Imposter syndrom: når vi ikke verdsetter våre suksesser
Hva er imposter syndromet? Begrepet ble laget i 1978 av psykologene Pauline Clance og Suzanne Imes.
Selv om det ikke er en klinisk lidelse per se (siden den ikke er klassifisert nosologisk i en medisinsk avtale eller klinisk diagnose), er imposter syndrom definert som den psykiske og følelsesmessige opprøret som har vært direkte relatert til den individuelle følelsen av ikke å være verdig av stedet (og / eller gjenkjennelser) at pasienten okkuperer eller nyter (som følge av hans personlige evner) på arbeids-, faglig og sosial nivå.
Imposter syndrom: en lidelse som ennå ikke er anerkjent
Så, hvis denne tilstanden ikke vises i de forskjellige håndbøkene for klinisk diagnose, hvordan er det mulig å snakke om det? Det er fordi en rekke kliniske symptomer som forårsaker emosjonell lidelse har blitt gruppert, som på grunn av egenskapene er forskjellige fra kjente og klassifiserte lidelser, men genererer smerte hos pasienten.
Epidemiologien er uklar mellom fagfolk og ikke-profesjonelle, og det skiller heller ikke mellom menn og kvinner, og omtrent, sju av ti mennesker har lidd på et tidspunkt i sine liv .
Dette syndromet forekommer vanligvis hos studenter med gode karakterer og i større grad i vellykkede fagfolk; Det er kjent at dets utseende har en høy korrelasjon med det lave selvtillit og det fattige selvbegrepet til individet.
En patologisk beskjedenhet
En annen viktig faktor for utseendet er vanligvis den nedsettende eller kritiske holdningen hos mennesker som deler miljøet av det forverrede subjektet som misunner deres prestasjoner.
Personen som lider av denne tilstanden føler at han aldri lever opp til alt han nyter som et resultat av hans suksess og evner. Den enkelte har den vedvarende følelsen av ikke å være god nok i det han gjør, foruten å være merket som ubrukelig eller uførbar; I tillegg beskylder han seg for å være en bedrager, en komplett svindel i alt han gjør.
I dette syndromet tar pasienten med sikkerhet at hans suksess er et spørsmål om flaks og sjanse, og aldri på grunn av sin egen intelligens og evner.
symptomer
Noen av de vanligste symptomene er følgende:
- Den konstante troen på at prestasjoner og suksesser ikke fortjenes ; Den enkelte vurderer at disse suksessene skyldes lykke, tilfeldig eller til andre i sirkelen de opererer i, og at de anser seg kraftigere enn de har hjulpet dem til å oppnå dem, og devaluerer dermed deres individuelle evner.
- Gjentatt mangel på tillit i egne kompetanser.
- Permanent frykt for at andre som kan bli "utro" av den enkelte oppdager deres "bedrageri".
- Konstant usikkerhet og mangel på tillit på akademiske, arbeids- og sosiale områder.
- Vedvarende forventninger om feil sikkert før lignende situasjoner som har blitt overveldet av personen i tidligere hendelser.
- Lav selvtillit .
- Uten åpenbar grunn vises negative symptomer som: angst, tristhet, fortvilelse etc.
Hvordan overvinne det?
Interessant, denne følelsen av ikke å være tilstrekkelig forberedt forsvinner når tiden går og individet får mer erfaring i feltet der han utvikler seg .
For å overvinne tilstanden er det viktig at individet ikke avviser eller ignorerer komplimenter eller gratulerer, du må godta dem, de er frukten av innsatsen din!
Det er viktig at personen hjelper andre, og dermed ved å skaffe seg et resultat som helhet, vil de forme sine tanker når de innser at den andre personen har oppnådd sitt mål gjennom inngrep av personen som lider av syndromet, Den falske ideen om at suksess skyldes tilfeldighet vil gradvis bli opprotet .
