yes, therapy helps!

Meditasjon og oppmerksomhet


De 6 beste fagfolkene i Mindfulness - meditasjon og oppmerksomhet

Mindfulness er en disiplin som blir mer fremtredende i verden av psykologisk intervensjon. Dens bruk i klinikk og helse, samt i utdanning og arbeid er å få aksept for sine ulike applikasjoner, og det...

De beste universitetene satse på Mindfulness mot stress - meditasjon og oppmerksomhet

Stress kan være et problem med store dimensjoner og ødeleggende effekter for universitetsstudenter, som blir utsatt for mye press av ulike årsaker. Heldigvis, i de siste tiårene Et kraftig verktøy...

Hvordan praktisere Mindfulness, i 6 trinn og tips - meditasjon og oppmerksomhet

Mindfulness, eller Mindfulness, er et veldig nyttig verktøy som i de siste tiårene har blitt brukt på ulike typer psykologisk inngrep.I denne artikkelen vil vi se flere nøkler og tips om hvordan du...

Hva er Mindfulness? De 7 svarer på dine spørsmål - meditasjon og oppmerksomhet

den mindfulness kan betraktes som en livsfilosofi som inkluderer praksis av meditasjon. Sammen med flere avslapningsteknikker er apogee nylig. Selv om mange sier at de utfører meditasjon, er det noen...

Mindfulness å eliminere negative minner om sinnet - meditasjon og oppmerksomhet

Et uttrykk som tilskrives filosofen og psykologen John Dewey, er: "Vi husker naturlig hva som interesserer oss og hvorfor vi er interessert". Noen kan være enige med uttalelsen, men sannheten er at...

'Namaste': hva betyr det egentlig? - meditasjon og oppmerksomhet

Hvis du har det privilegium å være en person i avslappningsverdenen og trene noen disipliner som yoga, har du kanskje lagt merke til at instruktører ofte bruker et spennende ord: Namaste.På samme...

Mindfulness: 8 fordeler med oppmerksomhet - meditasjon og oppmerksomhet

Filosofien og praksisen til mindfulness er strengt aktuelt, og Det har gitt stor interesse både i vitenskapelige sirkler og på gata.Selv om Mindfulness virker som den nye flyktige mote innen velvære...

Fordeler med meditasjon støttet av vitenskap - meditasjon og oppmerksomhet

Hvis du noen gang har vært interessert i meditasjon, vil du ha innsett at det er en praksis hvis frukt ikke samles over natten. Meditasjon krever måneders praksis, utholdenhet og, selv om det...

Mindfulness i sport: å få idrettsutøvere i Flow State - meditasjon og oppmerksomhet

I mange tiår har sportspsykologi vært avhengig av Behavioral Cognitive Therapy for å kunne kontrollere og modifisere de psykologiske variablene som inngår i sportsprestasjoner. Nylig, filosofien og...

Mindfulness i skolen: fordeler for både lærere og studenter - meditasjon og oppmerksomhet

Øvelsen av Full oppmerksomhet eller Mindfulness, mer enn et sett med teknikker for å være i øyeblikket, det er en holdning til livet. Det er en form for coping som fremmer personlige styrker, og i...