Inntrinsisk motivasjon: hva er det og hvordan å markedsføre det?

Når vi snakker om motivasjon og spesielt intern motivasjon, er det første vi vurderer å være: Hva driver folk til å handle slik de gjør? Hva gjør at en person vedvarer i å oppnå et mål (som å godkjenne motstander) til tross for smerten og innsatsen som dette medfører? Hvorfor er det folk som er i stand til å fortsette i en oppgave, og i stedet andre utsetter eller starter det? andre på samme tid uten å fullføre noen av dem?

Studiet av egen motivasjon er et tema for grunnleggende psykologi . Vi vet at mennesket virker av grunner: enten for å få det han trenger (mat, penger, prestisje ...), eller for å unngå det han frykter (hindringer, sykdommer, straffer ...). I denne artikkelen vil vi prøve å oppdage hva det er og hvorfor det er så viktig.

Kort historisk gjennomgang av egen motivasjon

Motivasjon har vært tilstede i alle epoker. Allerede Plato snakket om sinne, mod, instinkter, Aristoteles nevnte mål, Epicurus fokuserte på jakten på glede og flukt fra smerte.

Siden grunnlaget for vitenskapelig psykologi husker vi McDougall (1908) som brukte instinkter som en forklaring på atferd, Freud (1910) med ubevisst motivasjon. Selv om behaviorisme av Watson og Skinner ikke adresserte dette problemet siden de forsto læring som eneste handlingsmotor, inntil neobehaviorism gjennom Clark Hull (1943) så at læring ikke var nok til å utføre en oppførsel.

Det er ikke før teoriene om personlig årsak til 70-tallet (De Charms) og teorien om selvbestemmelse, tilbake på 80-tallet (Deci og Ryan), at vi begynner å snakke om egen motivasjon.

Hva er egentlig motivasjon?

Den egentlige motivasjonen har sin opprinnelse i individet, og er rettet ut av behovene til leting, eksperimentering, nysgjerrighet og manipulasjon, som betraktes som motiverende atferd i seg selv.

Intrinsisk motivasjon, ifølge Deci, er et underliggende behov i individet for sosial kompetanse og selvbestemmelse . Det vil si at de atferdene som foregår i fravær av tilsynelatende ekstern beredskap, anses å være egentlig motiverte. Realiseringen av aktiviteten er en slutt i seg selv og realiseringen gjør det mulig for faget å føle seg selvstendig og kompetent, grunnleggende for en riktig utvikling av et sunt selvtillit

Vi kan alle sette noen eksempler på egen motivasjon i våre liv: delta i frivillig arbeid, altruistiske handlinger, gjør vårt arbeid godt, søk etter mer kunnskap, personlig forbedring i realiseringen av en sport, hobbyer ...

Kort sagt, årsakene som fører til å aktivere et oppførselsmønster er iboende i personen. Ingen eksterne stimuli er nødvendig som i ekstrinsisk motivasjon, men de er ikke hverandre eksklusive. Det vil si at du kan utføre en aktivitet som er iboende motivert (hjelpe andre), men også få en ekstern belønning (penger).

I motsetning til hva som oppnås med ekstrinsisk motivasjon (eksterne fordeler) Med egen motivasjon oppnår vi erfaringer, følelser av effektivitet og mestring av oppgaven . Tre relaterte følelser vises som regel:

• Selvbestemmelse og autonomi : Vær regissørene i vårt eget liv.
• Konkurransen : Kontroller hva vi gjør, opplev kapasiteten til våre evner.
• relasjoner : Interagere, være tilkoblet og bekymre deg for andre.
• tilfredshet for å gjøre noe personlig og kjent

Først ble det antatt at begge typer motivasjon var uavhengige, men Deci og Lepper viste at en aktivitet som hadde en høy inneboende interesse, kunne bli redusert hvis belønninger ble innført, for dette kalt de det som en effekt av overjustering. Interessant mistet emnet interessen. Den negative effekten av belønningen er kjent som den skjulte prisen på belønningen.

Hvilken er bedre, inneboende eller ekstrinsisk motivasjon?

Vi må klargjøre at verken den ekstrinsiske motivasjonen eller den inneboende motivasjonen er "dårlig" i seg selv, men det vil avhenge av hva som er tilstede i hver persons liv, sammenhengene med det samme og deres psykiske og personlige situasjon.

Ekstrem motivasjon er drevet fra utsiden, enten av prisens styrke eller ved kraften av mulig straff (f.eks. Den studenten som begynner å studere natten før for frykt for å suspendere og måtte betale gebyr). høyere faglige studiepoeng).

I disse tilfellene kan emnet se seg selv gjøre noe han ikke liker bare for belønningen (tenk på alle de som jobber som ikke egentlig motiverer dem til økonomisk belønning). Denne typen motivasjon er tilgjengelig i hele samfunnet, selv utdanningssystemet er ekstremt motivert . Det store handikapet av denne motivasjonen er at den ikke kan tilfredsstille behovet for selvbestemmelse.

Derfor er det nødvendig å utvikle og forandre seg fra det ektrinsiske til det indre, hvilket er mulig ved å gjøre motivet nå selvstendig nivå i oppgaven han utfører, og tilby en kontekst eller et miljø som letter interpersonelle relasjoner.

Et veldig klart eksempel på denne siste refleksjonen er å begynne å utdanne barn ved å fremme sin autonomi og selvrealisering ved selve prosessen (det indre) i stedet for å fokusere bare på ekstrinsiske belønninger / straffer for å utføre oppgavene. Dette er ikke så lett: Når du utfører aktiviteter og setter dem i bruk, er det ofte nødvendig med ekstrinsisk motivasjon for å starte rutiner, særlig hos barn . Men når de har startet og blitt innlemmet i fagets rutine, ville det være at de ble opprettholdt av egen motivasjon.

Takket være psykologi er det kjent at når motivasjonen kommer innfra, er du i stand til å fortsette i oppgaven i lengre tid, derfor er det så viktig å oppmuntre det til prosesser som studier, konkurranser eller høyytelsesutøvere.

Hvordan fremmes denne typen motivasjon?

Vi vil basere oss fundamentalt på hva Deci og Ryans selvbestemmelsesteori foreslår. Et av de grunnleggende målene for å flytte fra det ekstrinsiske til det indre, er å fokusere på å tilfredsstille våre behov for selvstyre og selvbestemmelse.

På arbeidsplassen må tenkning i form av "Jeg må", "burde ..." føre oss til å føle seg overveldet, presset og føler at vi er fulle av "obligatoriske" oppgaver pålagt. Vi føler oss bundet, og selv om vi blir betalt for disse aktivitetene (som fremmer ekstrinsisk motivasjon), kan det ikke være nok å føle seg bra.

Det er positivt å forsøke å sette opp ryggsekken til "Jeg har og burde" og begynne å tenke på "Jeg vil ha". Når vi tenker på hva vi vil gjøre, tilfredsstiller vi våre behov for selvstyre og selvbestemmelse. I dag i mitt arbeid: Ønsker jeg å føle at jeg har bidratt noe positivt? Ønsker jeg å føle at jeg har hjulpet en annen person? Ønsker jeg å føle seg fornøyd med innsatsen jeg har gjort? Ønsker jeg å lære nye ting?

Da kan vi spørre oss selv: "For å få det jeg vil gjøre, hva kan jeg gjøre for å få det?". Når vi vurderer hva vi kan gjøre, oppfordrer vi behovet for å føle kompetanse og kontroll over hva vi gjør, og vi plasserer oss i førersetet i våre liv. Det er i vår makt å velge å gjøre jobben vår, velg å hjelpe en annen person, velg å se etter mer informasjon for å lære litt mer ...

Selvfølgelig vil vi ikke i alle situasjoner kunne bruke denne endringen i perspektivet, men det kan være nyttig å reflektere over hvorfor vi gjør ting og hvordan vi kan forandre dem som ikke gjør oss til å føle seg gode og kan endres.