Martin Seligman: biografi og teorier i positiv psykologi
I dag er utviklingen og anvendelsen av positiv psykologi på topp som den gren av psykologi som er ansvarlig for den vitenskapelige studien av menneskets beste funksjon og utvikling av deres potensial og velvære, og søker lykken.
En av pionerene i utviklingen av denne typen psykologi er Martin Seligman, som også er kjent for sine studier om depresjon og begrepet lært hjelpeløshet. Denne forfatteren har gjort, og faktisk fortsetter å gjøre det, flere bidrag til feltet psykologi gjennom hele sitt liv. Det er derfor i denne artikkelen Vi vil se på biografien til Martin Seligman .
- Relatert artikkel: "Positiv psykologi: hvordan kan du være veldig glad?"
Kort biografi av Martin Seligman
Denne kjente forfatteren har spilt en viktig rolle i studiet av sykdommer som depresjon og, mer nylig, det av trivsel og lykke. Neste vil vi se en kort oppsummering av stadiene av hans liv, hans teorier og hans største bidrag til psykologi.
Fødsel og faglig formasjon
Martin Elias Peter Seligman ble født 12. august 1942 i New York-staten Albany, i USA. I Albany ville jeg studere under grunnskole og videregående opplæring. Når denne er ferdig, vil den bli registrert på University of Princeton for å delta i filosofiens løp i 1960.
Han ble uteksaminert i 1964 og gjorde det med topplønn med tittelen Summa cum laude. Etter det ville han motta tilbud fra ulike universiteter for å fortsette sine studier med dem, med forfatteren ved å velge University of Pennsylvania. Han studerte dyrepsykologi, og fikk doktorgrad i psykologi i 1967 .
Deretter begynte Seligman en fruktbar karriere som forsker.
- Kanskje du er interessert: "Psykologisk historie: Forfattere og hovedteorier"
Profesjonell ytelse og bidrag til psykologi
Martin Seligman var først og fremst assisterende professor ved Cornell University, og senere i Pennsylvania, hvor han skulle fortsette å bli professor i psykologi. I 1980 ble han utnevnt til leder av det kliniske opplæringsprogrammet til sistnevnte universitet, som jobbet i mange år for behandling og undersøkelse av depresjon og andre lidelser. Gjennom sin karriere gjorde han viktige bidrag som ville føre ham til å bli anerkjent og motta flere priser
Forfatteren vil imidlertid være klar over at klinisk psykologi generelt har en tendens til å fokusere bare på de aspektene som genererer dysfunksjonalitet og lidelse til personen og behandler dem, Det er ingen optimistisk visjon fokusert på å styrke elementene som genererer trivsel . I 1990 vendte forskeren sin karriere rundt for å fokusere på studiet av lykke.
På den annen side har Seligman utviklet flere teorier og bidrag til psykologiens verden. La oss se hva de var.
Om depresjon
Gjennom studieårene ville han bli påvirket av en av professorene, den berømte psykologen Aaron Beck, fra hvem han ville bli inspirert til å studere funksjonen av depressiv lidelse.
Ifølge hans teori om depresjon er denne tilstanden en konsekvens, delvis, av et problem av oppfatning av virkeligheten, relatert til følelsen av tap av kontroll og med hvordan årsakene tilskrives positive eller negative erfaringer : negativene virker forårsaket av seg selv, og positive er resultatet av sjansen og virkningen av andre. Denne ideen er relatert til teorier om tilskrivning.
Lærte hjelpeløshet
En gang doktorgrad, i 1967 begynte han å forske på University of Pennsylvania. Jeg ville begynne å undersøke dyr, spesielt hunder , under et paradigme basert på operant condition.
Under disse forsøkene, hvor elektrisk stimulering ble brukt, kunne Seligman observere hvordan dyr som ble utsatt for en tidligere erfaring, der de ikke kunne unnslippe den aversive stimulansen, sluttet å prøve å gjøre det, selv om de andre ganger kunne vise seg passivitet.
Disse forsøkene førte til fødselen av teorien om lærte hjelpeløshet , som ville være forbundet med fraværet av riktig aktivitet av deprimerte fag: den deprimerte personen har lært at hans ytelse ikke endrer hendelser og har ingen resultater, så han slutter å handle.
Denne teorien vil være et viktig bidrag som vil tillate å fremme i genereringen av forklarende teorier om ulike aspekter av depresjon og arbeid som er fokusert på å bekjempe hjelpeløshet. Han deltok også i etableringen av ulike metoder for å behandle denne lidelsen basert på konfrontasjonen og endringen av negative automatiske tanker.
- Relatert artikkel: "Lærte hjelpeløshet: delving i offerets psykologi"
APAs presidentskap og positiv positiv psykologi
I løpet av året 1996 Martin Seligman Han ble utnevnt som president for American Psychiatric Association (APA) , et presidentskap som ville anta muligheten til å åpne nye forsknings- og arbeidsrutiner for denne vitenskapen. Hans hovedmål under hans tenure var å kombinere teoretisk og praktisk kunnskap.
I 1998 foreslo han søket etter en mer positiv psykologi, ikke så fokusert utelukkende på de patologiske aspektene av psyken og oppførselen og som søker å studere de aspektene som får oss til å føle velferd og lykke. I 2000 vil positiv psykologi bli grunnlagt som en vitenskapelig undersøkelse av optimal menneskelig funksjon, som deretter har bidratt til å utvide, og de manuelle dyder og karakterstyrker. Et annet relevant initiativ var forebygging av krig eller etnopolitisk konflikt.
I løpet av 2002 han utviklet teorien om sann lykke , ved at den foreslo utviklingen av egne styrker og egenskaper for å nå den. I løpet av 2003 ble Master of Applied Positive Psychology opprettet under hans retning. Fra og med 2005 ble han utnevnt til leder av psykologisk institutt ved University of Pennsylvania.
I 2010 omformulerer han sin teori om autentisk lykke, vises velferdsteori og PERMA-modellen, som studerer hva folk velger å øke sitt trivselnivå, inkludert positive følelser, positive relasjoner, engasjement, mening og engasjement.
- Kanskje du er interessert: "Psykologisk historie: Forfattere og hovedteorier"
dag
I løpet av de siste årene har Martin Seligman gjort mange publikasjoner (som Flourish, i 2011) og gitt ulike konferanser.
I dag fortsetter han å trene, 75 år gammel, som leder av Penn Positive Psychology Center og professor i psykologi avdeling ved University of Pennsylvania (spesielt med tittelen Zellerbach Family Professor of Psychology). Han er også leder av Master of Applied Positive Psychology og fortsetter å praktisere som konsulent i ulike organisasjoner.
