kommunikasjon med paret ... Denne klinikken utelukker ikke noen psykoterapeutisk modell fordi dens mål er å tilpasse seg pasientens behov bedre og dermed kunne utføre en individuell psykologisk behandling.

Hans intervensjonsmetode skiller seg ut for å tilby korte behandlinger, og som referansesenter ligger han i forkant av psykologi, ved å bruke de nyeste fremskrittene i forskning og innlemme i psykoterapihjernedringsverktøy, som for eksempel integrasjonsteknikker for hjernen ( TIC) eller oppmerksomhet.

Blachman møder... Bør skaldede have komplekser? DSB | Du kan køre med os (Mars 2024).