yes, therapy helps!
Lær å elske deg selv: 10 nøkler for å oppnå det

Lær å elske deg selv: 10 nøkler for å oppnå det

Kan 3, 2024

Nøkkelen til å være i stand til å elske andre mennesker er først og fremst elsk oss selv . Det er umulig å tilby andre hva vi mangler: hvis vi ikke er i stand til å føle kjærlighet for oss selv, vil det være umulig for oss å ha et sunt forhold.

Hva betyr egentlig å "elske deg selv"?

Elske deg selv er veldig knyttet til vet hvordan du gir deg muligheten til å få den beste versjonen av hver enkelt , oppdage potensialet vi har på alle nivåer: affektivt, romantisk, åndelig ... Å elske seg selv betyr også å være ærlig med oss ​​selv og med andre og forplikte oss til livet og velvære for oss selv og andre.


Også, elsk deg selv også det betyr å være oppmerksom på våre vitale behov og akseptere, respektere og elske oss for å være som vi er .

1. Poser med optimisme nåtiden for å bygge en god fremtid

Å elske deg selv går også gjennom slutte å kreve mer enn vi egentlig er . Ønsker å forbedre seg i livet og som folk er et edelt prosjekt, men det bør ikke føre oss til angst og undervurdere hvordan vi er i dag. Vi må lære å bryte med den falske troen som forutsetter vår nåtid og vår fremtid, i tillegg til å miste verdifulle ting i vårt nåværende liv og vår personlighet.

2. Vov å være deg selv og vise deg som du er

Å elske seg selv betyr å vise seg selv som vi er i de forskjellige områdene vi beveger oss i. Vi må møte realiteten, med sine hindringer og vanskeligheter . Å være oppmerksom på vårt potensial kan vi bedre forbinde med mennesker og fokusere på våre personlige mål.


3. Å elske seg er å kunne elske andre

Lære å elske oss selv Vi vil rapportere en større kapasitet til å elske andre mennesker . Hvorfor? Når vi tar vare på vårt psykologiske velvære, jobber vi på en lang liste over gode vaner og holdninger som positivt påvirker hvordan vi står overfor verden. Fra en god base av selv respekt Vi er i tråd med andre mennesker som også elsker seg selv, og vi kan etablere sunne relasjoner som gjør at vi kan forholde seg fra oppriktighet og være i stand til å vokse og modne sammen.

4. miste frykt og bånd

Når vi er klare til å anta hvem vi er, kommer vi til å elske oss selv. deretter Vi befri oss fra presset til å mislykkes, og det er når det maksimale personlig utvikling av våre ferdigheter og evner. Å elske seg selv innebærer også en bedre kunnskap om seg selv. Vet du hvordan du kan oppnå for å finne deg selv å være lykkeligere?


5. Åpne din mentalitet og frigjøre deg selv: ditt liv er ditt

Å elske seg selv er også å åpne seg og frigjøre seg fra visse forhold og forventninger som andre har satt i oss. Vi kan ikke la vårt liv gå i en slags boble , vi må forsøke å overvinne obligasjonene, forstå at de bare er i vårt sinn og begynner å knytte til mennesker eller hobbyer som vi ikke hadde gitt oss muligheten til å vite.

6. Glem sosiale masker

Å elske seg er, som vi har sett i det andre punktet, avhende oss av masker og konvensjoner . Du bør ikke glede alle sammen: Hvis du viser deg som du er, vil mange sette pris på ærligheten din og vil gjerne dele gode tider med deg.

7. Godkjennelse er også å kjenne våre grenser

Ingen er perfekt, ingen. Å elske seg selv det er ikke nødvendig å ha uvirkelige ambisjoner og ambisjoner , men slåss hver dag for å forbedre så mye som mulig, men innenfor vårt middel og på en rasjonell måte. Det vil være ting i livet som vi liker mer eller mindre, og derfor må vi vite hvordan vi velger de som gjør oss lykkelige og dypere i dem.

8. Jukse mindre og nyt mer

Å elske oss selv nødvendigvis innebærer å ta ansvar for våre handlinger, uten ofre eller sang. Vi lever på en planet som har satt en rekke faktorer som hjelper oss å utvikle seg og føle oss bedre om oss selv og med miljøet. Har det noen mening å tilbringe dagen klager?

9. Utvikle potensialet ditt

Gardners teori om flere intelligenser forklarer at hver av oss har naturlige instinkter og talenter som kan forbedres hvis vi foreslår det. En av nøklene til å utvikle oss selv som mennesker er utføre basert på aktiviteter som er en morsom og spennende utfordring . Vi må la vår kreativitet og oppfinnsomhet flyte for å være oppmerksom på det store potensialet vi skatter.

10. Ta sjansen til å leve unike opplevelser

Vet du hvor mange mennesker har et grått liv rett og slett fordi de ikke tar ansvar for sine liv? Å se dagene gå forbi uten å forlate rutinen er en av måtene å ha et katastrofalt selvtillit. Du må lære å risikere, enten det er sentimentalt, arbeid eller noe annet . Risikoen innebærer å bli kvitt mange frykter som vi bærer. Dette punktet er avgjørende for at vår indre styrke skal vekke en gang for alle.

Nøklene til å forbedre selvtillit

Noen ganger lære å elske deg selv og verdsette deg selv er ikke så enkelt som det virker. Dette kan skyldes flere faktorer, men en av de vanligste er en noe svekket selvtillit .

I denne artikkelen som vi lenker nedenfor, forklarer vi en rekke praktiske strategier for å øke selvtillit på kort tid.

"10 nøkler for å øke selvtillit i 30 dager"

31. Lær å "snakke narsissistisk" (Kan 2024).


Relaterte Artikler