yes, therapy helps!
Hypopotomonstrosesquipedaliofobia: den irrasjonelle frykten for lange ord

Hypopotomonstrosesquipedaliofobia: den irrasjonelle frykten for lange ord

Desember 2, 2021

I vår artikkel "De 15 sjeldne fobier som eksisterer", ekko vi de underligste fobier som kan lide enkelte individer. Uten tvil, en av de mest atypiske og nysgjerrige fobier er hypopotomonstrosesquipedaliofobia eller fobi av lange ord . Og det er at folk som lider av denne fobien, burde føle stor ubehag bare ved å høre navnet på lidelsen de lider av.

Som med alle fobier, er hypopotomonstrosesquipedaliofobi en irrasjonell frykt, noe som forårsaker stor ubehag og forårsaker at de som er berørt av denne patologien, pleier å unngå situasjoner der de kommer i kontakt med den fobiske stimulansen, det vil si lange ord.


En veldig merkelig fobi

Sannheten er at denne fobien er sjelden, som andre rare fobier som arachibutyrophobia, som er frykten for at peanøttsmør stikker til ganen, og kan for eksempel oppstå når et barn er i ferd med å drukne Spis litt peanøttsmørbrødskål.

Denne typen fobier, som er forårsaket av spesifikke stimuli, kalles spesifikke fobier. Disse inkluderer: frykt for edderkopper eller arachnophobia, frykt for klovn eller coulrophobia eller frykt for flyging eller aerofobi, blant andre.

  • Det finnes andre typer fobier som du kan vite i vår artikkel: "Typer av fobier: å undersøke lidelser av frykt"

Klassisk kondisjonering og forholdet til fobier

Frykt er en følelse som kan være adaptiv akkurat som angst; Frykt har imidlertid ikke alltid en objektiv og reell årsak, fordi folk er i stand til å utvikle en irrasjonell frykt for praktisk talt alt som kan oppfattes eller forestilles: klovn, edderkopper, mat osv.


Fobier blir vanligvis lært, det vil si, ubevisst kan vi knytte et stimulus (som opprinnelig ikke produserte frykt) til en negativ følelse. Dette kan oppstå på grunn av intensiteten til den negative følelsen, som omdanner den opprinnelig nøytrale stimulansen til en fobisk stimulus. Hvis vi lider av en fobi, hver gang vi ser den fryktede stimulansen eller forestiller oss det, føler vi seg et intimt ubehag, noe som skyldes en assosiativ læring som kalles klassisk kondisjonering.

  • Relatert artikkel: "Klassisk konditionering og dens viktigste eksperimenter"

Årsaker til hypopotomonstrosesquipedaliofobia

Vanligvis hypopotomonstrosesquipedaliofobia forekommer hos personer som har hatt et barndomsskader relatert til lange ord . De kan ha hatt en dårlig opplevelse i stavemåte, eller de kan ha brukt mye forlegenhet foran klassen når de ble bedt om å lese et ord de ikke forstod eller ikke kunne uttale seg godt. En traumatisk hendelse som dette er nok til å starte utviklingen av en fobi.


Forskning gjør det klart at assosiativ læring ligger bak fobier, enten direkte eller indirekte (for eksempel å se på en film om morderiske klovn og utvikle klovnfobi), selv om det også er de som hevder at gener spiller en avgjørende rolle, fordi noen mennesker er mer tilbøyelige enn andre å lide av fobiske lidelser.

symptomer

Fobi tilhører gruppen av angstlidelser, fordi irrasjonell frykt gir stor ubehag, og folk som lider av disse sykdommene lider mye. Denne lidelsen er slik at de pleier å unngå de fryktede situasjonene, gjenstandene og tankene.

Derfor symptomer på fobier er preget av stor frykt eller panikk, ledsaget av en stor følelse av angst, angst og ubehag, noe som kan få personen til å føle magesmerter, hodepine, rask puls og så videre. Når emnet må møte en situasjon der han for eksempel må uttale et langt ord, vil han forsøke å ikke møte den fryktede stimulansen for å unngå å føle seg dårlig.

De aller fleste fobier deler fysiske, kognitive og atferdssymptomer. I sammendraget er de de som er vist nedenfor:

  • Accelerert puls og økt hjertefrekvens
  • Følelse av kortpustethet og kvelning. hyperventilering
  • Overdreven svette
  • Angst og angst
  • Tørr munn
  • Katastrofale tanker
  • Tap av konsentrasjon og desorientering
  • Stor frykt eller terror
  • Mage opprørt
  • Hodepine og muskelspenning
  • Unngå den fryktede stimulansen

behandling

Behandlingen av denne fobien er den samme som for andre fobiske lidelser. Ulike metoder kan brukes, for eksempel hypnose eller mindfulness, sistnevnte til å akseptere sin erfaring som en person som lider av en fobi, og på den måten redusere intensiteten av symptomene.Imidlertid tilhører teknikker mest brukt for behandling av fobier kognitiv atferdsterapi, som hjelper til med å håndtere fryktede situasjoner og erstatte irrasjonelle tanker for mer adaptive.

Eksponeringsteknikker er den mest brukte, spesielt systematiske desensibilisering . Denne metoden består av at pasienten blir eksponert gradvis til fobisk stimulus og samtidig oppnår mer nyttige håndteringsevner. Takket være de ulike terapeutiske øktene står pasienten overfor den fobiske stimulansen, og litt etter litt kan han uttale de ordene som tidligere forårsaket ham stor angst.

Andre grunnleggende teknikker for behandling er avslapping og pusteteknikker. I tillegg kan de som lider av mer alvorlige tilfeller, forbruke noen medisiner (hvis de blir anbefalt av en terapeut eller psykiater) for å redusere angst, men alltid i kombinasjon med psykologisk terapi.

Ny teknologi brukes til behandling av fobiske lidelser

Kognitive atferdsteknikker har blitt brukt i flere tiår for å behandle fobier , men den nye teknologien begynner også å ha fremtredende karakter som psykologisk terapi. Virtual reality og forstørret virkelighet har vist seg å være svært effektiv for behandling av fobier, siden de tillater å simulere de fobiske stimuli som pasienter frykter. Den virtuelle virkeligheten kan for eksempel være nyttig for pasienten å være i et rom hvor større edderkopper vises hver gang, som vil tilhøre utstillingen terapi.

I de senere år er det også søknader om mobiltelefoner rettet mot behandling av fobier. Du kan lære mer om disse appene i vår artikkel: "8 apps for å behandle fobier og frykter fra smarttelefonen din"

Relaterte Artikler