Hypofobi (frykt for hester): symptomer, årsaker og behandling

Hesten har i århundrer vært et symbol på adel, styrke og lojalitet. Gjennom historien og frem til oppfinnelsen og popularisering av bilen har disse dyrene ledsaget mann i nesten alle sine bevegelser.

Hestene har vært fra oldtiden til i dag høyt verdsatt, beundret og elsket av det store flertallet av mennesker, selv som fører til drømmene til mange barn. Men for noen mennesker kan det være stor ubehag og panikk å se eller møte en hest. Dette er hva som skjer med folk som lider av hypofobi , en angstlidelse relatert til denne typen dyr.

• Relatert artikkel: "Typer av fobier: å undersøke lidelser av frykt"

Hva er hypofobi?

Hypofobi heter frykt eller ekstrem og overdrevet panikk produsert av tilstedeværelse av hester . Denne frykt kan forekomme i nærvær av equines selv eller i forventning om at de vises, selv om det også kan vises (selv om det generelt i mindre grad) før representasjoner av disse skapningene.

Det er en spesifikk fobi som er referert til dyr, noe som betyr at det i minst seks måneder foreligger en overdrevet og overdreven frykt eller panikk i forhold til den mulige faren som stimulansen kan medføre. Personen som lider har en tendens til å unngå, eller å tåle med et svært høyt angstnivå, kontakt med disse skapningene. Tidligere ble det ansett at personen selv er vanligvis klar over at hans reaksjon er overdrevet for den virkelige faren som er involvert, men for tiden krever det ikke slik anerkjennelse for å diagnostisere det.

Visjonen eller bare ideen om en hestes nærhet kan føre til fremveksten hos en person med hypofobi et svært høyt nivå av angst som faktisk kan føre til en krise av angst. Svette, tremor, hodepine, kvalme og oppkast er noen av de hyppigste fysiologiske symptomene, sammen med takykardi og hyperventilering.

Gitt at det i vårt daglige liv ikke er vanlig å finne hester, som regel gir denne fobi vanligvis ikke stor forstyrrelse i den daglige livsstilen til den lidende. Men frykt kan også utløses i situasjoner assosiert med hestenes tilstedeværelse, eller hvor representasjoner av disse skapningene opptrer, for eksempel unngå gledefulle runder, fornøyelsesparker eller messer hvor slike representasjoner kan vises eller til og med ekte dyr.

• Kanskje du er interessert: "Typer av angstlidelser og deres egenskaper"

Årsaker til denne fobien

Som andre fobier er årsakene til hypofobi i stor grad ukjent. Men Det er forskjellige hypoteser angående utseendet sitt .

Hovedhypotesen i denne forbindelse er det som foreslår at frykt for hester er anskaffet, lært av erfaring. Det er vanlig for personer som har hatt ulykker, enten det er spark eller fall. Det kan også læres vicariously , enten fordi noen fra miljøet har hatt ulykker relatert til disse vesener eller har visualisert eller lest ulykkessaker relatert til hester.

En annen av de vanligste hypotesene er det som gir fobi til visse stimuli som noe delvis fylogenetisk arvet av gener, en naturlig reaksjon som tillater mennesket å unnslippe fra en farlig stimulering. Selv om hester er herbivorer som ikke ville jakte på oss og ikke ville utgjøre en trussel i begynnelsen, er de dyr med stor makt og størrelse: Hestens spark har potensial til å være dødelig og en stampede av disse vesener Det kan lett føre til døden til en person.

Behandling av frykt for hester

Som i resten av fobier, er en av de viktigste og mest effektive behandlinger for å søke om behandling av hypofobi eksponeringsterapi . Denne terapien er hovedsakelig basert på å utsette emnet for den fryktede stimulansen uten å bruke unngått teknikker til angst og panikk forårsaket av det fobiske elementet reduseres til de blir praktisk talt umerkelig

Vanligvis utføres det på en uteksaminert måte: det ville være å lage et hierarki av fobiske stimuli , med forskjellige elementer eller stimuli som genererer panikk sortert i henhold til angstnivået som dette innebærer, å gradvis utsette emnet for disse stimuliene på en uteksaminert måte. For eksempel kan det i tilfelle ved hånden begynne med eksponering for bilder av equines for gradvis å øke kompleksiteten og eksponeringsnivået, for eksempel å besøke og ri karuseller, eksponering for visjonen om en Heste leve og gå nærmer seg litt etter litt, kanskje til punktet for å røre eller til og med ri på dyret.

I det lange løp kan du til og med vurdere å besøke stall eller til og med å praktisere equine terapi.Dette er imidlertid et eksempel: de gjenstandene som må diskuteres, må forhandles mellom pasienten og terapeuten avhengig av hva pasienten påtar seg angst (noe som kan variere mye avhengig av pasienten, selv om den fobiske stimulansen er den samme) og hva han er villig til å gjøre.

Utover utstillingen, Kognitiv restrukturering kan være svært nyttig i bekjempelse av forvrengt tro og maladaptive, som for eksempel en mulig visjon som nærmer seg en hest, vil få det til å være fiendtlig, at disse er aggressive, at motivet ikke klarer å takle sin panikk eller at han mest sannsynlig faller en hest hvis den kommer til å ri.

Bruk av avslapningsteknikker kan være nyttig i møte med fremveksten av angst, om det er å forberede seg på mulig eksponering, samt å redusere den interne spenningen som er forbundet med deres panikk.